Prednosti viđenja terapeuta i psihijatra

Neki pacijenti kojima je upravo dijagnosticiran poremećaj raspoloženja radije vide terapeuta nad psihijatrom ili obrnuto. Međutim, iako imaju razlike, obje mogu biti od koristi za učinkovito liječenje. U ovom postu na blogu istražit ćemo njihove razlike i prednosti viđenja terapeuta i psihijatra.

Dužnosti terapeuta

Terapeuti su divni slušatelji i tajni čuvari. Omogućuju vam da razgovarate o onome što prolazite i procijenite ono što kažete kako bi vam mogli pomoći reframe negativno mišljenje. Na primjer, ako vas je netko odbio, možda mislite da ste učinili nešto pogrešno. Terapeut će vas poslušati kako to kažete i pitati imate li dokaz da je to istinit razlog. Tada će on ili ona predložiti druge mogućnosti da vas je netko odbio. Mnoge mogućnosti neće imati nikakve veze s tobom, već sa situacijom ili odbacivačem.

Još jedna važna stvar koju treba znati o terapeutima je da vam oni neće uvijek reći ono što želite čuti. Terapeuti vam pomažu da izazovete svoje načine razmišljanja tako da ćete moći na zdrave načine rješavati slične teške situacije. Upotrijebimo još jedan primjer. Ako vam dijete teško ide, mogli biste pomisliti da vas ona ili ona ne vole. Ali a

dobar terapeut reći će vam da bi to mogao biti način vašeg djeteta da zatraži pažnju. U vašem umu, to bi moglo biti uvreda za vaše roditeljstvo. Ali to je samo drugačija perspektiva.

Osim što slušaju, procjenjuju vaše riječi i pomažu vam da preoblikujete svoje misli, terapeuti će ponekad provesti cijele seanse podučavajući vas tehnikama suočavanja. Ove tehnike mogu uključivati meditacija, prizemljenje, i vježbe dubokog disanja.

Dužnosti psihijatara

Za razliku od terapeuta koji primarno razgovaraju s vama i podučavaju vas vještine suočavanja, psihijatri vas pregledavaju kako bi utvrdili djeluje li vaš lijek. Dobri psihijatri provode neko vrijeme razgovarajući s vama o vašem osobnom životu jer im je zaista stalo do vaše dobrobiti. Ali oni su na kraju odgovorni za osiguravanje pravilnog lijeka i doziranja za vaše simptome. Dok su sastanci terapeuta obično sat vremena, sastanak psihijatra obično traje manje od 30 minuta. Kao što vidiš, psihijatri i terapeuti imaju različite uloge. Međutim, oboje su podjednako važni za vaš plan liječenja.

Moje iskustvo Vidjevši terapeuta i psihijatra

Kad sam davno počeo vidjeti terapeuta, preporučio mi je da vidim i terapiju psihijatar. Njih dvoje su bili u istoj mreži i zgradi. Razgovarao sam sa svojim terapeutom o svojim simptomima i stresnim događajima s kojima sam se bavio od naše prethodne sesije. Pitala me je da li koristim svoje vještine suočavanja, a zatim me naučila novim. Svakog mjeseca viđala sam svog psihijatra. Znala je kad sam vidjela svog terapeuta. Potom je prilagodila lijekove prema potrebi i potaknula me da nastavim viđati svog terapeuta. Imajući i terapeuta i psihijatra, primao sam i terapiju lijekovima i razgovorima.

Uz sve reklame o antidepresivima i antipsihoticima, toliko ljudi dolazi u napast da se samo obrate psihijatru zbog pilula. Ali uključivanjem terapije u liječenje, mogli biste otkriti da vam ne trebaju lijekovi. Ili vam je možda potreban, ali ne treba vam velika doza.

Da li više volite jednog liječnika nad drugim? Kakva su vaša gledišta o tome kako vidjeti liječnika? Podijelite svoje uvide i iskustva u komentarima.