Wellness kultura i mentalne bolesti
U siječnju wellness kultura ima tendenciju biti istaknutija no ikad - čini se kao da cijeli svijet namjerava stvoriti zdraviju, produktivniju verziju sebe. Za one koji imaju mentalne bolesti, ova pripovijest može biti štetna. Moj brat, koji ima kroničnu anksioznost i depresiju, često govori o tome kako wellness kultura može ostaviti da se osjeća frustrirano i neadekvatno.
Mentalna bolest je složenija nego što nam wellness kultura kaže
Brzo pretraživanje na Googleu otkrit će milijun različitih dijeta i životnih programa koji obećavaju potpuno preobrazbu vašeg tijela i uma ako ih samo slijedite do slova. Užarena svjedočenja govorit će o liječenju depresije, ublažavanju anksioznosti, potpuno negiranju potrebe za lijekovima - kako god, oni su to tvrdili.
Tijekom godina, moj brat i mnogi drugi uložili su vrijeme i novac u gurue koji obećavaju da mogu pružiti "lijek" za mentalne bolesti. Naravno, ne mogu - a to nesretnom klijentu dovodi do osjećaja neuspjeha i beznađa.
Wellness kultura može zanemariti stvarnost mentalnih bolesti
Obožavam jogu i meditaciju, ali početkom prošlog tjedna morao sam napustiti internetski sat joge zbog narativa na koji se guralo. Učiteljica je razgovarala s nama kroz vođenu meditaciju, gdje smo bili ohrabreni da se "jednostavno udaljimo" od bilo kakvih bolesti ili tegoba koje bismo mogli imati.
Srce mi je puklo zbog polaznika s bilo kojom vrstom kroničnih bolesti i kako bi ih ta izjava mogla učiniti osjećati - jer ako se možemo "udaljiti" od svojih bolesti, implikacija je da je bolest izbor. Svatko tko je vidio ili iskusio posljedice mentalnih bolesti, znat će da apsolutno nitko to ne bi izabrao kao svoj omiljeni život, bez obzira na to što wellness kultura može reći.
Možemo li zaštititi voljene od toksične wellness kulture?
Ne možemo donositi odluke za voljene osobe s mentalnim bolestima, ali možemo dati smjernice kada ih se pita. Najbolje što mogu učiniti za svog brata s obzirom na wellness kulturu je da mu pomognem u upravljanju očekivanjima. Na primjer, ako se pridruži novom programu vježbanja, mogu ga ohrabriti ukazujući na dokaze koji povezuju vježbanje sa smanjenom razinom kortizola, ali podsjećam ga da vježbanje neće "izliječiti" njegovu depresiju.
Ovdje bih trebao naglasiti da će, kao i uvijek, različite stvari biti korisne različitim ljudima - moje pitanje se ne odnosi na neke određene stvari wellness program, prije s neobičnim tvrdnjama koje mnogi istaknuti glasovi u wellness kulturi daju u odnosu na mentalne bolest. Ima li još netko iskustva s wellness kulturom i mentalnim bolestima, dobro ili loše? Ostavite komentar.
