Pomažu li kućni ljubimci anksioznost i depresija od DID-a?

Može li kućni ljubimac ublažiti depresiju i tjeskobu od disocijativni poremećaj identiteta (DID)? Zamislimo ovo: slikajte se usred a napad panike. Srce vam trka, um žonglira milion misli i nitko vas ne može smiriti. Tada posežete za nečim mekim, ljupkim i prijemčivim prema vašoj potrebi za udobnošću. To je ono što se želi obratiti kućnom ljubimcu zbog anksioznosti i depresije povezane s DID-om.

Upravljanje DID anksioznošću i depresijom s kućnim ljubimcem

Postoji nekoliko uvjeti mentalnog zdravlja povezan s DID-om, kao što su oba depresija i anksioznost. Iako lijekovi mogu pomoći ublažiti neke od ovih bolesti, mnogi ljudi često prođu bez njih, od kojih neki nemaju drugog izbora.

Kada se osjećate depresivno ili tjeskobno zbog stanja kao što je DID, brzo se možete osjećati kao da ste nasukani na pustinjskom otoku bez ikakvih resursa. Ovdje je korisno razmišljanje izvan okvira. Dok psihijatrijski lijekovi mogu biti korisni na brojne načine, oni nisu jedina opcija koja vam je dostupna kada imate nešto poput panike.

Kućni ljubimci, bili oni pas, mačka ili čak hrčak, mogu odmah pomoći da se smiriš kad se svijet vrti oko tebe. Ono što je najvažnije, kućni ljubimci mogu biti ključni za prizemljivanje. Jednom kada vam je um na stabilnijem mjestu, možete se sakupiti i osloboditi se tjeskobe ili depresije.

Pronalaženje ugode za anksioznost i depresiju kod pasa

Odrastao sam s psima, tako da sam znao da će mi u odraslom životu biti važno imati jednog u svom domaćinstvu kao dio moje obitelji. Malo sam znala da će, dok sam krenuo na put ozdravljenja, moj ljubimac dobro doći tijekom mojih najkritičnijih trenutaka.

Kad ljubim svog psa usred anksiozne epizode, mogu Zaustavi moj um od trke. Umjesto toga, sjećam se svega što volim o svom ljubimcu, i odvraćala sam od razmišljanja panika čini čuda za smirivanje.

Isto se može reći i za depresivne epizode s kojima se susrećem dok živim s DID-om. Ako se ikad osjećam slabo, znam da se sve što trebam učiniti pretvoriti u svog psa za naklonost i moje srce pjeva.

Neki imaju slične rezultate sa životinjama poput mačaka, pa čak i mali kućni ljubimci, poput riba, mogu biti umirujući i opuštajući (čak i ako ih zapravo ne možete ljubimci). Sve je u tome što ćete pronaći ono što životinja znači za vas i zapamtiti to u vašim najkritičnijim trenucima.

Kako kućni ljubimci pomažu u tjeskobi i depresiji? Podijelite svoje misli u komentarima