Krenite na svoje putovanje kako biste pronašli pravog DID terapeuta

Jedna od najvažnijih komponenti svakog putovanja ozdravljenja je terapija, a to je osobito istinito kada imate disocijativni poremećaj identiteta (DID). To je rečeno, presudno je pronaći terapeuta koji može raditi s vama i vaše specifične potrebe da vas postave na pravi put prema oporavku.

Neravan put do oporavka DID-a

Razumijevanje da je iscjeljivanje višestruko bitno je. Ne postoji jedinstveno rješenje, liječenje ili lijek za DID, što je ono što nisam uspio prepoznati na početku svog putovanja.

Moje je iskustvo započelo imenovanjem selektivnog inhibitora ponovnog uzimanja serotonina (SSRI) od strane liječnika primarne zdravstvene zaštite nakon napada panike. Iako se činilo da SSRI čini čuda u smislu ugušivanja moje tjeskobe, nisam uspio prepoznati da mi ne pomaže naučiti alate potrebne za potpuno upravljanje simptomima. Proživljavao sam manje depresije i panike, ali malo sam znao da sam tek na samom početku svog ozdravljenja.

Tek kad sam potražio pomoć od terapeuta, shvatio sam da mi treba kombinacija lijekova i pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje da bih uistinu započeo svoj oporavak. U ovom trenutku još uvijek nisam bio dijagnosticiran, ali moj je terapeut uspio usavršiti moje simptome i educirati me o tome što proživljavam, i što je još važnije, zašto se to događa.

Kroz standardnu ​​kognitivno-bihevioralnu terapiju uspio sam naučiti i alate za bolje upravljanje tjeskobom i depresijom koje sam osjećao kao rezultat DID-a. Na kraju mi ​​je terapeut uspio dijagnosticirati stanje i preporučiti mi stručnjaka koji bi mogao bolje odgovarati mojim potrebama.

Pronalaženje odgovarajućeg DID terapeuta

Bez obzira tražite li terapeuta prvi put ili ste već bili kod njega, uvijek postoje pitanja koja biste trebali postaviti prije nego što započnete novu vezu sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Raspitivanje o porijeklu i profesionalnom iskustvu pojedinca potpuno je prihvatljivo, pogotovo ako tražite terapeuta koji je specijaliziran za područje poput DID-a.

Možda ćete htjeti pitati i kakav je njegov pristup DID-u (npr., Pomoću modela Internih obiteljskih sustava, desenzibilizacije pokreta i ponovne obrade pokreta oka itd.). Ovisno o vašoj razini udobnosti, možda ćete htjeti usporediti terapeute i njihove tehnike prije donošenja konačne odluke.

Uz to, nemojte se bojati testirati novog terapeuta prije nego što odlučite uspostaviti trajnu vezu. Trebao bi razumjeti vašu potrebu za prilagodbama po potrebi ili u potpunosti reći ne ako se veza na kraju ne uspije. Uzimajući u obzir ove korake, možete pronaći stručnjaka za mentalno zdravlje koji vam može poslužiti kao ključna komponenta vašeg putovanja iscjeljenja.

Na kraju, želim iskoristiti trenutak da zahvalim svim svojim dosadašnjim čitateljima na praćenju mog iscjeliteljskog puta. Otići ću iz HealthyPlacea, ali želim da svi znaju da je to promijenilo život kad sam svoje iskustvo mogao podijeliti s DID-om sa ostatkom svijeta. Budite dobro i sretno svima.