Otvoren sam za svoju depresiju - ali ne u potpunosti

Koliko god sam otvoren prema svojoj depresiji, nisam ni potpuno otvoren prema njoj. Govorit ću o depresiji i o tome koliko mračno može postati, što se radi u naporu katarze i pokazati drugima koji možda prolaze kroz istu stvar da nisu toliko sami koliko nas depresija može učiniti osjećati. Također je važan dio preuzimanja stigme o mentalnom zdravlju, čemu težim kad god mogu. Ironično, stigma mentalnog zdravlja može biti dio onoga što me sprječava da budem potpuno otvoren o svojoj depresiji.

Ne bojim se stigme o mentalnom zdravlju, ali svejedno utječe na mene

Smatram da na mene to ne utječe stigma mentalnog zdravlja. Čak sam i pisao o tome prevladavanje stigme mentalnog zdravlja, ali počinjem razmišljati da bih trebao preoblikovati taj pojam jer i dalje utječe na mene. Stvarno, ono što bih trebao reći da nisam bojati se stigme mentalnog zdravlja, koja se razlikuje od jednostavne ideje da na nju utječete.

Veljača je nepromjenjivo bio mjesec u kojem se moje mentalno zdravlje posebno usporava

A nikome nisam rekao. Čak i ako sam spomenuo da moje mentalno zdravlje nije sjajno, nisam otkrio u kojoj mjeri. Nije za strah stigme mentalnog zdravlja. Iscrpljujuće je nositi se sa stigmom mentalnog zdravlja. Čak i dosadna.

Nisam potpuno otvoren o svojoj depresiji jer su mi vremena koja su me primijetila u prošlosti rekli da sam siromašan i negativan. To je stigma. Ja znati to je stigma. Ali ponekad se jednostavno ne želim nositi sa stigmom, niti imam energije za to. U ovim se trenucima već borim protiv vlastitog uma, pa se ne želim povrh svega boriti sa stigmom mentalnog zdravlja.

Ne trebamo uvijek dijeliti svoje borbe, ali bilo bi lijepo kad bismo mogli

Mislim da svi ne bi uvijek trebali u potpunosti podnijeti dušu o mentalnom zdravlju, ali bilo bi lijepo bi bilo kad bismo mogli stvoriti prostor u kojem bismo mogli, a iskrenost u borbi ne ispunjava mentalno zdravlje stigma. Da taj prostor postoji, bilo bi lakše podijeliti svoje borbe kada pružanje pomoći kad je potrebna pomoć umjesto da samo otkrije bol u posljedicama.

Ovdje nemam nikakav savjet, ali želim reći ako se prepustite onome što sam napisao, vidim vas. U redu je ako nemate energije ili želje da se suprotstavite stigmi mentalnog zdravlja, pogotovo kada se borite sa vlastitim umom. Napokon, to je jedan od glavnih razloga što, iako govorim o svojoj depresiji, nisam potpuno otvoren oko toga.

Laura A. Barton je pisac beletristike i nefikcije iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Nađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.