3 pitanja koja sam svom voljenom postavio o svom anksioznom poremećaju

Ovaj tjedan Anksioznost-Schmanxiety blog je intervju s jednim od mojih vrlo dobrih prijatelja. Poznajem je više od 10 godina, a svjedočila je i pomagala mi u mnogim mojim napadima tjeskobe i panike. Kako bih se "potreseno stvari", mislio sam da bi bilo otvoreno gledati o anksioznosti i paničnom poremećaju iz perspektive voljene osobe. Postavio sam joj tri pitanja, a njeni neuređeni odgovori su u nastavku.

Je li strašno gledati voljene koji napadaju paniku?

Prvih nekoliko puta kad sam vidio Gabea napada paniku, bilo je zastrašujuće. Kad god sam ikad vidio nekoga za što sam smatrao da je napad panike, to je bio puno blaži. Gabeovi simptomi su prilično ozbiljni. Ono što najviše uznemiruje je znojenje. Znojio se kroz traperice i hokejski dres. To je prilično nevjerojatno. Ne čini se da to može biti moguće za nešto tako bezopasno kao što je "samo" napad panike. Sada je prošlo više vremena, ne bojim se. Znam što jest i da će proći, ako pričekamo. Mislim da sam mirnija u odnosu na njega jer se često brine da će ovoga puta biti nešto gore. Ili da se neće zaustaviti.

Kako se osjećate kad voljeni ima napad panike?

Osjećam se loše zbog njega. Teško je gledati nekoga do koga vam je stalo, posebno kad ne možete učiniti ništa kako biste ga poboljšali. Ali ako budemo iskreni, i ja se nerviram. Frustrirajuće je gledati kako se to događa iznova i iznova, kako bi se moji planovi uništili. Jednom je na moj rođendan imao napad panike. To je trebao biti poseban večernji izlazak, samo za mene i zabavan, ali noć je završila kad sam se morala pobrinuti za njega. To ostari. Jednom smo se morali pripremiti za prezentaciju sljedećeg jutra. Nas dvoje koji smo radili trebali smo to uspjeti za nekoliko sati. Ali umjesto toga, Gabe se završava u krevetu i moram kasno stajati dok se stvari ne završe. Sljedećeg jutra bio sam iscrpljen i uvrijeđen, što je utjecalo na moj nastup. To nije bilo fer. Učinio sam sve kako treba, ali morao sam trpjeti (i izgledati loše, ili barem ne toliko dobro koliko sam mogao, pred našim kolegama).

Znam da zvuči hladno, ali teško je biti u ulozi skrbnika. A kulturnu sam prtljagu oko duševnih bolesti i tjeskobe upio sam koliko i svi drugi. Posebno je frustrirajuće kad se osjećam kao da je Gabe mogao poduzeti korake da se stavi u bolji položaj - poput nekih briga za samoga sebe da umanji učestalost njegovih napadaja panike. Jesam li nerazuman? Ne znam Ponekad mislim da bi mogao bolje raditi u upravljanju vlastitim simptomima. Ponekad nisam siguran. To je problem s mentalnom bolešću - nikad niste sigurni.

Što osjećate da vaš voljeni može učiniti drugačije tijekom napada panike?

Volio bih da me, kad je imao napad panike, obavijesti. Pokušava to sakriti, a ponekad ga to boli. Razumijem pokušavajući to sakriti od svih ostalih, ali zašto to pokušava sakriti od mene? Shvatit ću to, a možda bih, kad bih ranije znao, mogao i pomoći. Ili bi mi barem dalo više vremena da ublažim štetu i izvučem nas iz te situacije. Uz to, boli me osjećaji što mi ne govori što se događa. Razumijem da je to teška crta jer se ljutim / nerviram ako ima "previše" napadaja panike, pa, naravno, ne želi da znam kada ga ima. Ali svejedno ću saznati. A razlog zbog kojeg sam ljut je taj što je tako razarajući. Dakle, kad bih imao više vremena, mogao bih ublažiti štetu i učiniti je manje razornom, tako da je zapravo samo kontraproduktivno da mi se ne kaže.

Gabea možete pronaći na Facebook, Cvrkut, Google+, LinkedIn, i njegova web stranica.