Držite se plana! Kako cementirati nove rutinske programe učenja kod kuće

U ovim nesigurnim vremenima, kada je sve naopako, važnost stvaranja obiteljske rutine ne može se precijeniti. Vi to znate i, kao što svaki stručnjak sugerira, napravili ste obogaćujući i personalizirani raspored za djecu koja uče kod kuće i s pravom su ih potapšali po leđima.

Postoji samo jedan problem: vaše dijete kod kuće odbija preći iz "načina odmora" u "način rada za učenje".

Načiniti djetetu da u osnovnoj ili srednjoj školi usvoji novu rutinu je složeno, svakako još više kada nitko ne može predvidjeti kada će se „stvarni život“ ponovo pokrenuti. Za djecu s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD), prijelazi i promjene su posebno remetilački.

Ako ste u gubitku i bojite se da vaše dijete možda gubi važnu akademsku osnovu, evo mojih savjeta za vas.

Suradnja. Ne diktiraj.

Ako već niste, razgovarajte s djetetom o njihovom djetetu dnevni raspored. Odrediti sastanak za razgovor i tretirati razgovor ozbiljno; zbog toga će se osjećati kao odrasla osoba koju poštuješ.

[Kliknite za čitanje: Jeste li krizni? Svakodnevni savjeti za obitelji s ADHD-om]

Izrazite zabrinutost i objasnite kako se osjećate. Možete reći nešto poput: "Brinem se što ste toliko dugo u školi da se stvari mogu osjećati nestrukturirane. Što ako odredimo vrijeme za učenje i vrijeme za domaće zadatke? " Pozovite ih da dizajniraju ili preciziraju raspored s vama. Ponekad, približavanje pitanju, a ne zapovijedanju, daje bolje rezultate.

Mlađa djeca će možda trebati držanje ruku - pri izradi svog rasporeda i pridržavanju dana iz dana u dan. Iznesite jasna očekivanja u vezi s tim što će raditi samostalno i kad je u redu - a nije u redu - da vam se tijekom dana obraćaju za pomoć.

Dajte bilo kojem novom rasporedu tri dana prijelaznog vremena prije nego što utvrdite treba li ga ponovno pregledati.

Vrijeme djelotvorno

Sat i pol stalnog vremena studiranja samo je previše za svako dijete, pogotovo jedno s ADHD-om. Nijedno dijete neće moći održati fokus ako djelo nije razdijeljeno na manje komade.

[Nabavite ovo besplatno preuzimanje: Uzorak raspored za učenje kod kuće]

Da biste to učinili, slijedite tehniku ​​Pomodoro. Ova tehnika znači da su ljudi pažljiviji i motiviraniji da odrade zadatak kad imaju određeno vrijeme za rad. Prema istraživanju, idealno vrijeme za odrasle je oko 25 minuta.

Između svakog 25-minutnog razdoblja rada treba biti pauza od 5 minuta i spojiti ne više od četiri pomodore zaredom - i više od onoga što smanjuje nivo motivacije.

Učenici u srednjoj i srednjoj školi općenito mogu podnijeti pažnju otprilike u isto vrijeme kao i odrasli, ali bolje im je s dva ili tri uzastopna pomodore, a potom i duljom pauzom.

Ako je vaše dijete otporno ili se ne može usredotočiti dosljedno 25 minuta, počnite tamo gdje jeste - i nemojte mu stvarati stres. Skratite vremensko razdoblje i pogledajte što su spremni učiniti.

Napravite teške stvari prije ručka

Ima optimalno vrijeme da se učini bilo što, izjavio je Daniel Pink, autor Kada: Znanstvene tajne savršenog vremena. U svojoj je knjizi napisao da ljudska energija i motivacija vrhunac i doline tijekom dana. Kada ustajemo ujutro, razina naše energije i pozornosti su ravni. Kako prolazimo ujutro, postaje sve bolje dok ne dosegne vrhuncu vremena za ručak, a onda se počne spuštati - mnogo niže do mjesta gdje je uopće počelo na početku dana.

Iz tog razloga započnite dan s najtežim predmetima za svoju djecu, poput matematike i jezičnih umjetnosti. Lakše zadatke spremite za poslije ručka.

Spojiti se između radnih stanica

Za djecu osnovne škole: Mlađa djeca trebaju biti aktivna; neće dobro sjediti dugog rastezanja. Za njih će usvojiti Montessori pristup i uspostaviti okruženje sastavljeno od stanica. Na stanici za čitanje prikupite djetetove knjige sa stolicom ili hrpom jastuka za ugodno čitanje. Označite tablicu za matematičku postaju na kojoj ćete postavljati olovke, knjige i radne listove. Napravite LEGO ili zagonetku i još jednu za znanost.

Postavite 25-minutni tajmer i potaknite dijete da se fizički kreće od stanice do stanice kada se isključi. Zapamtite, posao vašeg djeteta je da bude zauzet na svakoj postaji.

Za učenike srednjih i srednjih škola: Isto tako, starijoj djeci treba biti na raspolaganju nekoliko učinkovitih radnih mjesta koja ne uključuju vlastite spavaće sobe. Pustiti ih da ostanu u svojim sobama cijeli dan nije dobra ideja. Ako imate dvokatnicu, predložite da vaš tinejdžer ostane ujutro na prvom katu zbog napornih poslova prije nego što se popodne vrati u njihovu sobu.

Postavite virtualne društvene interakcije

Za djecu je toliko važno da ostanu u kontaktu jedno s drugim - potrebni su im vršnjaci kako bi ostali motivirani. Ako škola ne poduzima ništa za promociju ili olakšavanje društvena interakcija, potaknite svoju djecu da s prijateljima osnuju studijske grupe. Ako čitaju knjigu, mogu razgovarati o poglavljima nakon što ih zajedno pročitaju. Razmislite o prijavi za Zoom, softver koji trenutno popularno eksplodira. Zoom omogućava korisnicima dijeljenje zaslona i nudi dodatke poput bitpaper.io koji čine dodatne pozive zabavnijima i interaktivnijima.

[Pročitajte sljedeće: Sada je vrijeme za realna očekivanja (i više ADHD-ovih savjeta za pandemiju)]

Podaci u ovom članku temelje se na Ann DolinDržanje djece s ADHD-om u "načinu rada", dok su u školi”Webinar, koji je emitiran uživo 19. ožujka 2020. godine.

Ažurirano 30. ožujka 2020. godine