Teško vam je upravljati stvarima? Može biti ADHD za odrasle
Što se događa na HealthyPlaceu ovaj tjedan?
- Teško vam je upravljati stvarima? Može biti ADHD za odrasle
- Otvoreno radno mjesto za Blogger
- Iz blogova o mentalnom zdravlju HealthyPlace
- Kako izbjeći sniženo samopoštovanje kada ste odbijeni
- Najpopularniji članci o HealthyPlaceu koje dijele obožavatelji Facebooka
- Citat o ovisnosti i oporavku
Da li ste često preopterećeni, frustrirani i ljuti? Mogli biste biti pod stresom ili možda živite s njima nedijagnosticirani poremećaj pažnje/hiperaktivnosti kod odraslih (ADHD). Neliječeno, odrasla osoba ADHD ometa život, što dovodi do poteškoća s grudvama koje su vrlo stresne. Stres, pak, pogoršava simptome ADHD-a. Poznavajući simptomi ADHD-a može vam pomoći da bolje razumijete sebe i upravljate njegovim učincima kako biste poboljšali kvalitetu svog života.
ADHD bi mogao utjecati na vas ako imate poteškoća na poslu, kod kuće i u vašim odnosima i ako imate simptome kao što su poteškoće sa:
- Organiziranje vaših misli, popisa obveza, životnih i radnih prostora
- Određivanje prioriteta zadataka ili znanje kako započeti projekte
- Kašnjenje
- Koncentrirajući se
- Nemir, skakanje s jednog zadatka, projekta ili koncepta na drugi brzo i prije nego što ispunite zahtjeve za drugi zadatak
- Impulzivnost, često donošenje ishitrenih odluka ili radnji
- Upravljanje vremenom, osjećaj stresa i zauzetosti te nesposobnost obaviti stvari
- Dosada
Ako su vam oni poznati i čine život stresnim i teškim, možda ste među 2,5 posto odraslih koji žive s ADHD-om. Ovaj poremećaj počinje u djetinjstvu, a za službenu dijagnozu moraju biti prisutni dokazi o ADHD-u prije 12. godine. Za mnoge odrasle to može biti teško dokumentirati.
Ipak, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u liječenju i upravljanju simptomima kako biste mogli preuzeti kontrolu nad svojim životom i mentalnim zdravljem.
Izvor: Američko udruženje psihijatara. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. izd.). Arlington, VA: Američko udruženje psihijatara.
Preporučeni video
Imate li ADHD i smatrate da ste kasno cvjetali? Je li to stvarno negativna stvar? Naučite zašto je besmisleno osjećati se loše zbog toga gdje ste u životu u usporedbi s prijateljima. Gledati.
Povezani članci koji se bave ADHD-om odraslih
- ADHD test za odrasle
- Što je ADHD za odrasle? Poremećaj nedostatka pažnje kod odraslih
- Adult ADD, ADHD testiranje i dijagnoza
- ADD i odnosi: kako ADHD utječe na odnose kod odraslih
- Upravljanje ADHD-om kod odraslih osoba na poslu
- Kako se nositi s ADHD-om i bijesom kod odraslih
- Kako se nositi s poremećajima ADHD-a kod odraslih
- 10 najboljih ADHD strategija samopomoći
- Faze kroz koje sam prošao prije nego što sam prihvatio dijagnozu ADHD-a za odrasle
- Borbe majčinstva s ADHD-om odraslih
- Blog Živjeti s ADHD-om odraslih
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kako prevladati svoje najveće frustracije ADHD-a? Pozivamo vas da sudjelujete tako što ćete podijeliti svoja razmišljanja, iskustva i znanja o HealthyPlace Facebook stranica.
Otvoreno radno mjesto: Blogger za blog 'Debunking Addiction'
Tražimo nekoga tko ima proživljeno iskustvo s ovisnošću koji je spreman podijeliti ta iskustva s posjetiteljima stranice. Provjerite Razotkrivanje ovisnosti blog i prijavite se na Traže se blogeri o mentalnom zdravlju.
Iz blogova o mentalnom zdravlju HealthyPlace
Na svim našim blogovima, vaši komentari i zapažanja su dobrodošli.
- Uspješan oporavak od ADHD-a počinje jednim korakom
- Samosuosjećanje mi pomaže u borbi protiv ADHD-a
- Kada vas tjeskoba tjera da se usredotočite na svoje pogreške
- Postavljanje ciljeva za samousavršavanje dovodi do boljeg samopoštovanja
- Postavke jezika samoozljeđivanja za smislen razgovor
- Moja operacija sa shizoafektivnim poremećajem bila je noćna mora
- Zašto je terapija važna za oporavak od ovisnosti
- Smatra li se zbijanje šala verbalnim zlostavljanjem?
- Kako biti tu za nekoga tko otkrije poremećaj prehrane
- Sramim li se govoriti o svom mentalnom zdravlju?
- Nisam hrabra da podijelim svoje borbe za mentalno zdravlje
- Vježba pisanja za kreativnost i mentalno zdravlje
- Anksioznost i suočavanje sa žaljenjem zbog izgubljenih prilika
- Intuitivna prehrana pomaže razbiti navike pretjeranog jedenja
- Svaki dan se borim da ostanem motiviran zbog ADHD-a
- Odvikavanje od lijekova protiv anksioznosti, a zatim njihovo ponovno korištenje
- Uvod u Desiree Brown, novu autoricu knjige 'Više od granice'
- Samoozljeđivanje za samoumirivanje — što učiniti umjesto toga
- Neće svi razumjeti ili povjerovati u vaše iskustvo zlostavljanja
- Otkrivanje shizofrenije na radnom mjestu
- Kako preoblikovati bipolarne misli
Slobodno podijelite svoja razmišljanja i komentare na dnu bilo kojeg posta na blogu. I posjetite početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
S YouTube kanala HealthyPlace
Biti odbijen može smanjiti vaše samopoštovanje - ali to ne mora učiniti. Saznajte kako Will, glumac, prevladava svoje bitke sa smanjenim samopoštovanjem nakon odbijanja. Pogledaj.
Pretplatite se na HealthyPlace YouTube kanal
Najpopularniji članci o HealthyPlaceu koje dijele obožavatelji Facebooka
Ovdje su 3 najbolja članka o mentalnom zdravlju HealthyPlace Facebook fanovi preporučuju da pročitate:
- Kako kognitivni nedostaci utječu na nekoga s depresijom?
- Znakovi i simptomi relapsa alkohola
- Je li moj muž gay? Znakovi gay muža
Ako već niste, nadam se da hoćete Lajkajte nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih ljudi koji pružaju podršku.
Citat o ovisnosti i oporavku
“Kad možeš prestati, ne želiš. A kad želiš stati, ne možeš. To je ovisnost.”
Čitaj više citati o ovisnosti i oporavku od ovisnosti.
To je to za sada. Ako znate nekoga tko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Molimo podijelite newsletter na bilo kojoj društvenoj mreži kojoj pripadate. Za ažuriranja tijekom tjedna, pratite nas Cvrkut, kao i mi na Facebook, pretplatite se na naše YouTube kanal, ili nas pratite dalje Instagram.
Hvala vam,
Deborah
Partnerski tim zajednice
HealthyPlace.com - Američki kanal za mentalno zdravlje
"Kada ste na HealthyPlace.com, nikada niste sami."
http://www.healthyplace.com
