Potrebno je dva da se uradi ADHD tango

Ako ste u braku s nekim tko ima poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD), vjerojatno ste se pitali koliko ćete puta morati oprostiti njemu ili njoj. ADHD nije lak - za one koji ga imaju ili za one koji žive s njima! Zato svi brakovi s ADHD-om mogu imati koristi od savjeta o vezama.

Mi koji imamo ADHD (uključeno sam) ne učimo često na našim pogreškama. Ponavljamo ih iznova i iznova. Ako je pitanje: „Koliko puta moram da vam kažem?“, Odgovor može biti „Barem stotine!“ Znači li to da zaslužujemo izlazak iz zatvora? Naravno da ne. ADHD nije izgovor za neodgovornost. To je objašnjenje ponašanja i znak da osoba mora naučiti učinkovitije preuzeti odgovornost.

Ipak, čak i najbolji tretmani za ADHD ne daju savršene rezultate. Vi od supružnika ADHD tražite da iznese smeće, a on pristaje. (Supružnik ću držati supružnika s ADHD-om u ovom stupcu radi jednostavnosti.) Zatim prolazi pravo pored smeća dok ga zadesi nova ideja.

["Želim da moj suprug shvati koliko naporno pokušavam"]

Zamolite svog supružnika ADHD da vam pohvaljuje s vremena na vrijeme, jer mu je teško podsjetiti ga da vam treba njegova pažnja. Posramljen i posramljen, ispričava se i odlučuje vam posvetiti više i bolju pažnju. Znate da misli ono što kaže. Ali slijedi li on? Ne. Tražite od supružnika ADHD da prestane

pokretanje troškova na kreditnim karticama s impulzivnom kupnjom. Opet, pomalo neugodno, pristaje. Ne želi veliki dug više nego ti. Ali sljedećeg dana ugleda dio softvera kojem se jednostavno ne može oduprijeti, a bingo mu se na račun dodaje nova stavka.

Što možeš učiniti? Zaboravi? Razvesti ga? Udarati ga glavom tupim instrumentom?

Upravo sam završio pisanje knjige pod nazivom Usudite se oprostiti. Jedna od mojih tvrdnji je da oproštenje nije licenca ponavljati istu grešku iznova i iznova. Dakle, ako oprostite supružniku - i nadam se da hoćete - također biste trebali postaviti plan tako da se isti problem ne bi javljao iznova i iznova. Ako plan ne uspije, pregledajte ga i pokušajte ponovo. Revizija planova je ono što o svemu govori.

[10 načina za spas vaše veze]

Shvatite da ovi problemi ne ukazuju na svjesno nepoštovanje vas ili odgovornost, već na prisilno, povremeno nepoštovanje svega. Ovo je vražja priroda ADHD-a. Imajte to na umu (i njegove dobre osobine) kad ga želite zadaviti. Sve dok je voljan raditi s vama - a možda i s profesionalcem - može se postići napredak. Totalna pobjeda? Potpuno izlječenje? Ne. Ali napredak.

Dok ga vidite kako naporno radi na boljem ponašanju, smirite se. Gradite na pozitivi i učinite je da raste. Zadržite smisao za humor. Ostanite u kontaktu s drugima koji vam mogu pomoći. Sjetite se da ispod ljuske ADHD-a lupa srce i um puni topline, kreativnosti, razigranosti i nepredvidivosti. Postoji dovoljno dobra, gotovo uvijek, da nadmašimo loše.

Dovoljno, čak, da sklopimo radostan brak i radostan život.

Ažurirano 30. siječnja 2018. godine