"Ovaj se brak može spasiti!"

Prije nego što je Lori Evans, mama koja boravi kod kuće, otkrila da ima poremećaj pažnje (ADHD), svakodnevno provodite sate crtajući i slikajući, a previdite kućanske poslove koje je trebalo obaviti, poput praonica, plaćanje računa, i pripremajući večeru. Pokušavajući zadovoljiti potrebe svoje autistične kćeri, Meredith, povećala je pritisak. Njezin suprug Doug proveo je duge sate na svom poslu i nije bio kući puno pružiti ruku. Neorganizirano i preplavljeno, Lori se sklonila u skiciranju svojih remek-djela.

Lori je tijekom cijele škole mučila školske zadatke i testove, dok je izvanredan u umjetnosti i fotografiji. "Kao dijete imao sam nisko samopoštovanje", kaže Lori. "U školi sam se uplašio zbog toga što sam se obraćao i trzao se u svom sjedalu. Moji su roditelji smatrali da sam hiper. Mislili su da će moji problemi nestati ako se samo prijavim. "

Njezini su se problemi nastavili nakon što se udala za Douga prije 13 godina. "Lori se nije mogla nositi s velikim odgovornostima vođenja kućanstva i odgoja djeteta s autizmom", kaže Doug.

[Kako ADHD ruši brakove - ako dopustite]

Računi nisu plaćeni, sastanci su propuštenii rublje je ostalo neoprano. Lori je počela piti. Između para došlo je do gnjeva i vidjeli su bračnog savjetnika. Dvaput su se razdvojili.

Preokret je došao kad je Lori dijagnosticiran deficit pažnje, u dobi od 40 godina i započeo je liječenje ADHD-a i anksioznost. Kombinacija lijekova dala joj je žarište kompletne kućanske poslove. Pored toga, partnerila je s trenerom ADHD-a Dee Craneom, koji je radio s njom u protjerati negativne misli i razviti strategije za strukturiranje dana.

"Moj je početni cilj bio poboljšati moj odnos s Dougom", kaže Lori. "Ali isto tako sam htjela biti dobra majka i dobar čuvar kuće." Evo kako je postala sve tri.

Lori: Bio sam s dijagnozom ADHD-a prije pet godina, otprilike u vrijeme kada je mojoj kćeri Meredith dijagnosticiran blagi autizam. Čitala sam pamflet o ženama i ADHD-u dok sam čekala da Meredith završi s liječnikom. Provjerila sam većinu simptoma. Kad mi je liječnik potvrdio dijagnozu, imao sam pomiješane osjećaje: laknulo mi je što znam izvor svojih problema. Zamerio sam činjenici da sam se borio toliko godina. Iznad svega, bio sam tužan.

["Nisam vjerovala da moj muž ima ADHD"]

Doug: Dijagnoza je objasnila zašto Lori nije mogla ići uzajamne poslove. Objasnio je godine frustracije i probleme. Razumio sam zašto ona pogrešno protumačio ono što sam rekao ili se nismo prisjećali poslova o kojima smo razgovarali. Za Lori - i mene je bilo važno znati. Ne možete učiniti nešto bolje ako ne znate u čemu je problem.

Lori: Ubrzo nakon dijagnoze susreo sam se s Laurom Jensen, medicinskom sestrom koja je radila u bolnici Melmed centar u Scottsdaleu, gdje je Meredith dijagnosticiran autizam. Razgovarali smo o mogućnostima liječenja. Ako Lijekovi protiv ADHD-a pomogao bi mi da se organiziram i spasio bih svoj brak, ja bih to preuzeo.

Doug: Kad sam se udala za Lori, nisam znala da ima ADHD, ali znala sam da je drugačija. Njezine razlike privukle su me kad smo se prvi put upoznali. Nije cinična, kao što sam ni ja. Ona je spontana i dat će nekome košulju s leđa. U isto vrijeme, njezin ADHD napravio je svoju trku uma. Nismo dobro komunicirali

Lori: Moj ADHD je imao velik utjecaj na naš brak - nije dobar. I dalje mislim da mu se zamjera što se udala za nekoga s ADHD-om.

["Ne pokušavam te izluditi, stvarno"]

Doug: Prije nego što je Lori počela uzimati lijekove i vidjevši trenera ADHD-a, završila je moje rečenice umjesto mene. Nije mogla ništa poduzeti. Vikao sam joj puno. Plakala bi, a mi ne bismo o tome razgovarali.

