Prešućivanje agorafobije
Primjetno je odsustvo spominjanja iscrpljujućeg stanja u zajednici za mentalno zdravlje strah od otvorenog prostora. Isti je obrazac pronađen u mnogim drugim područjima: u knjigama, u terapiji i u kulturnom društvu. Kao i mnoge mentalne bolesti, i agorafobija može biti vrlo usamljeno, neshvaćeno i prigušeno stanje. Ne samo offline, već i online.
Pojam agorafobija sam je uz strane i većini gotovo nepoznat. Internetski podaci često daju jednostavnu definiciju:
(Imenica) Krajnji ili iracionalni strah od pretrpanih prostora ili zatvorenih javnih mjesta.
Agorafobija: otvaranje Pandorine kutije
Sjajno, ali to doista ne rezimira što je agorafobija niti kakav je osjećaj. Zapravo, nijedna definicija zapravo uopće ne pomaže u tom pitanju, jer ono što stvarno obuhvaća prostore i mjesta agorafobije je puno straha, srama, mitova i stigme da smo vezani za dom.
Većina svih oboljelih od agorafobija doživljava užasne napade panike. Imajte na umu, postoji velika razlika između napadi tjeskobe protiv napadi panike
. Ljudi razvijaju agorafobiju tijekom dugog procesa loših paničnih susreta. Napadi panike nezaboravni su, a ako ih nabavite u trgovini, kinu, kući najboljeg prijatelja, na poslu ili u škola - nikad više ne želite ići tamo, jednostavno zato što mislite da ćete opet doživjeti intenzivan strah koji nije u vama kontrolirati. Nije važno koliko želite nešto poduzeti, ako to znači izbjegavanje pustoši napada panike, osigurat ćete se u to. (Gledati "Kako agorafobija utječe na moj život")To na kraju počinje utjecati na svako područje vašeg života. Ne možete zarađivati za život, ne možete putovati, ne možete prisustvovati sastancima, ne možete se baviti nekim poslovima, ne možete izlaziti ili zabavljati se na otvorenom. Propustite velike trenutke poput vjenčanja i proslava. Odnosi i prijateljstva posustaju. Ti isti ljudi to često doživljavaju uvredljivo. Možda će reći: „Nemaš se čega bojati! To sam samo ja!" Ali opet, nije važno koliko ste bliski ili koliko ih volite i vjerujete im, jednostavno ne možete kontrolirati nepredvidljivost napada panike.
Mitovi o agorafobiji i stigme
Postoji i puno mitova i stigmi koje dolaze s ovom fobijom. Ljudi često mogu pomisliti: "Zašto jednostavno ne uvježbavate izlazak iz kuće?" Ali ono što oni ne razumiju jest da vi pokušavate, vjerojatno više nego što oni imaju u bilo čemu. Možda misle da ste lijeni i neproduktivni, gotovo kao da ste prihvatili svoj poremećaj. Ali niste. Vi se toga sramite.
Da možete otkinuti ako ne, ne biste imali agorafobiju.
Mi agorafobi obično radimo jednu pogrešku. Odnosno, mislimo da izbjegavanjem onoga što je vani jest ono što nas štiti. Ali ono što zapravo radimo jest da se zarobimo, netko tko nije slobodan. Međutim, smatram da je najbolje podsjetiti se da, iako je brod možda siguran u luci, brodovi nisu za to.
Ovaj je članak napisala Annie Elizabeth Martin, domaća spisateljica i kolega koja pati od agorafobije. Aktivistica u području mentalnog zdravlja, Annie koristi moć riječi kako bi povratila i oslobodila sve one koji se bore.
Biti gostujući autor na blogu Vaše mentalno zdravlje, Idi tamo.
