Moj poremećaj prehrane trenutno nije na čelu mog uma

Evo istine o meni za koju sam jednom vjerovao da je nemoguća: Moj poremećaj prehrane je ne trenutno na čelu mojeg uma - i volim način na koji se osjećate. Sva moja mentalna energija bila je raspoređena na praćenje koliko kalorija sam pojeo, prijeđenih kilometara ili kilograma koje sam težio. Na to sam se neprestano usredotočio, zapravo, da nisam imao izdržljivosti i koncentracije da se usredotočim na bilo što drugo.

Moj se svemir vrtio oko poremećaja prehrane i zaključao me u neprestanom stanju samo-apsorpcije. Nisam mogao vidjeti prošlost uskog opsega vlastitog tijela i izgubio sam vid kako se treba brinuti o drugim ljudima. Zaboravio sam osjećati samilost jer su sve moje emocije zamrle. Moja jedna briga bio je broj na skali - ništa se nije činilo važnim osim ovoga. Međutim, moji su prioriteti ovih dana mnogo drugačiji i razlog zašto je jasan: moj poremećaj prehrane trenutno nije na prvom mjestu mog uma. I namjeravam ga zadržati na taj način.

Kako se moj svijet promijenio bez poremećaja prehrane u mom umu

Zapanjujuće je razmišljati o tome koliko vremena, truda i snage mozga sam potrošio za kontrolu oblika torza ili širine svojih bedara. Nisam imao smislenih doprinosa da ponudim svijetu jer sam bio previše zauzet slijedeći mandate poremećaja prehrane koji mi je želio umanjiti život.

Tek kad nisam počeo postavljati neka oštra pitanja, shvatio sam koliko je bolno poremećaj prehrane smanjio moj svjetonazor. Iako mi je to bilo nelagodno putovanje, od tada sam promatrao sebe kako postajem empatičniji, samosvjesniji, velikodušniji i drugi usredotočeni. Ne treba zahtijevati nikakvu moralnu izvrsnost - ja sam samo čovjek u procesu. Ali sad, kad moj poremećaj prehrane nije u prvom planu, na ova pitanja u nastavku mogu odgovoriti s povjerenjem, strašću, ljubaznošću i uvjerenjem. Slobodna sam briga za nešto izvan vlastitog tijela.

1. Koje bih veze mogao pojačati ili izmijeniti ako bih odabrao prednost supružniku, prijateljima i rođacima umjesto poremećaja prehrane?
2. Koja područja nepravde ili nejednakosti mogu raditi da se poništavam ako svoje slobodno vrijeme ne potrošim sa satima vježbanja?
3. Koje bih se aktivnosti mogao pridružiti zajednici kako bih proširio svoje društvene horizonte ako se više ne osjećam nesigurno u vezi sa svojim izgledom oko drugih?
4. Koje bih nove vještine, potrage i hobije mogao naučiti ako moja mentalna širina ne bude osiromašena stalnim ograničenjem hrane?
5. Na koje živote bih mogao utjecati i kako bih mogao promijeniti razliku u ovom svijetu ako moja svrha nije bila suzdržana glasnim, kritičkim glasom poremećaja prehrane koji mi je bio u prvom planu?

Jeste li primijetili da vaš vlastiti poremećaj prehrane trenutno nije na čelu vašeg uma? Je li vas to oslobodilo da obuhvatite više obilja u svom životu, doživite novu razinu dubine i povezanosti u svojim odnosima ili proširite svoj svjetonazor na neki smisleni način? Molimo dijelite u odjeljku s komentarima u nastavku!