Strah od hrane i oporavak od poremećaja prehrane tijekom praznika

Uspaničio sam se na Dan zahvalnosti.

Bilo je 13:15. Nisam osjećao ništa osim pukog užasa. Čeznutljivo sam pogledao svoj krevet, topao i siguran. Misao da se suočim sa svom tom hranom neobjašnjivo me prestrašila. Činjenica da je to bio moj prvi Dan zahvalnosti bez muža i da bih stoga bila sama nije pomogla. Osjećao sam se kao da će me svi gledati i razmišljati o tome kako sam propao u svom braku.

Također sam zakasnio. Ja sam bio zadužen za skupljanje salate i pita, a nisam imao vremena to učiniti i stići do obiteljskog obroka do 15 sati. Posljednje što sam uopće želio vidjeti bilo je pita. Stajala sam paralizirana u svojoj spavaćoj sobi. Ostati ili otići?

Rekao sam si da samo dišem. Rekao sam da bih mogao uživati ​​u normalnom obroku za Dan zahvalnosti. Stoga sam nazvao i razgovarao s ocem, koji je rekao da će pokupiti hranu, sjeo sam u moj auto i krenuo u gotovo dvournu vožnju do doma moje obitelji na večeru za Dan zahvalnosti.

I bilo mi je prekrasno.U prošlosti sam često otkazivao događaje zbog puke panike. Nisam se mogla suočiti s ljudima, pitanjima o otuđenom suprugu, a pogotovo nisam mogla izaći na kraj s hranom. Moje rješenje u prošlosti bilo bi staviti na svoj tanjur što više salate i okružiti je sitnom kolutu druge hrane koju sam zatim nastavio gurati po tanjuru dok nije izgledalo kao da sam pojeo nešto osim toga zelena salata.

Ali znao sam da se ove godine neću izvući iz toga. Moja je obitelj znala da se mučim nekoliko mjeseci i već su izrazili svoju zabrinutost. Bila sam odlučna da ne dopustim da mi strahovi unište još jedan odmor, a također sam željela dokazati sebi da mogu jesti kao normalna osoba.

Napokon, obvezala sam se na oporavak, a to uključuje borbu i prevladavanje straha od hrane. Čini se samo da se ti strahovi pojave više tijekom blagdana nego bilo koje drugo vrijeme.

Naravno. To je zato što je vrijeme između Dana zahvalnosti i novogodišnje noći ispunjeno zabavama i obiteljskim okupljanjima i drugim događajima, a čini se da je središnje mjesto uvijek hrana. Jedan pogled na tablicu Dana zahvalnosti i sve što sam mogao vidjeti bila je bogata hrana koja se tovi.

Nadjev od kukuruznog kruha. Tepsija od batata. Pire krumpir napravljen od pravog maslaca. Tepsija od zelenog graha. Kiflice i kruh i štapići maslaca.

Pa, nikad nitko nije rekao da je oporavak lak. Pojeo sam nešto od sve te hrane, osim tepsije od zelenog graha, pa čak i drugu porciju slatkog tepsija od krumpira jer se moja šogorica činila toliko zadovoljnom da su mi se prvi svidjeli mali zalogaji vrijeme.

Svatko od nas ima različite prehrambene strahove protiv kojih se treba boriti, bilo da to jednostavno jede ili ne trpi hranu i ne čisti je. Kao što sam već napisao, poremećaji prehrane nisu samo hrana, ali hrana je definitivno dio ovih bolesti.

Jer ako se ne radi o hrani, zašto se još uvijek bojim hrane? Zašto se toliko nas s poremećajima prehrane borimo s hranom? Zašto hrana i kako se odnosimo prema njoj igraju tako važnu ulogu u oporavku?

Naravno, riječ je o hrani i strahovima koje imamo oko hrane. Da, shvaćam da su poremećaji prehrane također i drugi problemi. Međutim, put do oporavka započinje ili uzimanjem onog prvog zalogaja hrane ili zaustavljanjem ciklusa opijanja / čišćenja ili učenjem jesti iz gladi, a ne iz emocionalnih razloga. Te se bolesti ne nazivaju Poremećaji u prehrani bez razloga.

Nastavit ću se boriti sa svojim strahovima od hrane. Neki su dani lakši od drugih. Napokon sam se opustio na Dan zahvalnosti, pa čak i pojeo neke ostatke danas. Ali proći će puno vremena dok ne izbrojim sve u glavi, bojeći se količine koju sam pojeo i obećavajući sebi da ću sljedeći dan biti "dobar".

Proći će neko vrijeme dok ne pobijedim sve svoje strahove od hrane. Ali stižem tamo, i to je početak.