Otvoreno pismo osobi koja želi prestati oporavljati se od poremećaja prehrane
Prvi put sam krenuo na put oporavka od poremećaja prehrane sa 19 godina. Sada imam 30 godina i više ne vladaju stalne, nemilosrdne opsesije hranom, težinom, vježbom ili imidžom tijela. No, bez obzira na to koliko sam napredovao u ovih posljednjih 10 godina, još uvijek postoje povremeni trenuci kad sam na to prisiljen priznati koliko bi bilo lakše napustiti ovo putovanje iscjeljenja i vratiti se poznatom, ugodnom - iako razorno - navike.
Možete li se i vi povezati s ovim iskustvom? Znate li koliko iskušenje da prestanete može biti primamljivo? Ponestaje vam snage volje da se tome oduprete? Ako je tako, ova poruka je za vas: otvoreno pismo osobi koja želi prestati oporavak od poremećaja prehrane.
Dragi oporavak ratnice,
Bio sam na vašem mjestu sada - iscrpljen od bitke i nesiguran možete li sakupiti još samo jednu mrvu odlučnosti za nastavak. Maštate o prošlosti, koliko ste se osjećali snažnima i moćnima da kontrolirate unesene kalorije ili broj koje ste izvagali. Zabrinuti ste za budućnost, kako je zastrašujući osjećaj odvojiti svoje pravo, autentično ja od poremećaja prehrane koji je postao vaš izvor identiteta.
Oni oko vas izražavaju zabrinutost i morate priznati da su njihovi strahovi opravdani. Znate što će biti potrebno da im olakšate brige. Znate da je odluka o liječenju unutar vašeg vlastitog dosega. Ali taj je izbor teško napraviti kada kritički glas u vašoj glavi šapne: "Ne možete pobijediti u ovoj borbi. Zato prestanite prije nego što propadnete. "
Ratniče, da te podsjetim, taj glas je lažov. Poremećaj prehrane želi da mislite da su prepreke na vašem putu nepremostive, a život u slobodi nemoguć. Ne dopustite da se ova obmana kristalizira u uvjerenje koje vas pretvara u šuplju, praznu sjenu strastvene, jedinstvene, blistave osobe u kojoj ste još uvijek.
Znam da se ovo putovanje do oporavka čini nepredvidivim i izdajničkim. Znam da strahovi mogu biti snažni, a neizvjesnost vas ponekad može imobilizirati. Također znam da, uz svu bol koju uzrokuje, poremećaj prehrane često nalikuje privlačnoj sigurnosnoj deci, a ne ovisnosti o životu. Lako je zakopati se u nabore ovog pokrivača, umjesto da se suočite s fizičkim, mentalnim i emocionalnim radom ugrađenim u proces ozdravljenja.
Ali obećavam, imaš snage ne odustati - bez obzira koliko se osjećao slab ili umoran. Možete slušati svoje znakove gladi. Obrok možete dovršiti na tanjuru. Možete se odmoriti a da to ne nazovete "lijenošću". Možete vježbati, a da to ne koristite kao kaznu. Negativni razgovor o sebi možete zamijeniti potvrdama svoje vrijednosti. Možete prestati mjeriti svoju vrijednost u funtama na ljestvici. Možete hraniti ovo tijelo koje se toliko bori samo da vas održi u životu. Možete disati kroz strah i marširati kroz vatru. Ovo putovanje nije bez ogrebotina i spoticanja, ali s druge strane možete izaći kao pobjednik.
Stoga ću osobi koja želi prestati oporavljati od poremećaja prehrane ostaviti sljedeće riječi: vidim vaše iscrpljivanje, ali vidim i vašu hrabrost. Vaša je iscrpljenost stvarna, ali i vaša odlučnost. Ako iz ovog otvorenog pisma ne zadržite ništa drugo, nadam se da ćete sebe početi promatrati kao nekoga tko zaslužuje zdravlje, cjelovitost i život u izobilju. Ozdravljenje je uvijek nadohvat ruke - čak i u trenucima kada ste u iskušenju da odustanete. Znam to jer sam to i sam iskusio.
Iskreno,
Drugar ratnik na putu oporavka
Jeste li sada u sezoni u kojoj želite prestati oporavak od poremećaja prehrane? Nadam se da se osjećate ohrabreno ovim otvorenim pismom. Može li netko drugi u vašem životu upotrijebiti podsjetnik da ostane na putu ili se ponovno posvetiti svom putu ozdravljenja? Podijelite s njima ovo otvoreno pismo. Oporavak poremećaja prehrane neugodan je proces, ali zahvalan sam što sam odlučio ne odustati.
