Budući da je online uzrokuje digitalnu samopovređivanje

Nekoliko misli o ovome:
Dobro je shvaćeno da je internet ekonomija temeljena na pažnji koja se vremenom razvijala kako bi obuhvatila sve više i više ove oskudne i dragocjene robe.
Kad se kaže, vjerujem da postoje načini postojanja interneta koji našem životu daju veću vrijednost nego što smo mu oduzeti. Nekoliko ideja koje vam padaju na pamet:
1. Biti svrhovit
Postoji li na mreži način da naučite, postignete nešto, povežete se ili riješite problem? Ili je to kompulzivna aktivnost koju upotrebljavate da "ubijete vrijeme" ili odvratite pozornost. Svrha je važna dok ste na mreži. Internetsko okruženje je najštetnije kada dopustimo da algoritmi i oglasi privuku našu pažnju.
Pažnja je mentalno zdravlje mentalnog zdravlja i to može biti krhka stvar. Međutim, kada se pažnja koristi za poboljšanje našeg života i iskustva, na druge načine koji nisu pasivni, disocijativno gubljenje sebe, resursi u internetskoj sferi mogu biti izvor bez dna hrana.
2. Povezivanje s drugima:
Ako ovo pišem za vrijeme pandemije, postalo mi je toliko jasna razlika između razgovora i rasprave. Desetljećima smo govorili da je internet način spajanja ljudi iz svih slojeva života u svim dijelovima svijeta. To je zapravo istina, ali ne mora nužno i da kroz sve interaktivne mrežne aktivnosti primamo prednosti socijalne interakcije i intimnosti.

Nakon mnogih susreta sa Zoomom i provođenja internetske terapije, apsolutno vjerujem da ljudi mogu profitirati od internetske interakcije. Međutim, moraju biti prisutne istinska, pažljiva i spontana interakcija. Pasivno klizanje i dopadanje - ili čak objavljivanje nečega lagano „svijetu“ nije isto što i povezivanje s drugima na mreži.
Pogledajte jedno drugo. Reci stvari koje su ti u srcu. Doznajte o životima drugih. Smijte se i plačemo zajedno. Sve ovo će vas izgraditi, a ne srušiti.
3. Aktivno učenje:
Ovo je jedna od najbrže glumačkih i najnagrađivanijih aplikacija pozitivnih mrežnih aktivnosti. Internet nas može osnažiti pomažući koristiti informacije koje oživljavaju informacije ili nas uči vještinama koje bismo inače morali izdvojiti.
Svaki put kada idete putem interneta tražeći odgovor ili praktičnu vještinu, usredotočite se na pristup pri dnu pitanja i nađete odgovor koji vam je potreban, gradite osjećaj Samoučinkovitost. Učenje nečeg smislenog ili korisnog uvijek se samopotvrđuje, a ne vjerujem da je to putem Interneta toksičnije od pohađanja predavanja ili čitanja knjiga.
4. Pisanje:
Pisanje nije samo kreativan proces koji ima potencijal za dodir s drugima i stvaranje vrijednosti u svijetu, već je i način na koji učimo o sebi, svijetu i potvrđujemo svoj identitet. Kad se napišete iz interesa, želje, povezanosti i / ili nastojanja za učenjem, otpornost razvijate brže nego što vam mrežni rad može naštetiti.
Ne smatram ovo iscrpnim popisom, već samo nekoliko načina na koje mislim da možemo imati zdrav odnos s našom internetskom prisutnošću. Ukratko, Internet je moćan alat koji također može učiniti štetu, bilo stvaranjem ovisnosti, bilo korištenjem naših psiholoških ranjivosti; ipak, alati imaju svoju primjenu i mogu biti namjenjeni afirmativnom, kreativnom i produktivnom putovanju ako se namjerno koriste.
Nadam se da je ovaj odgovor shvaćen u duhu suradničke rasprave i kao značajan korak ka razumijevanju i sintezi.