Obiteljske obveze i izgradnja samopoštovanja

Obveze koje osjećamo prema svojoj obitelji mogu utjecati na naše putovanje kako bismo izgradili jače samopoštovanje. Naše su obitelji prve skupine kojima pripadamo i naši najraniji odnosi mogu utjecati na sve odnose koje stvaramo tijekom svog života. Dok nastavljam potragu za zdravim samopoštovanjem, pronalazim kako procjenjujem svaku svoju vezu s provjeravam podržava li moj cilj, a obiteljske obveze bile su neke od posljednjih koje su potpale pod moju lupu.

Moja najveća prepreka u izgradnji snažnog samopoštovanja je biti otvoren i iskren prema svojim potrebama i izazovima s onima oko sebe. Pokušavam razmišljati prije nego što sada progovorim kako bih bio siguran da posjedujem svoju istinu, a ne samo da ponavljam stare obrasce koji više nisu korisni za moje mentalno zdravlje. Evo nekih promjena koje sam napravio na temelju svojih obiteljskih obveza i njihovog učinka na moje samopoštovanje.

Ugađanje starih veza može izgraditi samopoštovanje

Danas je ujakov rođendan. Prije dvije godine, kad je napunio 100 godina, počeo sam propitivati ​​i redefinirati veze koje sam uzimao zdravo za gotovo od ranog djetinjstva. Počelo je kad sam se sukobio sa svojim rođacima oko proslave njegovog velikog dana.

Imam mnogo rođaka, a mlađa sam od polovine njih. Odrastao sam poštujući i slušajući svoje starije rođake. Kad se nisam složio sa svojim rođakom oko mojih putnih planova da im se pridružim u proslavi posebnog rođendana mog ujaka, trebalo mi je nekoliko dani bolovi u trbuhu i borba sa sobom da nađem hrabrosti zauzeti se za ono za što sam znala da je pravi način za mene ponašati. Značilo je vjerovati da mogu biti u pravu kad se ne slažem sa starijim. Kako sam u šezdesetima, mislim da je krajnje vrijeme da dođem do ove točke.

Bilo je teško ne raditi ono što mi je rođak rekao i ponosan sam što sam se poštovao kao odrasla i ravnopravna osoba i ponašao se u skladu s tim. Možda se čini trivijalnim, ali meni je to bio velik korak. Ovo ispadanje promijenilo je moju sliku mojih obiteljskih veza. Shvatila sam da imam fantazijsku viziju svoje obitelji i kad sam bila iskrena prema sebi i suočila se da smo svi različiti ljudi i imaju različite slike obiteljskih obaveza, osjećao sam veliki gubitak, kao da su moja sjećanja iz djetinjstva prožeta laži. Također sam osjetio kako se podiže uteg jer je nova i zdrava granica zamijenila zastarjelu.

Ne možete odabrati obitelj, ali možete postaviti granice

Teže mi je razgovarati o novijem koraku u proučavanju svojih obiteljskih obaveza i odnosa i kako podržavaju moje putovanje. Odlučio sam prestati komunicirati s bratom. On i ja padamo na suprotne krajeve političkog spektra. Provela sam velik dio svog odraslog života puštajući brata da neosporno izlije sve što želi. Tijekom napetog razdoblja od početka pandemije i do izbora, nisam uspio održati isti emocionalno se distanciram od njegovih riječi i u pokušaju da zaštitim svoje mentalno zdravlje rekao sam mu da ga ne mogu slušati više.

Pokušao je nekoliko puta ponovno pokrenuti komunikaciju laganim tekstovima koji ignoriraju napetost među nama. Neću mu odgovoriti na način koji vodi do razgovora. Bit će potrebno više od jednostavnog pozdrava i želja za dobrim danom da bih se ponovno angažirao, a on je rekao da nema potrebe raspravljati o našim razlikama kao načinu liječenja kršenja. Naša 62-godišnja veza naučila me da će uvijek raditi točno ono što želi i želi govoriti svoje stajalište bez zastajanja daha. Sada ću odlučiti da aktivno ne slušam, umjesto da pasivno puštam njegove riječi u jedno uho, a zatim u drugo, kao što sam to radio. Ovo je za mene ogromno i teško, jer uzrokuje nelagodu našoj majci, a možda i nekoj našoj djeci. Stavljanje sebe na prvo mjesto pokazivanje je jačeg samopoštovanja. Nadam se da ću s vremenom naučiti pustiti ga da govori, a da to ne utječe na mene, ali zasad su moje granice postavljene da štitim i poštujem osobu koja sam danas.

Obiteljske obveze mogu utjecati na naše samopoštovanje, a kako rastemo, dok učimo kako se bolje pokazati poštovanje koje zaslužujemo, možemo mijenjati svoje odnose čak i s ljudima koje smo voljeli živi. Kako vaša obitelj poštuje vaše putovanje radi izgradnje samopoštovanja? Smatrate li kako gradite nove granice u starim vezama? Podijelite svoje priče u komentarima o obiteljskim obvezama i samopoštovanju.