Označiti! Ja sam to!

Ako vas nešto sitno iritira, zar ne biste trebali moći nastaviti dalje i ne dopustiti vam da vam smeta?

Većina odraslih može ignorirati što ih ima, ali odrasli s ADHD-om nemaju sreće. Jedna od nuspojava života s ADHD-om je preosjetljivost. Ako ste preosjetljivi, postoje trenuci kada ne možete blokirati ono što vas muči. To može biti nešto što dodirnete, osjetite miris ili okus. To može biti određeni zvuk. Osjećaj „nas drži“ na način koji je nemoguće zanemariti.

Stvari koje pokreću ADHD preosjetljivost su minorne: oznake u odjeći; pogrešna vrsta glazbe; snažno brijanje na muškarcu koji sjedi u blizini u kinu; neudobna odjeća - previše uska ili previše svrbežna; voljena osoba nježno je trljala ruku; određene okuse ili teksture hrane.

[Preosjetljivost se ne zamišlja]

Većina ljudi ne bi razmišljala dvaput ni o jednoj od ovih stvari, ali ako živite s odraslim osoba s ADHD-om, poslušajte upozorenja. Pokušaj ignoriranja iritanta obično daje povratne kritike. Uznemirenost vas ometa i izgubite fokus. Kad dosegnete granicu tolerancije,

pretjerano reagirate, ostavljajući ljude oko sebe pitajući se što se upravo dogodilo. Kad vas nešto stvarno gnjavi, učinite sve što možete kako biste se od njega odmaknuli.

Osjetljiva sam na dodir, zvuk (uglavnom glazba) i mirise. Na nedavnoj konferenciji izašao sam iz zanimljive radionice, tražeći škare kako bih izrezao oznaku iz svoje nove bluze. Prokletstvo trljao me o vrat i tjerao me batinom.

Kad prolazim kroz regali u našoj lokalnoj trgovini dobre volje, nasmiješim se kad naiđem na bluzu s uklonjenom pločicom. Zamišljam da je bio u vlasništvu srodne srodne osobe s ADHD-om, koja, poput mene, nije mogla podnijeti osjećaj.

[Samotestiranje: Možete li imati poremećaj senzorne obrade]

Ažurirano 20. studenog 2017