Zašto svoj ADHD držim u tajnosti od većine ljudi koje poznajem
Otkad sam klinički dijagnosticiran poremećaj manjka pažnje / hiperaktivnosti (ADHD), Oklijevam otkriti da ga imam - čak i sa bliskim prijateljima.
Možda ti nisi nepoznat ovom fenomenu, ali kad kažem ljudima da imam ADHD, obično mi ne vjeruju.
Čujem stvari poput "ne izgledaš kao da imaš ADHD" ili moje najdraže - "ne, ne znaš!" Još gore nego što vam netko grubo kaže da vi nemoj imati ADHD, je stigma Primam od vlastite obitelji. Ta ista razina neznanja vjerojatno me je spriječila da u prvom redu dobijem ispravnu dijagnozu, ali to je priča za kasnije.
Danas nemam savjeta za dijeljenje, ali nadam se da ću vas, na trenutak, pozvati u moj svijet - o tome zašto odlučim tajnu svog ADHD-a čuvati tajnom, možda se na svom putovanju osjećate manje sami.
Dakle, zaronimo unutra.
Zašto svoj ADHD držim u tajnosti
Nitko ne vjeruje da imam ADHD
Ukratko sam se dotaknuo ovoga, ali to je primarni razlog zbog kojeg se odlučim ćutati zbog ADHD-a. Budući da nisam devetogodišnji hiperaktivni bijeli dječak, većina ljudi me ne shvaća ozbiljno. Kako neki ljudi elokventno kažu, „vidio sam ADHD. Nemate ADHD. "
Nažalost, čuo sam to toliko puta da mu počinjem vjerovati, što me dovodi do moje sljedeće točke.
Ja sam u poricanju
Povremeno se pokušavam uvjeriti da jesam nemoj imaju ADHD. Mislim kako sam mogao? Prosječnom autsajderu toliko sam postigao. Odlično sam se provela u školi, išla na fakultet, imam "naizgled" dobro pamćenje... to mi mora biti sve u glavi. Pravo? Postoje dani kada počnem da mislim da su svi drugi u pravu i da je moj ADHD jednostavno nusprodukt mene koji radi na smjeni na groblju. Ali stvarnost je takva: kako postajem stariji, moj ADHD postaje sve prožimajući.
Sramim se toga
Za mene, postoji razina sramota povezana s ADHD-om jer se više osjeća kao slabost. I da budem iskren, mrzim to imati. Iako sam kreativan, osjetljiv, empatičan i hyperfocused kad moj mozak želi biti - i dalje bih volio da nisam imao ovaj poremećaj. Računati jednostavno nisu vrijedni toga, posebno živjeti u svijetu koji pridaje visoku vrijednost produktivnosti i kapitalizmu.
Osjećam se kao da izvinjavam
Ponekad nemam objašnjenja za određena ponašanja izvan „imam ADHD“. Prilično sam svjesna, i uvijek pokušajte biti iskren prema sebi, tako da tu frazu ne koristim kao izgovor, ali iz nekog razloga to i dalje izgleda jedan.
Na primjer, kasnim i za svim jer smatram da imam više vremena nego što zapravo radim. Dvadeset minuta prije nego što budem trebao biti vani, čini se da je dobro vrijeme da se pospremim kuhinju, plus što nikada ne mogu pronaći svoje ključeve, i na kraju zaboravim nešto važno u potrazi za pronalaženjem ih. Ono što je nekada bilo na satu, sada mi preostaje samo pet minuta.
Kako se većina ljudi ne može zamotati oko takvog kaosa, odlučujem šutjeti o svom ADHD-u. Sigurno bi obrazovanje ljudi o nekim jednostavnim istinama o tome umanjivanje stigme, ali nemam energije ni strpljenja. Dakle, za sada nalazim utjehu u odjeljku za komentare ispod postova koje su napisali stručnjaci za ADHD ili internetske forume s drugima koji imaju mozak kao što je moj.
