„Što nije u redu sa mnom?“ Posljedice 34 godine s nedijagnosticiranim ADHD-om“

Da ste mi prije sedam godina rekli da ću pisati ovaj članak, nikad vam ne bih vjerovao. To je zato što sam bio švorc, razveden i zarađivao minimalnu plaću.

Sa 33 godine uselio sam se u zajedničku kuću s četvero poznanika. Bila sam na katu, raspakirala svoj kovčeg nakon razvoda kad je tijelo palo na moj veliki krevet i zaprepastilo me. Bio je to Billy, 26-godišnji agent tehničke podrške iz Vijetnama, i djelovao je užasno ugodno.

I tada me je pogodilo: nije se srušio na moj veliki krevet, već svoju polovicu naše veliki krevet. Jer iznajmljivanje pola kreveta bilo je sve što sam si u to vrijeme mogao priuštiti.

Kako sam stigao tamo

Dopustite mi da vam ispričam malo o tome kako sam došao do te niske točke - moja priča o izdržavanju više od 30 godina s nedijagnosticiran ADHD.

Osnovna, srednja i srednja škola sve je počelo dobro. Bio sam prirodno dobar ispitanik i imao sam društvenu strukturu koja me podržavala.

Ipak, tijekom cijele škole borio sam se s legendarnim razinama odugovlačenje i spremanja u posljednjem trenutku. Nikad nisam dovršio knjigu od korice do korice, zbog čega sam dobio nadimak "Cliff's Notes Aron".

[Preuzmite ovo besplatno: Kako se dijagnosticira ADHD?]

"Što nije u redu sa mnom?" Pitanje mi je zaigralo kao pokvarena ploča u glavi.

Moja mama je brzo odgovorila: “Aron je jednostavno arogantan. Misli da ne mora raditi posao.”

Međutim, ovaj me odgovor zbunio jer sam želio obaviti posao. Mrzio sam manji srčani udar koji sam doživio svaki put kad bi se bližio rok. Povećanje adrenalina me pokrenulo u akciju, ali to je bilo ostavio me iscrpljenog fizički i emocionalno.

Unatoč svemu tome, uspio sam diplomirati broj 1 u razredu srednje škole i — trubiti! — primiti se Harvard.

Sam

Harvard je trebao označiti početak mog uspješnog života. Umjesto toga, započelo je 15 godina neuspjeha.

Dvaput sam odustao - jednom pobjegao na mali otok na Novom Zelandu, ali to je druga priča. Koristio sam alkohol, travu i cigarete u različito vrijeme kako bih utopio svoj očaj i uspio sam diplomirati na koži zuba.

Ova previranja i neuspjeh moje preddiplomske karijere dodatno su nagrizli moju osjećaj sebe. Ali diplomirao sam Harvard i krenuo na tržište rada i stvari su krenule na bolje...

Ne, samo se šalim.

[Pročitajte: “Kakav je osjećaj živjeti s nedijagnosticiranim ADHD-om”]

Izdržao sam šest mjeseci na svom prvom poslu nakon fakulteta. Pao sam na svojih prvih sedam poslova i poslova. Radila sam noćima i vikendom da nadoknadim zaostatak jer mi nije dijagnosticirana ADHD ometao mi je tijekom radnog dana, ali to je počelo utjecati na moje brak.

"Što nije u redu sa mnom?" Opet je to smrdljivo pitanje!

Moj uvod u psihologiju trenera

Zatim, u svojim ranim 30-ima, učinio sam ono što svatko tko ima urušenu karijeru smatra da radi: otišao sam na postdiplomski studij.

Tamo sam magistrirala psihologiju trenera. Rekao sam svojoj mami da želim biti životni trener - što je bila istina - ali duboko u sebi, želio sam pomoći sebi.

I na mnogo načina jesam. Dobio sam pomoć od vršnjačkih trenera i počeo primjenjivati ​​znanost o motivacija, stvaranje navika i promjena u mom životu.

Počeo sam maštati o tome kako ću iskoristiti svoje novostečene vještine da izađem iz svog posla s minimalnom plaćom... i konačno ispunim svoj potencijal.

A onda se dogodio "bombe vikend". Žena mi je rekla da je nesretna - i da je imala ljubavnu vezu.

