P: Koliko prijatelja treba da moje dijete bude sretno?

Mnoga djeca s ADHD-om su aktivna, znatiželjna i susretljiva - ali također nisu sigurna kako, gdje i kada se sprijateljiti. Ako vaše dijete još nema bliske prijatelje, imajte na umu uobičajena kašnjenja u zrelosti i koristite ove strategije za stvaranje snažnijih društvenih vještina s vremenom.

„Odgajali smo mog unuka, sada gotovo 11 godina. On je liječio za ADHD, ali to je sve teže za voditi. Njegova zanimanja uključuju vožnju bicikla, sviranje tipkovnice, pjevanje i vožnja kajakom s naše male jahte. Obožava kampiranje pa može upoznati ljude u kampovima, ali nažalost nema prijatelja - i nema vještina u tom području. "- Tess

---

Draga Tess,

Vaš unuk zvuči kao aktivan i avanturistički dječak. Čini se da ima nekoliko interesa i sretno ih provodi. Potičete njegovu radoznalost i istodobno mu dajete do znanja da su njegova sigurnost i dobrobit važni za njegovu obitelj. Za djecu s hiperaktivnim poremećajem deficita pažnje ili bez njega (ADHD ili ADD), koji su usvojeni ili odgajani od strane proširene obitelji, takve su ljubavne granice ključne

njegovanje samopoštovanja i samopouzdanja.

Za neku djecu s ADHD-om, poput vašeg unuka, prijateljstvo je posebno izazovno. njihov slabosti izvršne vlasti u radnoj memoriji, brzina obrade, fokus, kontrola impulsa ili samorazumijevanje obično ih dovodi do propuštanja kritičnih aspekata društvene dinamike. Bilo da se radi o izrazu lica, tiho mrmljajućem komentaru ili gestikulaciji ruke, oni ne prihvaćaju te signale i reagiraju u istom vremenskom okviru kao i druga djeca. Uz to, ponekad mogu reagirati neprimjereno, što stvari otežava. Peer interakcije postaju stresni i anksiozni.

Puno djeca s ADHD-om također se bore s razumijevanjem što znači prijateljstvo. Oni ne shvaćaju u potpunosti da u životu postoji spektar ljudi: poznanici, prijatelji, najbolji prijatelji i, kasnije, značajni drugi. Postoji razlika između poznanika koje u školi nestrpljivo dočekate u hodniku i drugara kojeg ste pozvali da prespava. Neka djeca s ADHD-om možda jednostavno nisu toliko zainteresirana za druženje s vršnjacima - ili zato što su iskusila odbacivanje previše puta ili su samo stidljiva i izolirana po prirodi.

Čini se da se vaš unuk može družiti s drugim ljudima. To je važan znak: svjestan je drugih i želi komunicirati s njima. Pretpostavljam da nije siguran u svoje sposobnosti prijateljstva i može se sporije razvijati na ovom području. Od vremena ADHD mozga može sazrijeti do tri godine iza neurotipskih mozgova, možda će pomoći razmišljati o njemu kao sedmogodišnjaku na ovom području. Većina starijih od 7 godina ne mogu sami organizirati društvene aktivnosti i zapravo trebaju odrasle ljude u pozadini ili aktivno angažirani kako bi si olakšali stvari kada imaju prijatelja više. Evo nekoliko prijedloga za pomoć unuku:

1. Promatrajte njegovo vještine socijalne interakcije tako da možete početi poboljšavati neke od njih kod kuće, bez kritičnosti. Kada razgovara s vama ili njegovim djedom, održava li kontakt očima, trudi se obratiti pažnju na verbalne upute ili vas prekida dok druga osoba govori? Odaberite jednu od njih da se usredotočite. Predlažem da kažete "Tvoje oči na moje oči" za poboljšanje kontakta s očima, da ga molim da ponovi ono što si upravo tražio od njega ili da mu daš tampon papir da napiše svoje ideje. Ove intervencije poboljšavaju vizualne veze, vještine slušanja i kontrola impulsa.
2. Pitajte svog učitelja, savjetnika u kampu ili bilo koju odraslu osobu koja je s njim u akademskim ili drugim situacijama da primijete s kim razgovara, radi ili se igra. Saznajte s kojom djecom sjedi za ručkom ili se igra s njima u vrijeme odmora. Dobijte imena, brojeve telefona i e-poruke svojih roditelja.
3. S roditeljem jednog od tih roditelja napravite plan kako zajedno raditi kao obitelj. Često imati više ljudi oko sebe uklanja pritisak jedan na jedan i olakšava odnos između vršnjaka. Bilo da se radi o kajaku, planinarenju, gledanju filma ili dolasku da ručamo i pečemo kolačiće, djeci će se nakon nekog vremena obično dosaditi da odrastu. Počet će se međusobno družiti, čak će i sami krenuti. Ako se dogodi neuspjeh, trebali ste otkloniti probleme. Ovo će pomoći vašem unuku da polako izgradi svoje socijalno samopouzdanje i međuljudske vještine.
4. Neka djeca zaista imaju koristi od socijalnih vještina ili grupa prijateljstva u školi ili na klinici, dok ih druga smatraju neugodnim i bespomoćnim. Znam nekoliko djece s ADHD-om koja su odbacila takve grupe i radije se pridružila improvizacijskom kazalištu ili satovima penjanja ili klase LEGO nakon škole. Tamo su se upoznali i družili s drugom djecom izvan akademskog okruženja. Na kraju su s roditeljskom pomoći koju sam gore opisao sprijateljili.

Budi strpljiv. Ovaj postupak može trajati duže nego što mislite da će biti.

Mnogo djece treba više vremena da vjeruje drugima i nauči kako njegovati prijateljstva. Trenutačno ciljajte na stvaranje jednog ili dva prijateljstva: to je vjerojatno dovoljno vašem unuku.

Imate li pitanja za ADDitude dragi trener roditelja? Ovdje pošaljite svoje pitanje ili izazov.

---

Gore navedena mišljenja i prijedlozi namijenjeni su samo vašem općem znanju i nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Ne biste trebali koristiti ove podatke za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti bez savjetovanja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vlastitim ili djetetovim stanjem.

Ažurirano 10. svibnja 2019. godine