Budno pazite na projekte s ADHD-om

Cijeli ovaj mjesec raspravljali smo o raznim koracima koje možete poduzeti kako biste obuzdali ADHD i za promjenu obavili neke projekte. Ograničili ste svoje projekte, odabrali one s najviše ključnih interesa i napravili planove za rad na njima. Što sad?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "Photo-0108, autor Micah Sittig"][/naslov]

Ako se dobro ne poznajete, teško da ćete u prvom pokušaju uspješno razbiti popis projekata. Možda ste čak i skliznuli s konja i opet zapeli kroz sjajna polja odvraćanja pažnje na nove i zelenije pašnjake. Dok nisam naučio ovaj posljednji korak, bio sam vani, hvatao sam se zajedno s tobom.

Povremeno preispitujte svoje projekte

Jeste li i dalje strastveni prema svojim projektima? Jesu li zamijenjeni novima? Ako ste preopterećeni ili gubite paru, trebate li ponovno orezati i ponovno se usredotočiti ili vam um pokušava reći da možda radite na pogrešnim projektima? Ili vam je jednostavno dosadno?

Moram priznati. Ovo je sedmi dio projektne serije i toliko mi je dosadno pisati da mi ništa osim nadljudske volje ne pomaže da ovaj članak dovršim do kraja. Dosada je neprijatelj kad je blistava radost početne ideje odavno nestala u sivoj tuposti gluposti. Tada je samo nečija volja / uvjerenje / motivacija može provesti do kraja.

Koliko loše vjerujete u to što radite? Koliko jako želiš to poslovično pero u kapi? Kada pišem ovakve serije za svoj vlastiti blog (Rascijepljeni um), bilo je mnogo puta kad sam stigao do ove točke i odlutao, nikad da bih završio seriju.

Način na koji to sada izbjegavam je kroz niz podsjetnika, izjava o ciljevima, zadataka i bolje discipline kroz vježbu. Sve naše epifanije ne iznose ništa ako se ne prisilimo slijediti do kraja. Stalno preispitivanje popisa projekata jedan je od načina da se to postigne.

Uvijek bih znao kada je vrijeme za ponovnu procjenu. Ili bih bio slomljen neizmjernom težinom svih projekata koje sam preuzeo na sebe, ili bih bio frustriran nedostatkom napretka. Imao sam jedno pitanje koje sam si postavio: Jesam li već objavljeni autor? Ako je odgovor bio "ne", još bih imao posla.

Ukratko, naša tendencija kao odrasli s ADHD-om je preuzimati nove projekte kad nam dosadi. To ili znači da istodobno preuzimamo previše projekata ili da iza sebe ostavljamo dugačak trag nedovršenih projekata.

• Prvo, moramo priznati da ćemo možda morati učiniti više stvari odjednom. Sve dok ograničavamo popis projekata, to nam može pomoći izbjeći dosadu i dalje ostati na putu.
• Drugo, moramo odabrati najzanimljiviji projekt koji će biti glavni fokus ako planiramo nešto postići unutar ovog tisućljeća.
• Treće, moramo stvari poduzeti na sljedeći korak i zapravo napraviti planove za rad na tim projektima. Nekima će ovo biti najteži korak.
• Na kraju, moramo povremeno preispitivati ​​naš popis projekata.

Budući da je to proces tragova i pogrešaka, mogli bismo otkriti da ne trošimo vrijeme pametno i da bi nešto drugo trebalo biti glavni fokus. Na primjer, preispitivanje što vam može pomoći u otkrivanju može biti kraljem Wikipedije kada biste trebali pisati sjajni američki roman ili raditi na svojim slobodnim zadacima.

Zatim ponovite postupak ispočetka. S vremenom ćete pročistiti popis projekata na najoptimalniji za vašu osobnost, sposobnosti i interes. Sretno!