Lori: Izgledalo je da živimo odvojene živote. Doug bi kasno radio, a ja sam ga izbjegavao kad bi se vratio kući. Htio sam sakriti svoje pogreške. Rano u našem braku zaboravio sam platiti račun za kreditnu karticu. Upravljanje financijama bio je jedan od zadataka za koje smo se složili da se bavim time. Pa kad je Doug otkrio, nije bio sretan trenutak. Pristup liječenju pomogao mi je izbjeći takve pogreške.

Laura: Lori je impulzivan. Kad sam se prvi put susreo s njom, rekla mi je koliko je život bio neorganiziran. Pokrenuli smo je dalje Zoloft za upravljanje svojom depresijom. Brzo je metabolizirala lijekove, pa smo dozu prilagodili nekoliko puta. Sada uzima Zoloft i Adderall XR.

Doug: Lijekovi su pomogli Lori da se usredotoči. Sada ona ostaje na temi tijekom razgovora i dovršava zadatke na vrijeme. Ali i lijekovi imaju nedostatke. Ona hiperfokusa na jednom zadatku, a zaboravlja na sve ostalo - poput pripreme večere.

Dee: Lori je svijetla i energična, a želi organizirani život i domaćinstvo. Kad smo se upoznali, bila je kritična prema sebi jer se nije mogla usredotočiti na zadatke.

Glavna motivacija Lori da se bavi ADHD-om željela je poboljšati odnos s Dougom. Objasnio sam joj da bi Doug bio manje kritičan prema njoj ako upravlja njezinim simptomima i da mu se može vjerovati da radi ono što su ona i Doug dogovorili.

Naveli smo Lorijeve prioritete - čišćenje nereda, upravljajući svojim dnevnim rasporedom, izvršavanjem kućanskih zadataka - i razgovarala o tome kako ju je ADHD spriječio da ih postigne. Prije nego što smo smislili strategije za postizanje tih prioriteta, radili smo na pozitivnom samogovoru. Do tada je vidjela samo ono što nije mogla učiniti.

Lori: Htio sam organizirati moju papirologiju - sve od mjesečnih računa do kartica za djevojčice izvještaje. Dee i ja smo smislili kako to učiniti. Sjedim za stolom u blagovaonici, zaključavam vrata tako da me nitko ne uznemirava, a ja ne napuštam stolicu dok se sve ne otkloni. Imam datoteke za račune, mape za ulaz i izlaz i datoteku u tijeku.

Dee: Lori nije mogla spavati noću. Radili smo na tome da joj pomognemo organizirati dan, kako bi povećala svoju produktivnost. Otkrila je to popise zadataka pomozite joj, i zato što je vizualna osoba, radimo na strategiji gdje ona stvara mentalnu sliku, recimo, kuhinje i slika sebe kako ispunjava zadatke na svom popisu.

Lori: Sastavljam popis obaveza svaki dan. Zapisujem korake koji su potrebni da bi se sve postiglo. Ovo mi pomaže da započnem. U prošlosti bih odložio sve što sam imao problema s pokretanjem. Sada biram predmet i obavezno ga dovršim prije nego što prijeđem na drugi zadatak.

Rad s Deeom, zajedno s bračnim savjetovanjem, pomogao mi je da shvatim zašto je Doug frustriran. Kad razgovaramo ili podijelimo neke sitnice, zapišem što kaže - za slučaj da zaboravim. Također se sastajemo nekoliko puta tjedno kako bismo razgovarali o bilo čemu što smo uznemireni.

Doug: Ja sam strpljiviji prema Lori i pokušavam napraviti kompromis. Znam kako su neke stvari teške za nju. Razumijemo se bolje. Lori treba mirno vrijeme svaki dan, a to je kad crta ili slika. Lori je govorila o prodaji nekih svojih umjetnina. Dajem sve od sebe da podržim njene snage.

Lori: Sada sam samopouzdanija. Doug pruža ruku i preuzima neke zadatke koje ne radim dobro - poput plaćanja računa. Kuća je uređenija i nisam tako stresna. Kao rezultat toga, provodim više vremena sa djevojkama. Osjećam da sam sada puno bolja mama.

Doug: Lori se cijeli život borila sa ADHD-om. Iako smo prešli dug put, prihvaćamo činjenicu da će ADHD uvijek biti dio našeg braka. Moj savjet supružnicima koji nisu ADHD? Zadržite smisao za humor.

Lori: Sada kad se bolje nosim s odgovornostima, koncentriram se na svoje snove. Sanjam da svoje umjetničke radove podnesem na natječaj. Sanjam o povratku u školu. Sanjam o radu. Iako obitelj dolazi prvo odmah, sada znam da ću slijediti i ostvariti te snove.

Ažurirano 3. studenog 2017