Stigao sam do dna

Sve nas to vraća u sobu s Billyjem, gdje sam bio švorc, razveden i zarađivao minimalnu plaću.

Tamo je moj mozak krenuo u akciju i ubrzo nakon spavanja u tom velikom krevetu uspio sam pronaći bolje plaćeni posao. Zatim, nakon 7 mjeseci, promijenio sam tvrtku za još bolji posao.

Moj život je konačno počeo funkcionirati!

A onda... povijest se ponovila.

Neuspjeh koji je promijenio sve

Tri mjeseca nakon moje nove uloge, šef mi je rekao da moj rad posljednjih nekoliko mjeseci nije bio na nivou i da sam morao bi ostati do kasno da ponovi sve To. Užasnut da ću izgubiti još jedan posao, pritiskao sam prijatelja da mi posudi neki Adderall da prebrodim tjedan dana kasnih noći u uredu.

Kad sam uzeo Adderall - što je za mene bio prvi - ušao sam u paralelni svemir gdje sam mogao usmjeriti svoju pažnju na zapovijed. Mogao sam raditi posao koji nije bio zabavan samo zato što sam to trebao raditi.

OHHHH, to su ljudi mislili kad su rekli "Aron, samo sjedni i radi na svom zadatku", pod pretpostavkom da moj mozak to može učiniti po volji.

Kao da je slijepa osoba iznenada doživjela vid i rekla: "Oh, to ljudi misle kada govore ljubičasto"...

Odmah nakon toga sam bila kod psihijatra. I dijagnosticirana. Preko noći sam od slabijeg uspjeha postao prosječan, a potom i natprosječan izvođač.

U sljedećih sedam godina potpuno sam obnovio svoj život. Ponovno sam se oženio, četiri puta sam unaprijeđen, napredovao sam do pozicije višeg menadžera u tvrtki Fortune 500 vrijednoj 8 milijardi dolara... Doot, dooh, dooh! (To je moj dojam iz trube.)

Dijagnoza i lijekovi pomogli su, ali nisu sve popravili

Iako je postavljanje dijagnoze promijenilo život, taj sažetak prekriva neravnine i pogrešna skretanja na mom stvarnom putu.

U prve dvije godine nakon dijagnoze, mislio sam da je zadržavanje posla vrhunac mog potencijala. Pa sam se tapšao po leđima jer sam svaki dan išao na posao, a onda sam pušio travu, jeo SweetTarts i igrao video igrice svaku večer.

Trebale su mi dvije godine da shvatim da vrhunac mog potencijala nije samo izdržati više od 12 mjeseci na poslu.

Shvatila sam da “pilule ne uče vještinama” i, ako sam htjela učiniti više u svom životu, morala sam učiniti više od toga da lijekom otklonim simptome na nekoliko sati.

Tada sam pao u drugu zečju rupu, proučavajući kako naš ADHD mozak obrađuje stvari drugačije od neurotipičnih.

Probijanje kroz maglu

Kad sam to shvatio, shvatio sam zašto popularan sustavi produktivnosti uvijek me iznevjerila. Pomiješao sam, upario i modificirao vodeće pristupe kako bih razvio pojednostavljeni sustav koji se oslanjao na fokusiranje samo 8% dana. I to mi je otvorilo vrata produktivnosti.

Prošle godine sam objavio više od 25 članaka, pročitao više od 75 knjiga, snimio više od 50 YouTube videa i povećao broj svojih pratilaca na društvenim mrežama na više od 100.000 ljudi. Sve dok radim svoj posao s punim radnim vremenom. Sve te osnove omogućile su mi da prije nekoliko mjeseci dam otkaz i pokrenem uspješan coaching posao.

Na svom putovanju otkrio sam da nešto nije u redu s mojim sustavima. A moje strategije bile su daleko od savršene. Ali najveće otkriće bilo je to što na kraju sa mnom nije bilo ništa.

Nedijagnosticirani ADHD: Sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje:Vaš vrhunski vodič za dijagnozu ADHD-a
• Samotestiranje:Imam li ADHD? Test simptoma za odrasle
• Čitati: Nakon dijagnoze — 5 faza realizacije ADHD-a

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest