"Što me odrastanje s invaliditetom naučilo da rodim dijete sa ADHD-om?"

Rođena sam s cerebralnom paralizom (CP), poremećajem koji utječe na moju sposobnost kretanja i ravnoteže. U vrijeme kad sam imao 10 godina, bio sam kroz tri velike operacije nogu kako bih ublažio neke od simptoma CP-a. Izgubio sam tri cijela ljeta na rehabilitaciji i činilo se da sam uvijek u ordinaciji ili kod svog fizikalnog terapeuta.

Svaki posjet donio je pitanja. Ono čega sam se najviše plašio bilo je: "Jeste li svakodnevno vježbali kod kuće?" Lagala sam da jesam, ali istina je da mi nedostaju dani tu i tamo. Bila sam dijete i htjela sam raditi ono što su radila sva ostala djeca mojih godina.

Ovo se sjećanje nedavno proživjelo kad smo supruga i ja vodili našeg sina na dvomjesečni nastavak sastanka s njegovim neurologom. Naš sin vidi neurologa jer mu je dijagnosticiran poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) prije otprilike dvije godine. Tijekom ovog sastanka, našao sam se da se loše osjećam prema svome sinu i želio sam više nego ikad prije promijeniti njegovu puno u životu ili trgovini s njim.

Liječnik mog sina je temeljit i, poput mojih liječnika prije mnogo godina, postavlja puno pitanja. Prikuplja informacije i ja shvaćam to, ali ona također odlično radi na tome što se osjeća drugačije - kao što sam to činio u svojim godinama.

Ako imate dijete s ADHD-om, vjerojatno doživljavate slične borbe. Moja žena je prvo to primijetila znakovi ADHD-a u našeg sina - emocije, anksioznost, osjetilna pitanja, promjene raspoloženja, nedostatak fokusa i još mnogo toga. Godinama sam trener sporta za mlade i nisam mogao izbjeći uspoređivanje svog sina s drugom djecom u mom timu. Djelovao je pomalo nezrelo, ali zaključio sam da je nadmašio to. Gledajući unazad, mislim da sam bio u poricanju i imao problema s rješavanjem razlika sina.

[Dragi očevi: Ne dopustite da vaš sin nije tražio da definirate vaš odnos s njim]

Svi želimo da naša djeca to imaju bolje nego mi. Prihvaćanje da mu u ovom aspektu života vjerovatno neće biti bolje od mene, potrebno je neko vrijeme, ali naučio sam da je prvi korak ka rješavanju problema priznanje da postoji.

Učiniti što je najbolje za vaše dijete: Pristup D.I.F.F.E.R.E.N.T

Kao neko ko je cijeli život živio s razlikama, donosim jedinstvenu perspektivu roditeljstva. Razvio sam akronim - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - kako bismo lakše slijedili vodeće principe koji su djelovali za našu obitelj. Svako pismo odgovara nekoj roditeljskoj istini koju sam naučio živeći sa vlastitim teškoćama i pomažući svom sinu.

D je za Namjerno.

Većina djece s ADHD-om preplavi se zadacima koji nisu razvrstani na manje komade. Ako kažem svom sinu da "ode očistiti vašu sobu", ogromnost zadatka paralizira ga. Bez određenog smjera, provest će cijeli dan gore i omesti se igrajući se s igračkama kad treba ispraviti.

Namjernim pomažete svom djetetu da bude uspješno. Glavni zadatak podijelite na niz malih, jasno definiranih. Dajte im strukturu koja im treba objašnjavajući svaki zadatak na namjerni način. Dok moj sin napreduje, nastavljam dodavati više zadataka jedan po jedan (pospremite krevet, pokupite odjeću, preklopite odjeću itd.) Dok posao ne bude završen. Na kraju će se soba očistiti i vaše dijete će se osjećati ponosno. Win-win, ako mene pitate.

[Besplatno preuzimanje ADHD-a: uobičajene izvršne disfunkcije - i rješenja]

Djeca s ADHD-om očajnički žele činiti dobro - mislim čak i više nego neurotipska djeca. Kad im damo alate za uspjeh, a oni su uspješni, oni će htjeti učiniti više.

Ja sam za imam ADHD.

Krivo! Mi imaju ADHD. Vašem je djetetu potreban jak sustav podrške kako bi uspio. ADHD mora zagrliti cijela obitelj, a vi morate biti dijete vašeg djeteta najveći zagovornik. Zagovaranje sam naučio od vlastitih roditelja. Borili su se da budem u redovnoj nastavi i vozim se redovnim školskim autobusom jer su znali da ću to moći podnijeti s pravom podrškom - i uspio sam.

Iz moje perspektive, jedan od najtežih dijelova ADHD-a je da je to nevidljivi poremećaj. Moja je borba bila lako uočljiva - hodala sam šepajući (a ponekad i uz pomoć šetača ili trske) - i bilo je lako vidjeti, tako da su ljudi obično bili strpljivi prema meni.

Bacite svom djetetu spasioca života pomažući drugima da "vide" njihove borbe. Popričajte im detaljno i shvatite da su nedostatak organizacijskih sposobnosti i snažne emocije vašeg djeteta povezani s njegovim neurološkim stanjem.

F je za osjećaje.

Nikad nemojte obezvrijediti djetetove osjećaje. Ono što vam se može činiti nevažno je važno za njih. Kad sam bio u srednjoj školi, moji su roditelji igrali u timu soft-cored tvrtke. Dobili su mi uniformu i doveli me na turnir jednog vikenda. Udarao sam se tijekom vježbanja, i mislio sam da ću igrati. Kako su prolazili zamke, sjeo sam na klupu. Postalo mi je bolno jasno da neću ulaziti u igru.

Sjećam se čovjeka po imenu Fabian - kolega moje majke - do dana kad umrem. Između prijave, pitao je ekipu mogu li igrati, a oni su me pustili! U tom trenutku me je Fabian ugledao i odmah sam se osjećao bolje. Mislim da se ovdje najvažnija stvar nije igrala. Radilo se o tome da treba biti viđen i željeti da nas se čuje.

Naša djeca traže svoje mjesto u krugu baš kao što sam i ja željela mjesto u tom timu. Žele da se čuju njihova mišljenja, cijene njihove priče i uživaju u njihovim šalama.

F je također za (ne) fleksibilan.

Cijeli život sam volio i bavio se sportom, ali nisam bio baš dobar u bilo kojem od njih zbog svojih fizičkih ograničenja. Imao sam ipak jednu prednost u odnosu na većinu djece mojih godina. Imao sam ogromnu snagu gornjeg dijela tijela, jer su mi ruke često činile posao zbog kojeg noge nisu mogle.

Moja mama je mislila da ću biti hrvač kao uspjeh i potaknula me da izađem za srednjoškolski tim. Da bih bio u timu, morao sam proći fizičku. Nažalost, nisam ga prenio, a školski liječnik rekao je da me invalidnost dovodi u preveliki rizik od ozljede. Plakala sam te noći jer sam se osjećala kao moja jedina prilika natjecati se u timu nikad se ne bi realizirala, a nisam bila kriva.

Sigurno je osjetio moju odlučnost jer je nekoliko dana kasnije preispitao nas i rekao nam da ako me specijalist ortoped očisti da se borim, dopušta mi da se pridružim timu. Propustile su mi četiri prakse čekanja da vidim ortopeda. U 14 godina natjecanja, ove četiri prakse bile su jedine koje sam ikad propustio.

Moja supruga i ja bavimo se mnogo nepopustljivim razmišljanjem sa sinom. Često je stav "moj put ili autoput". Sjećanje na to kako je taj liječnik bio spreman na kompromis za mene je i dalje izvor inspiracije. Njegova spremnost da preuzme priliku na mene promijenila mi je život. Bio je fleksibilan i voljan kompromis i uvažavao me dovoljno da me čuje. Djecu s ADHD-om treba saslušati i trebate im da budete fleksibilni u svom razmišljanju. Potražite mogućnosti da budu uspješni. Dajte im šansu da dokažu da su sposobni kad sumnjate. Samo vam mogu dokazati da niste u pravu.

E je za Emotional.

Nosim srce na rukavu i živim život vidljivim osjećajem. Moja invalidnost pridonijela je mojoj osjetljivoj prirodi i ne žalim zbog toga. Ne radim ništa na pola puta Uvijek sam u pitanju jer trebam pokazati svijetu da mogu raditi sve ono za što se odlučim usprkos mojoj invalidnosti. Uvijek želim učiniti dobro i moj sin također.

Ono što znam o djeci s ADHD-om jest da imaju intenzivnu želju raditi ono što se od njih očekuje i traži od društva - lakše je reći nego učiniti s obzirom na izazove ADHD-a. Kad mi sin ne uspije ispuniti neki cilj ili ne ispuni očekivanja, to izaziva snažne emocije s kojima se teško nositi i stvaraju veliku frustraciju za mene kao roditelja. To me dovodi do sljedećeg pisma ...

R je za Racionalno.

Kad postanemo emocionalni, gubimo sposobnost racionalnog razmišljanja. Dvije su međusobno povezane. Neprijatelj racionalne misli je emocija.

Blagoslovljen sam što sam okružen sjajnim sustavom podrške koji uključuje moje roditelje, rodbinu, prijatelje, susjede, druge trenere, supružnika i našu djecu. Njihova podrška je ponizna, jer znam da voljeti nekoga s invaliditetom predstavlja izazove koji ne postoje u drugim vezama. Dozvolio sam da padam - ponekad doslovno - i ohrabren da se povučem. Moja borba nikada nije dočekana s negativnošću. Zahvaljujem na tom pristupu koji me inspirira za ostvarenje i postizanje uzvišenih ciljeva.

