Moć reći „ne“
Jeste li čuli za snagu da kažete "ne?" Važna je lekcija naučiti što mnogi od nas budu zaposleniji nego ikad. I na poslu i u osobnom životu žongliramo bezbroj obaveza, nadajući se da ćemo svima ugoditi. Međutim, kad pristanemo preuzeti previše odgovornosti, na kraju smo šireći se previše tanko. Umjesto da nekoliko stvari učinimo dobro, postižemo samo prosječne rezultate. Ovdje ćemo raspravljati o moći preokretanja fokusa na samo nekoliko prioriteta. Da bismo se usredotočili, moramo cijeniti snagu kazivanja "ne".
Moć reći „ne“ na poslu
Suvremeno radno mjesto je konkurentno. Pogotovo sada kada je ekonomija u protoku zbog COVID-19, želimo učiniti sve što možemo kako bismo se izdvojili. Jedna strategija za ugoditi nadzornicima je prihvatiti onoliko posla koliko vam mogu pružiti. Iako bi ova strategija mogla djelovati u kratkom roku, možda ćete vremenom početi izgarati. Ako kasno ostanete dovršiti skup zadataka, moći ćete izgubiti fokus i početi proizvoditi slabije kvalitete rada. Osim toga, počet ćete preprodavati svoj posao, gubeći motivaciju u tom procesu.
Umjesto da svaki zadatak poduzimate pod suncem, pokušajte svjesno nadzirati svoje radno opterećenje i odbacite posao ako ste previše zauzeti. Recite da biste voljeli pomoći, ali imate previše na tanjuru. Vaš nadzornik će cijeniti vašu iskrenost. Osim toga postavljanje granica, veća je vjerojatnost da ćete uživati u svom poslu i bolje raditi. Svi pobjeđuju.
Moć reći prijateljima i obitelji „ne“
Možda vam se čini još izazovnijim odbijte prijatelje i obitelj. Strah od nestanka i krivnja za spuštanje ljudi volite što može dovesti do toga da previše pristajete. Ako stalno naporno radite i stalno izlazite van, možda ćete početi zanemariti svoje zdravlje. Ako ne odvojite vrijeme za opuštanje i ponovno punjenje, ne možete biti u potpunosti prisutan sa svojim najmilijima.
Kao i kod posla, odgovor je uljudno odbiti pozivnicu ako ste previše zauzeti. Pod pretpostavkom da zapravo želite provesti vrijeme s tom osobom, zakažite druženje u budućnosti kad nemate toliko svog tanjura. Vaše voljene osobe radije bi provodile vrijeme s vama kad ste osvježeni i prisutni, a ne kad ste iscrpljeni i provjeravate telefon svakih pet minuta radi radne e-pošte.
Moć prioritizacije
Jednom kada naučite snagu da kažete "ne", oslobađate vrijeme da se usredotočite na ono što je doista važno. Primjeri glavnih prioriteta mogu uključivati umjetničke hobije, vježbanje i kvalitetno vrijeme s najbližim prijateljima i obitelji. Reći "ne" možda će vam trebati neko vrijeme da se naviknete, ali završit ćete u dubljim odnosima, ističećete se u svojim strastima i uzimati vremena da ostanete zdravi.
Jeste li upoznati sa snagom da kažete "ne?" Kako je izgovaranje "ne" češće utjecalo na vaš život? Podijelite svoja razmišljanja u nastavku.
