Što učiniti kada se depresija osjeća poput staklenog zida

Možda sam malo drugačiji po tome što se zapravo ne želim izolirati, ali imam samo nekoliko ljudi s kojima stvarno želim razgovarati ili vidjeti. Imam jake introvertne tendencije pa ne želim puno razgovarati s ljudima koje zapravo ne poznajem - ali nekoga bih poželio dobrodošlicu s nekoliko bliskih prijatelja. Jedna od najtežih stvari s kojima imam posla jest osjećaj da ljudi koji su mi najpotrebniji nisu tu za mene. Nekolicina s kojima sam se obratio i rekao im kroz što prolazim zauzeti su životom i nedostupni. Brzi tekst ili e-pošta da me obavijeste da misle na mene išli bi daleko, ali nema ništa. Jedino što se osjeća lošije nego uopće razgovarati s nekim je nešto reći i vratiti tišinu. Stoga se počinjem povlačiti kako bih izbjegao tu bol.

Jenny,
Hvala vam, drago mi je što ste utvrdili da je objava dostupna. Svaka čast, Jenn

Chris Curry... Sve ste rekli za mene! Potpuno se slažem s tim odakle dolazite. Teška je, gruba, borba! Tako je teško, a drugi i njihovi stavovi to čine toliko težim!!! :((

Hvala vam na postu. Vaš opis staklene stijenke savršeno izražava kako sam se osjećao s depresijom. Otkrio sam da se izoliram na način na koji se snalazim, a onda samo čekam da opet počnem biti malo bolji xxxx

Joe,
To su tako zanimljive slike i sigurno se mogu povezati. Hvala vam što ste podijelili svoje iskustvo i mudrost. Sve najbolje, Jenn

Marija,
Žao mi je što se barem posljednja dva mjeseca borite s depresijom. Nadam se da ćete pronaći pomoć i alate koji su vam potrebni na vašem putovanju. Kad sam depresivan, mozak mi često govori da bih trebao bolje postupati s depresijom, kao što ste spomenuli. Ali shvatila sam da mi ovo mozak teško pada i da moram biti nježna prema sebi u teškom trenutku. Naravno, ponekad je to lakše reći nego učiniti, ali pokušavam. Ja sam u srednjim tridesetima i dijagnosticirana mi je (bipolarna) depresija prije desetak godina. Trudim se nastaviti učiti i rasti na ovom putu. Sve najbolje, Jenn

Patsy,
Drago mi je da ste odlučili ostati na lijekovima. Ako se osjećam slabo zbog lijekova, podsjećam se da moji mozak i tjelesna kemija trebaju lijekove, kao i svaka druga bolest. Drago mi je i što vam HealthyPlace i vaša vjera pomažu. Sve najbolje, Jenn

Chris,
Hvala na iskrenosti. Upoznat sam s osjećajem beskorisnosti kad se osjećam slabo i to je u najmanju ruku težak način da se osjećam. A ponekad osjećam da komunikacija može biti teška čak i pod najboljim okolnostima, nema veze kad se osjećamo loše. Svaka čast, Jenn

Mary Lynn, hvala ti što dijeliš o sebi i svom sinu. Drago mi je da vam je post bio koristan. I hvala vam što i vi želite izvući depresiju "iz ormara". Svaka čast, Jenn

Prije nešto više od godinu dana nestao sam iz života. (zapravo je bila nestala oko 30 dana) Tijekom svog "bijega" vodila sam dnevnik svaki dan i Otkrio sam da bih se često pozivao na "zid" koji me ponekad odvraćao od želje potez. Koristio sam izraz "zid" kao da se radi o stvarnom entitetu koji ima neku zamjerku prema meni i neće biti sretan dok ne izgubim život. Svakako razumijem vašu referencu i cijenim saznanje da se i drugi osjećaju kao i ja. Dan po dan. Hvala.

Hvala vam na postu. S depresijom se borim barem posljednja dva mjeseca. Na svojoj slici izgledaš mlado. Ja sam stariji i čini mi se da bih se trebao pozabaviti ovim, ali evo me opet.

Zahvaljujem vam na vašoj web stranici HealthyPlace, bio mi je blagoslov kao što sam i na lijekovima za kliničku depresiju i klaster napada panike. Pokušavam se maknuti s lijekova. ali ne može. Osjećam se kao slaba osoba jer ne mogu funkcionirati bez lijekova. Nastavit ću ih uzimati i činiti sve da se ne osjećam slabo. Vaša web stranica mi je puno pomogla. Bog je također prvi u mom životu.

Kad izoliram, ne namjerno ako se osjećam sigurnije. Osjećam se beskorisno i da bilo što što bih mogao reći nije nikome važno. Nemam komunikacijske vještine. Jesam svojedobno, ali ljudi mogu biti toliko zlobni da jednostavno ne želim otvoriti zlostavljanje drugih. Ako ste sami, jednostavno se morate nositi s onim što osjećate, a ne misliti da ono što drugi kažu da znači ili jednostavno zanemariti da ste istina. Stakleni zid je moja zaštita, moj štit. Hvala vam

Jennifer-Hvala ti na ovom forumu na kojem se otvoreno raspravlja o depresiji. I ja bih radije izolirao u najniže vrijeme. Imam dogovor s najbližim prijateljima i liječnikom da budem iskren s njima kad se skrivam pod pokrivačem. Vaš me post stvarno dobro podsjetio jer je mom sinu nedavno postavljena dijagnoza Bi-polar. (Slomi mi srce) Na putu je s lijekovima, ali sigurno ću s njim pregledati ono što ste gore podijelili, posebno u svjetlu vijesti o Robin Williamsu od jučer. Hvala vam što ste pomogli riješiti depresiju "iz ormara". Nadam se da ću u bliskoj budućnosti i sam učiniti više po tom pitanju. -Mary Lynn