Simptomi upravljanja mikroorganizmom: upozorenje članovima obitelji
U naporima da podržite svoje član obitelji s njihovom mentalnom bolešću, lako je zaviriti u beskoristan teritorij simptoma upravljanja mikrofonom. Znam to jer je greška koju sam napravio sa svojim bratom.
Odakle potječe moje mikroskopiranje njegovih simptoma?
Ja sam vaše stereotipno najstarije dijete kada su u pitanju interakcije s mojim bratom - zaštitnički, odgovorno i prilično bahato. Obrasci govoreći mom bratu što da rade i kako postupiti imaju svoje korijene u našem djetinjstvu, kad sam bio dobro upućen u to da sam starije i mudrije dijete. Ovi su se obrasci snažno pojavili kad je moj brat razvio osobu mentalna bolest, a sramno ću priznati simptome upravljanja mikrorađivanjem.
Primjer mog mikro upravljanja
Moja braća ciklus spavanja nekada je bila golema kost svađe među nama. Nesanica postalo je glavno pitanje mog brata otkad se razvio depresija. Često je vrlo aktivan u noćnim satima - vrijeme provodi u 24-satnim teretanama i kafićima, prije dolaska kući u ranim jutarnjim satima kako bi pokušao izvući neki pokvareni san.
Postala sam opsjednuta pokušajem „popraviti“ ovaj simptom u prvim danima bratove bolesti. Predavao bih bratu za izlazak iz kuće noću ili uzimanje dnevnog vremena. Bilo bi namjerno bučno tijekom dana, kako bi ostao budan - uvjeren da će spavati preko noći, samo ako je dovoljno umoran. Da budem iskren, boli me.
Zašto se bavim Micromanagerom?
Sada znam da su simptomi upravljanja mikroračunom odraz moga vlastitog anksioznost. Kad dobijem poriv za mikro upravljanjem, to sam zato što se brinem za brata stanje mentalnog zdravlja spirala je izvan kontrole - u stvari, to nije nešto što bih trebao pokušavati kontrolirati. Moja uloga je da podržim brata na bilo koji način koji on od mene želi, a ne da ga upravljam.
Moj brat i dalje ne spava noću, a ovo je u redu. Radi na daljinu za tvrtku u drugoj vremenskoj zoni, što znači da može raditi cijelu noć i povremeno uspavati, ako želi. To za mene ne bi radio stil života - ali to nije važno jer je to njegov život, a ne moj.
Što se događa kad pustim?
Rođendan mog brata slavili smo praktički prošli vikend, a svečanosti su započele u vrijeme kad se probudio - 16:00. Dopustite mi da kažem, sretan rođendan zvuči isto u 16 sati kao u 7 sati ujutro. Anksiozni stariji braća i sestre svugdje - prihvatimo simptome koje su spremni prihvatiti i članovi naše obitelji i oduprijemo se porivu da upravljamo mikromanom.
Jeste li krivi za mikrokontroliranje ili vam to ide prirodno? Javite mi u komentarima.
