Otključajte sreću uzimajući se manje ozbiljno
Davno sam otkrio da ključ sreće leži u tome da sebe ne shvaćam previše ozbiljno. Manje ozbiljno gledanje na sebe otvorilo je svijet blaženstva u mom životu. Želim s vama podijeliti tri tehnike koje koristim da se manje ozbiljno pozabavim.
U svojim ranim 20-ima doživio sam tešku epizodu depresije. Tada nisam shvatio da imam bipolarni poremećaj.
Tijekom te zahtjevne sezone, moj cimer me potaknuo na ples.
Plesite kao da niko ne gleda da se shvatite manje ozbiljno
Moja cimerka pretvorila bi Mirandu Lambert Ne mogu se mučiti i plesali bismo kao da nas niko ne gleda. Ponekad je život težak. U onim vremenima u kojima se osjećam da jednostavno ne mogu gnjaviti, uključit ću tu pjesmu i plesati.
Nije važno koliko je moj problem velik - sve izgleda malo lakše kada plešete na country glazbu.
Zemlja možda nije tvoja stvar, ali otkrij što je i pleši. U početku se možete osjećati blesavo, ali u tome je stvar.
Gledajte TV bez žaljenja zbog sreće
Nekad sam televiziju smatrao previše trivijalnom, ali to sad ne bih rekao.
Moji omiljeni sitcomi iz komedije pružaju prijeko potrebno smijeh a podsjećaju me i na svjetliju stranu života. Najbolji način da naučite kako se manje ozbiljno shvatiti je promatrati nekoga tko je ovladao tom umjetnošću.
Ako niste sigurni gdje započeti, preporučujem vam da pogledate bilo koji show s Tinom Fey i Amy Poehler. 30 Rock, Parkovi i rekreacija i Nezamjenjiva Kimmy Schmidt sve su nevjerojatne.
Pronađite hobi, čak i ako vam to ne uspije, manje ozbiljno
Moj konačni savjet za manje ozbiljno možda zvuči malo čudno. Savjetujem svima koji poznaju da pronađu hobi u kojem ćete uživati čak i ako u njemu ne uspijete. Pronađite nešto u čemu ste strašni, ali volite. Uživaj. Uživajte u slobodi koja dolazi s tim da ne morate biti najbolji. To će vam pomoći u borbi protiv ovog stresa koji dolazi perfekcionizam.
Karaoke su mi nekada bili omiljeni hobi. Svake srijede bih s kolegama išao u ovaj ronilački bar i pjevao im od srca. Ja sam potpuno gluh i nemam ritam. Ali čovječe, jesam li volio te karaoke noći.
Također volim šivati. Uvijek su mi ubodi malo, a da budem iskrena, i ja sam. Ali ovi iskrivljeni šavovi podsjećaju me da život ne mora biti savršen da bi bio lijep.
Ovog tjedna potičem vas da odvojite vrijeme za ples, gledate glupe TV emisije i napravite nešto u čemu uživate u čemu ne morate usavršavati. Ohrabrujem vas da uživate jednostavno biti to što jeste. Uzmite se malo manje ozbiljno i time ćete vjerojatno naći puno više blaženstva.
Pronađi Arleyja Facebook, Cvrkut i Google+.
