Kako sam upotrijebio verbalno zlostavljanje koje sam pretrpio da bih imao bolje odnose

Imati zdrave odnose od vitalnog je značaja za pojedince svih dobnih skupina. Iako, žrtve verbalnog zlostavljanja mogu imati poteškoća u pronalaženju nekoga s kim bi uspostavile ispravnu vezu. Znam da zbog verbalnog zlostavljanja koje je progutalo moju prošlost, moji osobni odnosi nisu uvijek bili najbolje odluke. Nakon godina terapije, vjerujem da su moje nisko samopouzdanje i vještine donošenja odluka pridonijele užasnim odabirima u vezi s tim tko je bio u mom životu.

Bitno je s kim se okružujete 

Postoji izreka, ono si što jedeš, a iako je to istina, ti si ujedno i odraz ljudi kojima se svakodnevno okružiš. Nažalost, neprestani ciklus loših veza je stalan za mnoge pojedince, pri čemu oni tvrde da uvijek privlače pogrešnu osobu ili ne mogu pronaći nikoga pristojnog. Dok se osvrćem na svoj život, ovo je bio moj svijet dugi niz godina.

Imala sam neuspješan prvi brak, što je rezultiralo još katastrofalnijim niskim samopouzdanjem i problemima sa samopoštovanjem. Bio sam ljut i ogorčen dugi niz godina, što je stvorilo okruženje oko mene koje nije bilo idealno. Datumi koje sam odabrao bili su muškarci koji su nosili iste uvredljive osobine koje sam poznavao, ili kada bih pronašao nekoga vrijednog, bio sam nevjerojatno zao i ljut. Ovakvo bi ih ponašanje samo otjeralo, uvjeravajući sebe da nisam vrijedan imati nekoga sjajnog u svom životu i da će me dobri ljudi uvijek napustiti.

Nakon što sam odradio osobni rast i puno terapije, sada vidim kako sebičnim ili sebičnim ljudima nije mjesto u mom životu. Kada provodim vrijeme s nekim tko je zaokupljen svojim svijetom i nema obzira prema drugima, postajem uznemiren i ne želim provoditi vrijeme s njim. Isto tako, ako je netko koga poznajem stalno negativan i žali se na sve kad se družimo, želim ga izbjeći pod svaku cijenu.

Pronađite svoje ljude 

Srećom, imao sam malu, blisku grupu prijatelja s kojima sam razgovarao i koji su imali sličnu situaciju. Na kraju smo svi krenuli dalje, polako krenuli s ozdravljenjem, a mnogi od nas su redovito dolazili na terapiju. Danas govorimo o tome kako su naši prošli izbori promijenili naše živote tada i koliko su sada bolje stvari za nas.

Tako sam sretna što sada mogu pogledati oko sebe i vidjeti koga želim imati u svom životu, a koga ne. Stoga tražim pojedince zbog kojih se osjećam dobro samim time što sam u njihovoj prisutnosti i provodim vrijeme zajedno. Više se ne osjećam tako emocionalno iscrpljeno nakon posjeta prijateljima ili obitelji.

Kada pronađete svoje ljude, važno je zapamtiti da je kvaliteta bolja od kvantiteta. Osjećat ćete se bolje i ispunjenije s tri sjajna prijatelja nego s desetak poznanika s kojima se može družiti, ali nema veze.

Okreni to

Ljudima nije suđeno da budu sisavci usamljeni. Mi napredujemo u osobnim vezama i odnosima. Iako imam prošlost punu verbalnog zlostavljanja i loših životnih odluka, odlučio sam je preokrenuti. Danas više volim ljude koji su dobri za mene. Podržavaju moje odluke. Oni potiču moje snove. Oni me bodre ili podignu kada mi je to najpotrebnije.

Srećom, današnji svijet je potpuno drugačiji od mog života prije 20 godina. I iako mi je trebalo dosta vremena da se oporavim i polako izgradim odnos kakve sam uvijek trebao imati, to što sam bila žrtva pomoglo mi je da me odvede do ovog mjesta.

Sada znam što ne želim u svom životu. Mogu vidjeti osobine i ponašanja kojih se želim kloniti, a kada mi netko blizak kaže nešto što mi se ne sviđa ili s čim se ne slažem, mogu o tome voditi iskren, otvoren razgovor. Polako ga okrećem i zadovoljan sam svojim rezultatima.

Nadam se da ćete se jednog dana moći osvrnuti na svoj život i vidjeti koliko ste daleko stigli. Želim da na svoju sadašnjost i budućnost gledate sa smiješkom i shvatite da oko sebe možete graditi dobrotu i nadu, čak i nakon što prođete kroz tamu.

Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvor mentalnog zdravlja za djecu, pod naslovom Zašto je moja mama tako tužna? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl na Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njenom blogu.