Je li izgubljeni u hobiju dobar za vaše mentalno zdravlje?

Često kažem da imam previše kreativnih hobija. Uživam u pisanju, volim montažu videa, između ostalog. Moji hobiji su sastavni dio načina na koji čuvam svoje mentalno zdravlje u pregledu, pa za ovaj blog želim ući u malo detalja o tome kako se pobrinem da moji hobiji pomažu mom mentalnom zdravlju umjesto da mu štete.

Kako pristupam svojim hobijima kako bih pomogao svom mentalnom zdravlju

Prvo, želim odvojiti malo vremena da objasnim kako pristupam svojim hobijima, jer mislim da može postojati nezdrav način da im pristupim, i ne želim da itko razvije nezdrav odnos s njima hobiji.

Mislim da je pojava web stranica poput YouTubea inspirirala ljude da ulože nezdravu količinu vremena i energije u bilo koji kreativni projekt. Proizvodite što više možete, što brže možete. To može dovesti do izgorjetii natjerati vas da na sve što smatrate hobijem gledate kao na nešto više od toga, za što bih rekao da ga učinkovito ubija kao nešto što može poboljšati svoje mentalno zdravlje.

Svojim hobijima ne pristupam kao nečemu što mi može zaraditi novac. Oni su nešto što je tu da me usreći. Iz tog razloga ne radim na svojim kreativnim projektima svaki dan, cijeli dan. Radim na njima kad želim, i pravim pauze. Znam da bi se neki tome mogli rugati, ali ako se hobi prestane osjećati kao hobi, ako počne

negativno utječe na moje mentalno zdravlje, zašto se onda uopće truditi imati taj hobi za početak.

Zašto hobiji pomažu u mom mentalnom zdravlju

Za mene su moji kreativni hobiji način da uvedem red u kaos. Anksioznost općenito se osjećam kao da je moj život kaotičan čak i kada 99% vremena nije, pa je sposobnost nametanja osjećaja reda dragocjena. Pisanje mi omogućuje stvaranje umjetnosti od nasumičnih riječi – uređivanje videa omogućuje mi da napravim naraciju od onoga što bi inače bio nasumični izbor isječaka.

Kao što sam već spomenuo, sklon sam odvojiti vrijeme svojim kreativnim projektima. Uživam raditi na stvarima polagano i metodično – ne samo da mi to daje veću kontrolu u pogledu toga kako će konačni proizvod ispasti, uživam vidjeti kako moji projekti polako dobivaju oblik iz ničega. Također, daje mi više vremena da se izgubim u onome što radim, što je za mene vrijedno samo po sebi.