Što treba znati o samopoticanju ponašanja i ADHD-u

Kao dijete, kad god bih gledao televiziju, čitao knjigu ili se bavio nekom aktivnošću u kojoj sam trebao dugo sjediti, ljuljao bih se naprijed-natrag (samo-stimulirajuće ili stimulirajuće ponašanje). Mojim roditeljima gledanje mene kako se ljuljam unatrag i udaranje stražnjim dijelom glave uz kauč nije bilo neobično budući da je i moj brat bio „zaglavnik“ kako bi ga u šali zvali.

Međutim, donedavno sam naučio da se moje sredstvo za umirujuće dječje djelovanje naziva stimulativno - i postoji veza između ponašanja na samim stimulaciju i poremećaj manjka pažnje / hiperaktivnosti (ADHD).

Što je samo-stimulirajuće ponašanje ili stremljenje?

Stimming je kratica za samo-podsticajno ponašanje, a većinom je to sasvim normalna i društveno prihvatljiva stvar. Neki se uključe u oblike samo-stimulacije kada im je dosadno ili imaju nelagodu, a to nije razlog za zabrinutost. Primjeri stimulacije uključuju¹:

• Uvijanje kose
• Opiranje olovkom 
• opojan
• Grizenje noktiju
• Žvakanje obraza
• šmrca

Kako se smirivanje odnosi na ADHD

Želim napomenuti da je stimulacija koju ovdje spominjem različita od stimulacije koja je obično povezana poremećaj spektra autizma (ASD). Jedna od glavnih razlika između neautističnog stimulacije i stimuliranja povezanih s ASD-om je ozbiljnost i trajanje¹. Neću ulaziti u detalje ovdje, ali razlika mora biti jasna.

Za dijete ili odraslu osobu s ADHD-om, ponavljajuće se samo-stimulirajuće ponašanje događa kada se dogodi osjetilno preopterećenje ili dok se pokušava koncentrirati¹. Istina za reći, dok pišem ovaj blog blog aktivno se ljuljam naprijed-natrag, dok istodobno vrtim kovrče u lijevoj ruci (neke stvari nikada promijeniti).

Zašto se self-stimulacija događa s ADHD-om

Vjeruje se da kad dijete ili odrasla osoba s ADHD-om ubode, to je da se uključe njihova čula u vrijeme dosade, da se nose s nadmoćnim podražajima, minimiziraju stres ili, kao što je ranije rečeno - pomoć u koncentraciji. Neautizam stimulira također ima kraće trajanje (ispod jednog sata). Općenito govoreći, stimulacija ne znači uvijek da nešto nije u redu, a obično ne zahtijeva intervenciju. Ali želim da toga budete svjesni u slučaju da ste takvo ponašanje promatrali u sebi ili svom djetetu -posebno ako je ADHD zabrinjavajući.

izvori

1. Oelze, P., "Ponavljajuće ponašanje kod djece s ADHD-om: Stimming, fidgeting i što ove akcije mogu značiti. “BetterHelp, 1. srpnja 2020.