Kako izgraditi samopoštovanje kroz samoidentitet
Dakle, mi smo na putu ka izgradnji boljeg samopoštovanja i želite znati odakle početi. Početak se može činiti kao zastrašujući zadatak. Najbolji način da se uhvatite u koštac s njim je razbijanje na manje korake. Danas ćemo pokriti prvi korak: identificirati što vas čini, vas.
Samo-identitet: Tko je Will Redmond?
U mojoj zadnji post, detaljno sam opisao što me dovelo do ove točke i kako sam to prevladao. Ja sam jako dugo znao da ne volim sebe. Uspio sam nabrojati tisuću negativnih refleksija, a namjerno zanemario pozitivne. Kroz pedantnu samoprocjenu shvatila sam da sam izgubila vlastiti identitet i umjesto toga oponašam identitet onih oko sebe. Nemoguće je izgraditi svoje samopoštovanje ako prvo ne identificirate tko ste.
Moje rješenje bilo je identificirati tko je zapravo Will Redmond. Neke od stvari koje me čine onim što jesam uključuju glumu, obrazovanje, povijest, Legos, snowboarding, pisanje, sportske događaje, EDM emisije te glazbu i rast Justina Biebera. Sve te stvari me čine sretnim, i to je u redu! Pokušavam reći da te koja god kombinacija utjecaja definira
materija, čak i ako se čine nasumični ili prkose društvenim normama. Kada sam shvatio te stvari, napravio sam prvi korak na putu do boljeg samopoštovanja.Koraci akcije za samo-identitet
Razgovarajmo o tome što možete učiniti da prepoznate tko ste. Nećemo promatrati nikakve negativne aspekte za ovaj korak, već ćemo istaknuti pozitivne. Zamislite trenutak u posljednjih šest mjeseci kada ste se osjećali istinski sretni. Ovo bi moglo biti nešto tako jednostavno kao što je učenje nove plesne rutine ili prekrasan trenutak u vašem posljednjem streamanju. Što god da je, odvojite malo vremena da razmislite što ga je učinilo posebnim.
Ponovite ovaj postupak nekoliko puta. Preporučujem da zapišete sve male stvari koje vam donose sreću dok ne napravite dobar popis. Zatim se možete vratiti i pročitati je kako biste dobili prilično dobru sliku onoga što vas čini sretnima. Čestitamo! Upravo ste napravili prvi korak na svom putu do zdravog samopoštovanja.
Zajednički rad pomaže u izgradnji samopoštovanja
Dijeljenje vašeg napretka zaista je od pomoći na vašem putu do samoidentiteta i boljeg samopoštovanja. To može biti s članom obitelji, bliskim prijateljem ili čak sa mnom! Ako se osjećate ugodno pri tome, volio bih čuti nešto o jednoj stvari koja vas čini sretnim. Zauzvrat, podijelit ću isto s vama. Slobodno to učinite u odjeljku za komentare. U svom sljedećem postu iskoristit ćemo ove sretne trenutke da vam pokažemo kako voljeti sebe. Obavezno se uključite!