Budite ovakva podrška vašem djetetu s ADHD-om. Umjesto da se naljutite i frustrirate kada vaše dijete ne učini ono što ste ga pitali da učini 11 puta, dajte si vremena. Oduprite se vikanju protiv njih i dajte svojim snažnim emocijama malo vremena da nestanu. Djeca s ADHD-om žude za uzbuđenjem. Ako sretnete njihove intenzivne emocije s istom razinom intenziteta, doći će do više sukoba jer su emocije za njih uzbudljivije.

Djeca s ADHD-om misle da je negativna pažnja bolja nego nikakva pažnja. U slučaju mog sina, on se također natječe za pažnju sa svojim starijim bratom. Kad se na trenutak udaljim od tih sukoba, vraćam se bolje opremljen da odgovorim na potrebe svog sina.

E je također za poticanje.

Kada sam bio dječak, pobjedu u životu nije uvijek bilo lako dobiti. Ipak, uvijek sam bio hvaljen za trud - nikad rezultat. To je poticalo stav "bez prekida" koji sam preuzeo u roditeljstvu i bio je učinkovit.

Djeca s ADHD-om uspijevaju iz vrste pozitivno roditeljstvo Primio sam kao dijete. Impulsivnost i hiperaktivnost mogu im biti prepreka uspjehu, ali ako ostanete na vidiku, naći ćete mogućnosti - velike i male - da ih pohvalite. Primijetite kada šeću psa, pokazuju dobro sportsko vođenje u igri, čine nešto dobro za braću i sestre, itd. i napravi ogroman posao od toga!

N je za znanje vašeg djeteta.

Moji roditelji su uvijek bili moji najveći obožavatelji. Moja invalidnost bila je izazovna, ali uvijek sam se osjećala sigurno znajući da su tu zbog mene. Činilo se da su uvijek znali da mi treba pomoć prije nego što nisam, pa nisam morala ni pitati!

Neka vaše poslovanje zna kako vaše dijete misli. Možda su pomalo sramežljivi, neugodno ili previše ponosni da bi zatražili pomoć - znam da sam ponekad bila. Kao roditelj, vrijeme je da zakoračite. Predpostavite bilo kakve probleme koje dijete može imati izvan kuće i budite spremni za njih. Tako će im olakšati.

T je za Povjerenje svojim instinktima.

Istraživanje CP-a tijekom godina dovelo je do više novih mogućnosti liječenja i promjena u mojim liječnicima pristup mojoj njezi - od kirurgije do fizikalne terapije, do kućnih vježbi, do snimanja kako bi se olakšala moja spastičnost.

Svo vrijeme su moji roditelji radili vlastita istraživanja, razgovarali s bilo kojim stručnjakom kojeg su mogli pronaći, savjetovali smo se s različitim stručnjacima i isprobavali različite pristupe kada je u pitanju poboljšanje mog života s CP-om. Uvijek sam bio uključen u postupak. Kad se prijedlozi za liječenje nisu osjećali ispravno, pouzdali smo se u svoje instinkte.

Isto je i s ADHD-om. Postoji mnogo načina na koje možete pomoći svom djetetu - od savjetovanja, dijeta, prirodnih dodataka, do lijekova. Ako je prikladno, uključite svoje dijete u postupak odabira puta liječenja. Znam iz svog iskustva, uključujući da se naš sin u tom procesu (kada je to prikladno) osjeća da je važan i olakšava mu anksioznost.

Odaberite tretmane i liječnike koji imaju pouzdan dojam, a kad se nešto ne osjeća dobro, slijedite taj osjećaj. liječenje je teška i vrlo osobna odluka. Kao i drugi roditelji djece s ADHD-om, i moja supruga i ja borili smo se s tim problemom vrlo dugo. Imamo blisku rodbinu i prijatelje čija mišljenja cijenimo koji se nisu slagali ili ne slagali s našim odlukama. Morate učiniti ono što smatrate da je najbolje za vaše dijete.

Sjajni trener ne trenira svakog sportaša na isti način. Trenerski posao je otkriti što motivira svakog igrača da igra u najboljem redu. Roditeljstvo je na isti način - isti pristup ne djeluje na svako dijete. Suđenje, pogreške i nikad ne odustajte od njih isplatit će se.

Daleko sam od savršenog roditelja, ali znam da odgajanje djeteta s ADHD-om predstavlja neke izazove s kojima se drugi roditelji ne suočavaju. Radim na pronalaženju smisla za mog sina, a to će vjerojatno biti drugačije za njegovog brata. Zagrli D.I.F.F.E.R.E.N.T! Nikad ne budite zadovoljni!

[Besplatno preuzimanje: 13 pozitivnih roditeljskih strategija koje djeluju za djecu s ADHD-om]

---

DODATAK PODRUČE
Podržati misiju ADDitude-a u pružanju obrazovanja i podrške ADHD-u, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dostupnosti. Hvala vam.

Ažurirano 18. lipnja 2020