Kako potaknuti dobro ponašanje kod djece s ADHD-om

Terry IllesDr. Sc., Zna da nije lako disciplinirati djecu s problemima u ADHD ponašanju. Odrastajući u predgrađu Chicaga, i sam je bio jedno od te proljetne djece. Nikad formalno dijagnosticiran hiperaktivni poremećaj deficita pažnje (ADHD), imao je ozbiljne emocionalne i bihevioralne probleme do svoje kasne dvadesete.

Danas Illes uspijeva. Oženjen je 28 godina i otac troje djece, radi kao školski psiholog u Salt Lake Cityju. Pored toga, on predaje satove o roditeljstvu djece s ADHD-om i služi u školi CHADD Upravni odbor.

Illesova osobna i radna iskustva pomogla su mu da shvati zajednički izazov s kojim se suočavaju roditelji djece s ADHD-om: usklađenost. To jest, kako roditelji mogu natjerati svoju djecu da rade ono što se od njih očekuje?

Blisko surađujete s djecom koja se muče u školi. Zašto uključuju roditelje?
ADHD je kronični poremećaj koji uzrokuje probleme u ponašanju ne samo kod kuće, već u školi, na igralištu i tako dalje. Potreban je tim ljudi koji će toj djeci pomoći da se nauče ponašati na odgovarajući način u svim tim postavkama, a roditelji bi trebali sebe smatrati glavama tima - onima koji vode proces.

Kad mi se roditelji obraćaju za pomoć, jedna od prvih stvari koje radim je uzeti povijest roditelja. To znači sjediti s njima 45 minuta ili tako razgovarati o određenim problemima s ponašanjem koje ima njihovo dijete, strategije discipline pokušali su i što bi moglo dovesti do problema.

[Besplatno resurs: 50 disciplinskih savjeta za djecu s ADHD-om]

S obzirom na činjenicu da ADHD često radi u obiteljima, Kladim se da mnogi roditelji djece s ADHD-om imaju svoja pitanja ponašanja.
Svakako. I zato su često potrebne formalne upute o najučinkovitijim strategijama kako roditi dijete s ADHD-om. To se naziva treningom za upravljanje roditeljima. PMT pruža roditeljima alate za promjenu vlastitog ponašanja kako bi mogli bolje pomoći djeci s ADHD-om da promijene svoje. Ta se djeca češće poštuju kad ih roditelji slušaju, izražavaju empatiju, jasno komunicirati njihova očekivanja, i slijedite ih s neposrednim posljedicama.

Možete li dati primjer?
Kad roditelji pitaju dijete da nešto učini, skloni su to svaki put drugačije pitati. Jednom bi rekli: „Isključi televizor“, u drugoj, „Što sam ti rekao o gledanju televizije je li kasno? " ili "Možete li isključiti televizor?" Većina djece nema problema s dobivanjem osnovne poruka. Ali kad dijete ima ADHD, njegova prosudba možda nije baš dobra, pa možda i nije spretan u prepoznavanju tona glasa i drugih znakova koji ukazuju na to da njegovi roditelji znače posao. Dakle, on se ne drži, ne zato što je prkosan, već zato što ne shvaća da je ono što mu se kaže čini zapovijed. Mogao bi pomisliti: "Hoću li? stvarno trebate to učiniti? " Ili se riječi mogu jednostavno činiti kao pozadinski šum - poput navijača koji radi.

Kako roditelji mogu osigurati da njihovo dijete čuje njihove naredbe?
Ključno je koristiti istu osnovnu strukturu rečenica za svaku naredbu. Na primjer, "Justine, trebaš isključiti televizor" ili "Justin, cipele moraš staviti u svoj ormar." Kada roditelji to rade dosljedno, dijete ubrzo shvaća da kad god čuje njegovo ime nakon čega slijedi „trebaš“, mora pridržavati. Ako to učini, zarađuje jedan bod prema nekoj nagradi. Ako se dijete ne pridržava, suočava se s negativnom posljedicom. Obično je ovo istek vremena ili, za stariju djecu, gubitak privilegija.

