Borba sa samoubilačkim mislima u oporavku poremećaja prehrane

Upozorenje okidača: ovaj post uključuje otvorenu raspravu o samoubojstvu i samoubilačke misli.

Očekivale su se samoubilačke misli koje su me mučile u umu od oporavka od poremećaja prehrane. Mrzila sam svoje tijelo. Mrzila sam sebe. Mrzila sam svoj život i društvo u kojem sam živjela i neprestano mi govorila da nisam dovoljna. Jedna stvar koju nisam očekivao jest da ću i dalje osjećati samoubilačke misli tijekom oporavka od poremećaja prehrane.

Dio problema počivao je na mojem razumijevanju oporavka: mislio sam da bi oporavak trebao biti lijek za spasavanje i da će, kad svjesno uđem u njega, najmračniji dijelovi bolesti popustiti. Nisu. Nije ni blizu. Čak i godinama nakon što sam namjerno prestao izgladnjujući sebe i prejedanje i pročišćavanje, mrak je i dalje trajao. Lakše je promijeniti svoje postupke nego svoje misli, barem prema mom iskustvu. Možete lažirati svoje postupke.

Kako se nosim sa samoubilačkim mislima u oporavku poremećaja prehrane

Moj terapeut mi je jednom rekao da imam anksioznost

Tako sam 365 dana govorio sebi da neću vjerovati ni u što negativno što mi je moja anksioznost rekla. Da mi govori da ću dobiti 40 kg samo zato što imam dječju rođendansku tortu, zanemario bih je. Ako bi mi govorilo da sam previše života potratio na svoju bolest, ignorirao bih to. Ponovno sam vjerovao u čaroliju života, samo godinu dana, a ako nakon godinu dana, stvari nisu promijenio i još uvijek sam imao samoubilačke misli u oporavku od poremećaja prehrane, rekao sam si da bih mogao preuzeti tama. Mogla bih baciti svoj život. Mogao bih jesti i piti do smrti ako bih to želio, ali jednu godinu vjerovao bih, neumoljivo, u ljepotu svog života
Ako ovo zvuči pretjerano pojednostavljeno, nije. Jednostavno je dati obećanja, ali beskrajno ih je teže ispuniti. Tijekom sljedeće godine morao sam se boriti protiv mračnih misli, ali u roku od nekoliko mjeseci vidio sam kako moj strah nema gdje živjeti ako mu ne dam prostora.

Još uvijek imam mračne misli, ali ne borim se sa samoubilačkim mislima svaki dan. Naučio sam da ne možete ignorirati svoje probleme, ali naučio sam i da ne morate sudjelovati u svakoj misli koja vam padne na pamet.

Kako ste prevladali suicidalne misli tijekom oporavka od poremećaja prehrane? Podijelite u komentarima!

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu, pogledajte našu informacije o samoubojstvu, odjeljak resursi i podrška. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našem mentalnom zdravlju brojevi telefonskih linija i odjeljak s informacijama o preporukama.

Hollay Ghadery je spisateljica i urednica koja živi u Ontariju u Kanadi. Ima knjigu nefikcije koja će biti objavljena u izdanju Guernica Editions 2021. godine. Rad zalazi u dokumentiranu rasprostranjenost problema mentalnog zdravlja kod birasnih žena. Poveži se s Hollay na njoj web stranica, Cvrkut, Facebook ili Instagram.