Tjeskoba i smirujući osjećaj dodira

Kasno sam tražio male, svakodnevne stvari koje mogu učiniti za sebe nastojeći zadržati svoje anksioznost pod kontrolom. Od toga sam se usredotočio na osjet dodira i shvatio koliko duboko jednostavna stvar poput dodira može utjecati na moju tjeskobu.

Tjeskoba i dirljive stvari koje se osjećaju meko 

Ono što me prije svega natjeralo na razmišljanje o dodiru bila je moja mačka. Jedan od razloga zašto sam nabavio mačku bio je, naravno, kako bi mi mogao praviti društvo kad jesam osjećajući se uznemireno. U to ću vrijeme često provoditi dulje vrijeme samo ga mazeći. Osjećaj njegovog krzna uvijek me pomogne smiriti.

Tada sam shvatila da imam niz drugih stvari koje se osjećaju slično i ispunjava sličnu funkciju. Nosim oko sebe mali crni šal koji se osjeća slično osjećaju krzna moje mačke, a ponekad ću ga izvući i dodirnuti kad osjetim da je potrebno.

Imam i niz udobnih pokrivača u koje ću se često umotati, čak i ako je to tijekom toplijih dijelova godine. Cilj nije zagrijati se - okružiti se ugodnim osjećajem.

Zašto su bitne meke stvari

Dakle, koja je veća poanta mog pisanja ovog posta? Pa, mislim da se ovome može oduzeti nekoliko stvari.

Prvo bih se kladio u novac da ove vrste mekih stvari umiruju ne samo mene. Ako imate priliku to sami isprobati, učinite to - mislim da ćete biti iznenađeni rezultatima.

Drugo, i ovo je veliko, sve ovo me natjeralo da shvatim koliko blizu može biti olakšanje tjeskobe. Dodir je možda najlakše od pet osjetila stimulirati - gotovo nikad ne možete biti slobodni dodirivati ​​barem nešto. Dakle, kada pronađete određeni dodir koji vas osjeća umirujuće, nije se teško okružiti takvim stvarima. Ako volite mekane stvari, kao i ja, ne morate čak ni nabaviti mačku - kao što rekoh, imam deke i šalove koji u osnovi ispunjavaju istu svrhu. Takve su stvari lako dostupne i ne morate potrošiti tonu novca da biste ih dobili.

Dodir je nešto o čemu većina nas ne razmišlja jer, kao što sam rekla u posljednjem odlomku, uvijek je oko nas. Zapravo nisam previše razmišljao o tome dok ovo nisam napisao, ali sad kad jesam, sve se čini tako očito. Stoga potičem sve da razmisle o tome kakve se stvari vama čine dobro i vide kako možete dobiti više takvih stvari u svom životu.

Vidi također:

• Plišane životinje pomažu kod tjeskobe
• 6 načina da se odvratite od tjeskobe