Koliko bi vremena trebalo trajati?
Obično ne preporučujem više od 60 sekundi za svaku godinu djetetove dobi - na primjer, pet minuta za petogodišnjaka. Često, 30 sekundi svake godine ima boljeg smisla. Važno nije koliko traje istek vremena - to pokazuje djetetu da vi, roditelj, imate kontrolu i da možete prekinuti neprimjereno ponašanje i dobiti poštovanje.

[Delikatna ravnoteža nagrada i posljedica]

Što još roditelji mogu učiniti da se djeca ne ponašaju neprimjereno?
Važno je da roditelji prepoznaju da takav dio ponašanja koji nazivaju neprimjerenim zapravo nije. To je samo neprikladno za određeno vrijeme i mjesto.

Djeca se trebaju izraziti, a roditelji im trebaju omogućiti da to učine. Ako vam je dijete, primjerice, potrebno u skloništu, možete držati torbu za probijanje u određenoj sobi. Ako vaše dijete uživa u demontaži uređaja, vjerojatno mu neće biti teško da mu kaže. Umjesto toga, dajte mu kutiju starih usisavača ili tostera i odredite sobu ili prostor gdje će ih on moći rastaviti. Poruka djetetu trebala bi biti: "U našoj kući ponudit ćemo vam odgovarajući način da udovoljite vašim potrebama, ali nećemo vam dozvoliti da te potrebe ispunjavate na neprikladan način."

Što je s djetetom koje viče i psuje?
Potičem roditelje da sjednu s djetetom tijekom mirnog vremena i kažu: „Znam da će vas mnoge stvari uznemiriti, ali upravo sada radite stvari koje se u kući ne mogu učiniti. Dakle, shvatimo što možete učiniti kad ste ljuti. "

Kao što?
Pa možda neki nazivanje imena je prihvatljivo. Uostalom, sva se djeca ljute na roditelje, a djeca s ADHD-om sklonija su ljutnji i frustraciji od druge djece. Dakle, nema smisla govoriti djetetu da se ne ljuti na vas. Umjesto toga, pomozite mu da pronađe prihvatljive načine za izražavanje bijesa.

Kad je moj mlađi sin imao 10 godina, pitao me je: "Mogu li vas nazvati" stražnjicom "kad sam ljut?" Pomislio sam na to i zaključio da je to neprihvatljivo. Ali rekao sam mu da može reći: "Mrzim te" ili "Ne volim te više." Svaka obitelj mora odrediti što je prihvatljivo u svom domu, a zatim podučiti takvo ponašanje.

Nije li to skliska padina?
Ne baš. Svi trebamo naučiti primjerene načine za izražavanje neugodnih osjećaja. Djeca s ADHD-om polako uče kako to učiniti bez pomoći. Jedan dobar način pružanja ove pomoći je kroz program poticaja ili nagrade. Na primjer, moj sin i ja smo se složili da je za svaki sat koji me nije nazvao lošim imenima, zarađivao bodove za nagradu.

Roditelji sjede s djetetom i čine kupone za nagradu. Kuponi su namijenjeni onome što dijete voli raditi - ostati do kasno u vikend navečer, jesti pizzu, zaraditi 5 dolara. Poanta je u motiviranju djeteta za učenje samokontrole.

Zar neće braća i sestre bez ADHD-a biti ljubomorni na te nagrade?
Pravednost nije isto što i kapital. Pravednost definiram kao jednaku priliku za uspjeh u obitelji. Svako dijete treba imati jednak pristup nagradama, pažnji i roditeljskom odobravanju, ali mogu postojati različita očekivanja od svakog djeteta. Na primjer, Susie će možda morati očistiti cijelu sobu, dok će Ben morati očistiti samo jedan ugao.

Je li ikada prekasno za nametanje strukture?
Neću reći da je to ikad prekasno, ali što duže čekate, više se dijete mora naučiti. Osigurajte dosljedne granice što je prije moguće. Ako pričekate do adolescencije, izazov će biti puno veći.

Kako biste općenito okarakterizirali svoj pristup disciplini?
Ako roditelji pomognu djetetu da se osjeća cijenjenim, voljenim i kompetentnim, vjerojatnije je da će prevladati izazove i nedaće poznate djeci s ADHD-om.

[Oblikujte djecu za uspjeh s promjenom ponašanja]

Ažurirano 23. listopada 2018