Shvatite svoje zašto graditi samopoštovanje
Kad vas život preplavi i imate problema da ga držite na okupu, shvatite zašto će vam pomoći da prođete kroz teška vremena i ojačate samopoštovanje. Ako imate dobar razlog da nastavite dalje, olakšava ustrajanje u onome što se suočite. Ali, zašto je razlog dobar? Razumijevanje ove točke ključno je u vašem nastojanju da izgradite zdravo samopoštovanje.
Ovaj tjedan suočio sam se s nepredviđenim događajima koji su mi privremeno slomili duh. Saznavši kako izgleda dobar razlog bio je početak mog vlastitog puta za poboljšanje samopoštovanja, iako to tada nisam znao. Prepoznao sam da sam se nakon rada na primjeni ove lekcije počeo osjećati uspješnije u životu i tako sam znao da sam na pravom putu.
U svojoj borbi da učinim ono što sam osjećao da moram učiniti ovaj tjedan, promijenio sam nekoliko svojih razloga i to mi je pomoglo da progledam kroz tamni oblak i ponovno se dobro osjećam. Želim podijeliti kako mi je redefiniranje ciljeva pomoglo da izgradim samopoštovanje i samopouzdano krenem naprijed.
Odvojite vrijeme da preispitate svoje razloge
Pandemija mi je dala dar vremena s vrlo malo distrakcija i jedan po jedan rješavam teške poslove koje sam odgađala dok su me ljudi i mjesta ometali. Ovaj tjedan odlučio sam se suočiti s rješavanjem nekih imovinskih problema sa svojim bivšim.
Moj je cilj uvijek bio biti pošten prema njemu. On pati od brzog biciklističkog bipolarnog poremećaja i ne bih mu mogao zamjeriti što ga ima. To je značilo da sam si povremeno dopustio da me emocionalno povrijede jer sam mislio da je to cijena koju moram platiti da bih ispunio svoj cilj pravednosti.
Svaki put kad bismo razgovarali o imanju otkako smo se podijelili, sve je započelo kao racionalan razgovor i preraslo u bijes i suze. Ni ovaj tjedan nije bio drukčiji i reagirao sam kao i obično odvojivši se od razgovora i čekajući ga da se vratimo na mjesto gdje bismo mogli mirno nastaviti raspravu, možda za jedan dan, možda za mjesec.
Ovaj put, s prostorom za dobro razmišljanje oko teme usredotočeno na mene, shvatio sam da moj primarni cilj više nije poštenje. Sada je trebalo spriječiti što više boli za sebe. Uvijek ću biti pošten, ali jučer sam se obratio odvjetniku da mi pomogne. Nadam se da će to biti brže od samostalnog rješavanja problema i znam da će to biti lakše jer neću trebati toliko izravno sudjelovati.
Dok se to događalo, bavio sam se i posjetom zubaru. Imam zubnu fobiju i vozim se po tri sata u svakom smjeru do svog starog zubara, jer je sjajan sa mnom i vrlo mu vjeruju. Ovog puta zbog pandemijskih ograničenja čekala sam u svom automobilu da se pripreme za mene, a kad su mi testirali temperaturu prije nego što su mi dopustili da uđem, pokazala sam laganu temperaturu. Četiri ispitivanja tijekom razdoblja od 20 minuta imala su iste rezultate, a poslao sam ih kući bez liječenja.
Nisam bio bolestan. Groznicu je uzrokovalo sjedenje na suncu u mom autu i bio sam dobro kad sam se vratio kui. Ali shvatila sam da mi dopuštanje straha od pokušaja novog zubara uzrokuje nepotrebnu bol. Deset godina vozio sam se kroz tri države jer sam vjerovao da sam ljubazan prema sebi, ali sada sam morao preispitati zašto, jer se to trenutno uopće nije osjećalo ljubazno.
U deset godina otkako sam se preselio na jug, probao sam četiri lokalna zubara i svaki me razočarao pa se stalno vraćam u svoju zonu udobnosti. Ovaj put pitao sam svoje pouzdane lokalne liječnike za preporuke nekoga tko je medicinski zvuči dobro kao i samilosno, a za sljedeći sam dogovorio sastanak sa svojim stomatologom svog endokrinologa tjedan.
Vaš Zašto se s vremenom može promijeniti
Zdravo samopoštovanje znači prepoznati da nas život neprestano mijenja. Dužni smo sebi neprestano preispitivati svoje ciljeve i razloge svog ponašanja. Kad prepoznamo da naš stari razlog zašto možda više nije relevantan za ono što smo danas, prestajemo se opirati promjenama i možemo krenuti naprijed u pozitivnom smislu.
Danas mi je toliko lakše kad pišem o načinu na koji sam prakticirao samoljublje uklanjajući nepotrebnu bol iz svog života. Nervozan sam zbog posjeta novom zubaru i ne znam kako će se odvijati poravnanje imovine, ali ja uvjeren sam da se ponašam na način koji podržava moje osobne ciljeve danas, a ne moje ciljeve iz vremena prošlost.
Koje promjene ste prošli, što bi moglo promijeniti i vaše ciljeve? Mislite li da vaše samopoštovanje pati od poteškoća otpuštanja prošlih uvjerenja? Podijelite svoju priču u komentarima.
