Bolji način da se nekome pomogne anksioznost

Ovaj post uglavnom je usmjeren ne na ostale korisnike koji imaju anksioznost, ali svim saveznicima koji možda čitaju kako bi bolje razumjeli kako pomoći nekome s anksioznim poremećajem.

Potpuno otkrivanje: ono o čemu pišem temelji se isključivo na vlastitim iskustvima i ne znam je li išta od onoga što kažem potvrđeno znanstvenim studijama. Bez obzira na to, ne bih ovo napisao da nisam iskreno vjerovao da će imati širi odjek u tjeskobi i mentalno zdravlje zajednice u cjelini.

Novi način da se nekome pomogne tjeskoba

Pristranost neurotipske normativnosti

Želim skovati izraz da bih bolje opisao problem za koji smatram da može da ga spriječi liječenje mentalno bolesnih: Pristranost neurotipske normativnosti. Koliko god zvučalo tehnički, zapravo je jednostavno razumjeti: u osnovi, to sugerira da su ponašanja povezana s neurotipskim ljudima (tj. Ljudima koji nemaju mentalna bolest ili a razvojna invalidnost) vide se kao poželjne i kao takve trebaju biti oponašane.

Kao što rekoh, ova pristranost zapravo može ometati bilo kakav učinkovit tretman za nekoga tko zapravo ima mentalnu bolest. Koristit ćemo, naravno, tjeskobu kao svoj primjer. Vi ste neurotipska osoba, i

prijatelj s tjeskobom dolazi k vama po pomoć ili savjet. Što je prvo što radite? Prirodni bi odgovor bio razmišljati o tome što vam djeluje i vidjeti može li zabrinuta osoba to ponoviti u svom životu.

Problem pristranosti neurotipske normativnosti

Ne mislim negativno na one koji upadaju u pristranost neurotipske normativnosti, jer to ima puno smisla. Ako neko nema problemi s anksioznošću, zašto se njihova ponašanja ne bi trebala ponoviti kako bi nekome pomogli s anksioznošću? Čini se da bi bio najlakši način da se pomogne.

Međutim, ono što se mora zapamtiti je da anksioznost, kao i svaka druga mentalna bolest, doslovno utječe na strukturu i rad mozga. Ta logika može imati savršen smisao kod neurotipske osobe, ali ne može se pretpostaviti da će se prenijeti na nekoga tko pati.

Pa što to znači u smislu pomoći kod anksioznosti i njihovog liječenja? Kako znamo što će biti najučinkovitije?

U najosnovnijem smislu ne možemo i ne treba pretpostavljati, ali po meni, to je u redu. Anksioznost može biti vrlo individualizirana, kako u pogledu onoga što ga pokreće, tako i onoga što može biti učinkovito u liječenju. Više individualizirana filozofija prema liječenje anksioznosti možda je kompliciranije i oduzima više vremena, ali je u konačnici suosjećajnije.

Bez nalaženja na nečiju individualnu anksioznost, liječenje ne može biti jednako učinkovito. A pod pretpostavkom da će ponavljanje istog ponašanja koje koriste neurotipični ljudi biti efikasno opljačkati ljude koji su zabrinuti zbog njihove agencije. Sasvim je moguće da ono što im možda treba padne izvan neuronormativnog kalupa i svi s tim trebaju biti u redu.

Što mislite o mojim razmišljanjima o pomaganju ljudima koji pate od tjeskobe? Podijelite svoje komentare u nastavku.