Osobi koja želi prestati oporavljati se od poremećaja prehrane

Ovo pismo je za vas, osobu koja želi prestati oporavak od poremećaja prehrane.

Prvi put sam krenuo na put oporavka od poremećaja prehrane sa 19 godina. Sada imam 30 godina i više ne vladam stalnim, neumoljivim opsesije hranom, težinu, vježbu ili sliku tijela. No, bez obzira na to koliko sam napredovao u ovih posljednjih 10 godina, još uvijek postoje povremeni trenuci kad sam na to prisiljen priznati koliko bi bilo lakše napustiti ovo putovanje ozdravljenja i vratiti se poznatom, ugodnom - iako razorno - navike.

Možete li se i vi povezati s ovim iskustvom? Znate li koliko iskušenje da prestanete može biti primamljivo? Ponestaje vam snage volje da se tome oduprete? Ako je tako, ova poruka je za vas: otvoreno pismo osobi koja želi prestati oporavak od poremećaja prehrane.

Kada želite prestati jesti Oporavak od poremećaja

Dragi oporavak ratnice,

Bio sam na vašem mjestu sada - iscrpljen od bitke i nesiguran možete li sakupiti još samo jednu mrvu odlučnosti za nastavak. Maštate o prošlosti, koliko ste se osjećali snažnima i moćnima da kontrolirate unesene kalorije ili broj koje ste izvagali. Ti si

instagram viewer

zabrinuti za budućnost, kako je zastrašujući osjećaj odvojiti svoje pravo, autentično ja od poremećaj prehrane to je postalo vaš izvor identiteta.

Oni oko vas izražavaju zabrinutost i morate priznati da su njihovi strahovi opravdani. Znate što će biti potrebno da im olakšate brige. Znate da je odluka o liječenju unutar vašeg vlastitog dosega. Ali taj je izbor teško napraviti kada vam kritički glas u glavi šapne: "Ne možete pobijediti u ovoj borbi. Tako prestanite prije nego što uspijete."

Ratniče, da te podsjetim, taj glas je lažov. Poremećaj prehrane želi da mislite da su prepreke na vašem putu nepremostive, a život u slobodi nemoguć. Ne dopustite da se ova obmana kristalizira u vjerovanje koje vas pretvara u šuplju, praznu sjenu strastvene, jedinstvene, blistave osobe u kojoj ste još uvijek.

Znam da se ovo putovanje do oporavka čini nepredvidivim i izdajničkim. Znam da strahovi mogu biti snažni, a nesigurnosti vas mogu imobilizirati ponekad. Također znam da, uz svu bol koju uzrokuje, poremećaj prehrane često nalikuje privlačnoj sigurnosnoj deki, a ne životno opasnoj ovisnost. Lako je zakopati se u nabore ovog pokrivača, umjesto da se suočite s fizičkim, mentalnim i emocionalnim radom ugrađenim u proces ozdravljenja.

Ali obećavam, imaš snage ne odustati - bez obzira koliko se osjećao slab ili umoran. Možete slušati svoje znakovi gladi. Obrok možete dovršiti na tanjuru. Možete se odmoriti a da to ne nazovete "lijenošću". Možete vježbati, a da to ne koristite kao kaznu. Možeš zamijeniti negativan razgovor o sebi s potvrdama svoje vrijednosti. Možete prestati mjeriti svoju vrijednost u funtama na ljestvici. Možete hraniti ovo tijelo koje se toliko bori samo da vas održi u životu. Možete disati kroz strah i marširati kroz vatru. Ovo putovanje nije bez ogrebotina i spoticanja, ali s druge strane možete izaći kao pobjednik.

Stoga ću osobi koja želi prestati oporavljati od poremećaja prehrane ostaviti sljedeće riječi: vidim vaše iscrpljivanje, ali vidim i vašu hrabrost da ustrajete. Vaša je iscrpljenost stvarna, ali i vaša odlučnost. Ako iz ovog otvorenog pisma ne zadržite ništa drugo, nadam se da ćete sebe početi promatrati kao nekoga tko zaslužuje zdravlje, cjelovitost i život u izobilju. Ozdravljenje je uvijek nadohvat ruke - čak i u trenucima kada ste u iskušenju da odustanete. Znam to jer sam to i sam iskusio.

Iskreno,

Drugar ratnik na putu oporavka 

Jeste li sada u sezoni u kojoj želite prestati oporavak od poremećaja prehrane? Nadam se da se osjećate ohrabreno ovim otvorenim pismom. Može li netko drugi u vašem životu upotrijebiti podsjetnik da ostane na putu ili se ponovno posvetiti svom putu ozdravljenja? Podijelite s njima ovo otvoreno pismo. Oporavak poremećaja prehrane neugodan je proces, ali zahvalan sam što sam odlučio ne prestati.