Koji su tretmani depresije danas dostupni?

Brojni tretmani depresije dostupni su svima koji žive depresivni poremećaji, bilo da je njihova bolest blaga, umjerena ili teška. Sljedeće informacije pregled su mnogih dostupnih opcija liječenja depresije. Dok učite o tim tretmanima depresije, razmislite o svojim ciljevima za prevladavanje depresije osobnost i na što vjerojatno reagirate i kako se simptomi depresije miješaju u vašu život. Kad namjerno odaberete tretmane za depresiju, vaše šanse za stalni uspjeh povećavaju se.

Dok iskušavate različite vrste liječenja depresije, možete stvoriti plan liječenja depresije. Često su to službeni dokumenti koje je stvorio liječnik ili terapeut uz vaše sudjelovanje. Članovi obitelji također su uključeni u stvaranje plana liječenja. Plan liječenja depresije daje vam strukturu i konkretne korake koje trebate slijediti. Oni su korisni za svakoga i neophodni su kad je depresija jaka. Planovi liječenja obično sadrže:

• Tjelesna, mentalna i duhovna briga o sebi
• Izvori potpore i kako ih koristiti
• Navike zdravog načina života
• Raspored lijekova (ako je primjenjivo)
• Raspored terapija (ako je primjenjivo)

Vaš plan liječenja depresije mogao bi sadržavati bilo koju od sljedećih opcija liječenja depresije.

Popis dostupnih tretmana za depresiju

Vremenom su istraživači i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje posvećeni (i nastavljaju biti posvećeni) pronalaženju metoda koje pomažu ljudima s depresivnim poremećajima. Pojavilo se nekoliko kategorija, uključujući:

• Lijekovi protiv depresije
• Terapija
• Stimulacija mozga
• Komplementarni i alternativni tretmani

Pogledajmo kratki opis svakog od njih.

Liječenje depresije: lijekovi

Lijekovi protiv depresije pomažu mozgu da se vrati u svoje zdravo i uravnoteženo stanje funkcioniranja. Djeluje na vraćanje ravnoteže u neurotransmiterima mozga poput serotonina, norepinefrina i dopamina.

Antidepresivi koji se najviše propisuju su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Ovi lijekovi na recept su SSRI:

• Prozac (fluoksetin)
• Zoloft (sertralin)
• Paksil (paroksetin)
• Celeksa (citalopram)
• Leksapro (escitalopram)

Ostale kategorije antidepresiva su manje uobičajene

• Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRIs)
• Inhibitori ponovne pohrane norepinefrina i dopamina (NDRI)
• Atipični antipsihotici (koji se nazivaju i antipsihotici druge generacije)
• Triciklički antidepresivi (TCA)
• Inhibitori monoamin oksidaze (MAOI)

Iako lijekovi za depresiju mogu biti učinkoviti u smanjenju simptoma, to nije brzo popravljanje. Zbog gotovo nevjerojatnih različitih opcija, vaš liječnik može potrajati vrijeme da otkrije pravi tip i dozu. Svaki put kada pokušate s novim lijekom, može proći dva do četiri tjedna da se utvrdi je li nešto važno. Zatim, za puni učinak potrebno je oko tri mjeseca.

Često se lijekovi ne upotrebljavaju kao jedini način liječenja depresije, već se kombiniraju s drugim tretmanima depresije za maksimalno pozitivno djelovanje.

Terapija kao liječenje depresije

Rad s terapeut za mentalno zdravlje može biti izuzetno koristan u prevladavanju depresija. Dobivate istražiti stvari koje mogu uzrokovati ili ovjekovječiti vašu bolest te naučite vještine i strategije suočavanja koje možete odmah upotrijebiti kako biste se počeli osjećati bolje.

Postoje različite vrste terapije za depresiju. Istraživanja su pokazala da su učinkovita za depresiju:

• Kognitivna terapija ponašanja (CBT): pristup koji vam pomaže prepoznati i promijeniti obrasce negativnog razmišljanja kao i izgraditi vještine suočavanja
• Interpersonalna terapija (IPT): uključuje rad na osobnim problemima, posebno onima koji uključuju odnose i druge ljude
• Psihodinamička terapija: fokus je na negativnim obrascima ponašanja i osjećajima koji proizlaze iz prošlosti
• Kognitivna terapija zasnovana na pažnji (MBCT): kombinira CBT s pažnjom, meditacijom i dubokim disanjem

Opcija liječenja depresije: Stimulacija mozga

Ove metode liječenja uključuju korištenje električne ili magnetske polja ili za aktiviranje ili inhibiranje područja mozga. Radili su namjerno i sigurno i daleko su udaljeni od šok-terapije prije gotovo jednog stoljeća. Vrste tretmana za stimulaciju mozga koji se trenutno koriste za liječenje depresije uključuju:

• Elektrokonvulzivna terapija (ECT)
• Stimulacija vagusnog živca (VNS)
• Ponavljana transkranijalna magnetska stimulacija (rTMS)

Od njih je ECT najčešći.

Alternativni i komplementarni tretmani

Ovi pristupi ili nude alternativni tip liječenja depresije i tako zauzimaju mjesto tradicionalnog tretmani navedeni gore, ili se upotrebljavaju zajedno s onim tradicionalnim tretmanima, nadopunjavajući njihove učinkovitost. Neki primjeri ovih opcija liječenja depresije su:

• Dodaci poput vitamina i ljekovitog bilja
• Akupunktura
• Meditacija
• joga
• Tai Chi
• Masaža
• Navike zdravog načina života
• Aktivacija u ponašanju (raditi više onoga što djeluje, više korisnih aktivnosti)

Depresija je izrazito individualizirana bolest, što znači da je svaka osoba jedinstveno doživljava. Prošireno, tretmani depresije jedinstveni su i za svaku osobu. To je dobro jer će vam pomoći pronaći tretmane koji odgovaraju. Nedostatak je što postoji toliko mnogo mogućnosti da je pronalaženje prave kombinacije proces.

Ne odustajte od liječenja. Kad vam jedna stvar ne ide dobro, pokušajte nešto drugo. Budite spremni, međutim, pružiti priliku za liječenje depresije. Gotovo svaka vrsta liječenja zahtijeva vrijeme da bi započela s radom. Kako to čini, iskusit ćete uspjeh koji će se graditi na sebi dok se budete uspinjali iz depresije.

reference članak