Dragi DODATAK: Kako isključiti cviljenje "Tako mi je dosadno!"

ADDitude odgovori

Mislim da je važno uravnotežiti slobodu koju ljeto pruža sa strukturom koju pojedinac s ADHD-om treba osjećati ugodno i uspjeti.

Budući da on traži neovisnost, dajte mu više izbora, čak i ako se mjere. Umjesto da mu kažete što da radi, dajte mu izbor. „Želite li se najprije istuširati ili prvo oprati zube?“ „Želite li prvo otići u knjižnicu ili trgovinu prehrambenim proizvodima?“ Obradite svoja pitanja tako da „da“ ili „ne“ nisu odgovori.

Evo još nekoliko savjeta o strukturiranju ljeta.

Preporučujemo ovaj članak na prkos.

Objavio Penny
ADDitude moderator zajednice, autor o ADHD roditeljstvu, mama do tinejdžerka s ADHD-om, LD-om i autizmom

Odgovori čitatelja

Za početak, neovisnost u dobi od 10 ili 11 je godina dobro stvar. Ponekad osjećam da još uvijek imam dijete u svojoj kući - moram reći sinu što treba učiniti pripremiti se za svaku aktivnost jedan po jedan korak, a ne popis kakav radim za svoju osmogodišnjakinju kći.

Što se tiče prkosa, ovo doba godine je teško djeci koja napreduju sa strukturiranim rasporedom. Škole su završene s testiranjem, pa su se domaći zadaci smanjili, a učenici imaju više slobodnog vremena. Tijekom ovih lakih školskih dana mi je korisno podijeliti sa sinom raspored i očekivanja za ljeto. Na taj se način može početi pripremati za promjene. Nastojim održavati ljetne aktivnosti svakodnevno istodobno kako bih stvorio neku strukturu tijekom vrlo nestrukturiranog vremena.

Što se tiče njegovih manipulativnih sklonosti, jeste li pokušali 1-2-3 Čarolija? Nisam ni razgovarao s našim sinom kada on nešto želi. Ako kažem "Ne", a on neće prihvatiti odgovor, započinjem s upozorenjem. Ako nastavi, upućujem mu drugo upozorenje, a ako se on NE zaustavi, kažem mu „tri“ i tu je posljedica. Trik je u tome što kad prvi put ne prihvati odgovor bez manipulativnog ponašanja, nagrađujete ga nečim malo (ali smislenim) za pozitivno pojačanje.

[Kolekcija posebnih ADDitude: Ideje za ljetno učenje za djecu s ADHD-om]

Drugi dio može biti lukav, ali ovaj program koristite za jedno određeno ponašanje kojemu se želite baviti, a ne više svi negativna ponašanja, bit ćete uspješniji. Možete dodati dodatna ponašanja dok završite. Toplo preporučujem čitanje knjige. Bilo je „čarobno“ u našem domu, a to koristim i na svojoj kćeri. Naše roditeljske stilove s oboje djece čine „ravnomjernijima“ koje poštuju, a ne čini se da se niti jedno dijete osjeća „drugačijim“.

Objavio JCCC2015

Odgovori čitatelja

Evo nekoliko stvari koje su pomogle mom sinu.

Zapravo imamo domaće zadaće za ovo ljeto, što je borba za mog sina. Čini se da će mu pomoći ako napravim popis zadataka na bijeloj ploči, tako da on zna da posao nije beskrajan i da može prebaciti zadatke nakon što dovrši.

Kupili smo i ljetnu propusnicu do našeg lokalnog bazena. Svakodnevno obilazimo bazen, tako da moj sin ima vremena za igru ​​u vodi, kao i vježbanje plivanja u dubokom dijelu bazena. On zapravo pliva bolje u dubokom dijelu - mislim da je to zato što je plutajući u dubljim vodama. Zasad, dok on ne postane stvarno jak, ostat ću s njim. U svakom slučaju, ova svakodnevna rutina vježbanja pomaže mu da sagorijeva energiju i čini ga mirnijim kada prijeđemo na druge aktivnosti.

Objavio SueH

[Besplatno preuzimanje: odabir savršenog kampa za vaše dijete]

Odgovori čitatelja

RUTINE I STRUKTURA izuzetno su korisni za djecu s ADHD-om. Ako su ljetni dani za vaše dijete teški, tada je nužno osmisliti ljetnu rutinu. Započnite s upisom koraka koje morate učiniti svako jutro kako bi se pripremili za taj dan. Eliminirajte stvari koje nisu doista potrebne, tako da popis nije predug. Zatim ih stavite u redoslijed za koji smatrate da ima najviše smisla.

Zatim pređite s djetetom i uvjerite se da ga razumije. Na kraju, pošaljite šarene bilješke na odgovarajuća mjesta koja će podsjećati vaše dijete.

Ne očekujte da će se sve preko noći okrenuti oko 100 posto; imaju razumna očekivanja. Možda biste trebali razmotriti i sustav nagrađivanja. Također, dopustite razumnu količinu vremena za svaki korak bilo koje rutine.

Objavila Rhonda Pawlan

Odgovori čitatelja

Ako možete pronaći logor, poslaću ga tamo. Kamp je najbolje mjesto za moju sedmogodišnjaka s ADHD-om. Uz svu fizičku aktivnost koja mu je tako dobra, važan je i socijalni aspekt i učenje funkcioniranja u manje strukturiranom okruženju. Kunem se da moj sin pokazuje veći rast preko ljeta nego tijekom cijele školske godine.

Objavio Sporty

Odgovori čitatelja

Nikad ne stavljam svoju djecu u kamp ili bilo kakav ljetni program. Otkrila sam da se moja djeca drže okupirana i posebno sam se trudila provoditi vrijeme s njima kad god sam mogla. Vodio sam ih na plivanje ili u kino ili na piknike. Mrzila sam vrtoglave i dnevne domove - mislim da niko od njih nikada nije učinio dobro za svoju djecu, pa je to bio blagoslov u prerušavanju s dijagnozom tjelesnog invaliditeta. To mi je omogućilo da se više fokusiram na svoju djecu. Za nekoga tko radi, ako možete pronaći dobre dnevne kampove i ljetne programe, i ako im možete priuštiti, kažem to. Djeca će imati eksploziju i naučit će izvrsne društvene vještine. Samo ne zaboravite da s njima napravite nešto posebno jedan dan u tjednu!

Objavio Eruzin

[„Najbolje ljeto je strateško ljeto“]

Ažurirano 13. lipnja 2019. godine