Traženje različitih vrsta terapije za DID
Kada živite s mentalnim zdravljem poput poremećaj disocijativnog identiteta (DID), terapija je često dio plana liječenja. Kognitivna bihevioralna terapija može biti učinkovita polazna točka, ali prema mom osobnom iskustvu, specijalizirana terapija za DID pomogla mi je u velikom skoku.
Vrste terapije za DID koje sam iskusio
Liječenje DID-a samostalnom terapijom lijekovima
Moje prvo upoznavanje s bilo kojom vrstom liječenja ili terapije za moj DID došlo je u obliku sastanka s mojim pružateljem primarne zdravstvene zaštite. U to sam vrijeme još uvijek živio nedijagnosticiran, ali doživio sam iscrpljujuće stanje napad panike to me poslalo liječniku. Propisala mi je zajedničku antidepresiv, ali terapija još nije bila dio jednadžbe.
Mjesecima sam nastavljao sa svojim životom, ugodno iznenađen primjetnim blagodatima lijekova koje sam dobio. Tek kad sam ušao u nekoliko sukoba s članovima obitelji, shvatio sam da ih samo lijekovi neće smanjiti. Još su mi nedostajali alati koji su mi trebali spriječiti napade panike i učinkovito komuniciraju bez postizanja točke ključanja.
Pronalaženje terapeuta za DID
Imao sam sreće da sam u svom lokalnom području pronašao kognitivno-bihevioralnog terapeuta koji je prilično brzo uzimao nove pacijente. Nepotrebno je reći da sam bio nervozan krećući se u to iskustvo, nikad nisam razgovarao s osobom terapeut prije. Još jednom sam se iznenadio nekim neposrednim blagodetima koje sam osjetio od pohađanja terapije. Osjetio sam kako mi se s grudi podigao uteg čim sam završio svoju prvu sesiju, i dok sam nastavio dalje naučio obilje alata koji će mi pomoći u snalaženju u osjećajima bez da se moram oslanjati na svoje lijek.
Sve je išlo u redu dok me tri godine kasnije moja terapeutkinja nije obavijestila da će napustiti ordinaciju. Osjećao sam se shrvano, a štoviše, nisam znao kako ću nastaviti s liječenjem. Mislila sam da sam napokon postigla savršenu ravnotežu terapije i lijekova, a to je u potpunosti poremetilo moj sustav. Nisam znao da moj odlazeći terapeut ima plan i potpuno novu dijagnozu za mene nakon što sam toliko naučio o svom stanju tijekom godina: DID.
Blagodati rada sa stručnjakom za DID terapiju
Stupili su u kontakt s novim terapeutom u mom lokalnom području koji se specijalizirao za DID, i prijelaz je bio uglađeniji nego što sam očekivao. Odmah sam dobio uvid u koji sam trebao shvati moj DID, kao i kako bih mogao redovito upravljati.
Još važnije, moja je terapeutkinja radila s nekoliko drugih pacijenata s DID-om, što znači da je bila dobro upućena u to kako se stanje manifestira u svakodnevnom životu. Odmah sam znao da sam u dobrim rukama, a od tada se više nisam osvrtao.
Iako terapija nije za svakoga, vjerujem da je to presudna komponenta na putu ozdravljenja. Izrasla sam u osobu jednostavno kroz to što imam stručnjaka za mentalno zdravlje s kojim ću neprestano razgovarati i znam da će to samo nastaviti donositi pozitivne rezultate.
