Volio bih da više ljudi prati Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju

Do prije godinu dana May nisam poistovjećivao sa svijesti o mentalnom zdravlju. Cvijeće, sunce, ljetni odmor i moj rođendan definitivno, ali ne i mentalno zdravlje. Moja borba s depresijom u potpunosti mi je otvorila oči za mentalne bolesti i mentalno zdravlje u cjelini, i mogu pouzdano reći da jedan mjesec, pa čak i godina, posvećena temi, to ne čini pravda. Ali da budemo pošteni, početak je pun nade i djelotvoran.

Stvaranje mjeseca svijesti o mentalnom zdravlju odražava društvo koje se mijenja

Problemi s mentalnim zdravljem postoje otkad postoji ljudska rasa. Pa zašto, tek 2013., 100.000 godina nakon što je prvi anatomski moderni Homo sapiens prošetao Zemljom¹, je li konačno bio mjesec posvećen svijesti o mentalnom zdravlju? Jednostavan odgovor je stigma.

Stigma mentalnog zdravlja može biti sveprisutna i iznimno ju je teško iskorijeniti. Tek posljednjih godina smanjio se tabu rasprave o mentalnim bolestima i povećala se otvorenost za više razumijevanja o mentalnom zdravlju. U studiji provedenoj 2017. i 2019., 71% sudionika "osjećalo se ugodnije razgovarajući s nekim o svom mentalnom zdravlju"

² dvije godine kasnije. Ovo je dokaz promjenjivog mentaliteta i prihvaćanja društva u pogledu mentalnog zdravlja. Iako se putanja kreće prema dolje, sada nije vrijeme za ublažavanje svjesnosti i edukacijskih napora, jer istina je da još uvijek ima mnogo ljudi koji su otporni na ovu promjenu.

Je li nepoštivanje pokazatelj otpora ili nepoznatosti?

Volim dati ljudima korist od sumnje, a poštivanje Mjeseca svijesti o mentalnom zdravlju nije ništa drugačije. To ne znači da nisam bio razočaran nedostatkom hypea i sudjelovanja oko mjeseca za razliku od drugih inicijativa. Uz to, razumijem da može postojati mnogo čimbenika koji igraju ulogu u nedostatku poštivanja, a isto tako, može biti teško razlučiti namjerno odbijanje od nedostatka svjesnosti.

Naši doprinosi čine razliku u borbi za okončanje stigme mentalnog zdravlja

Kao i mnogi drugi, bio sam preplavljen tragičnim pričama o pojedincima koji se bore s mentalnim zdravljem usred krize koju trenutno proživljavamo. Postoje trenuci kada se osjećam kao da ne radim dovoljno, da moja dužnost kao zagovornika mentalnog zdravlja nije ispunjena. Kao rezultat toga, morao sam pažljivo pogledati sebe i razmisliti o tome što mogu kontrolirati.

Moj cilj naprijed, a možda i drugih ljudi, je jednostavno početi s jednim i nadati se mnogima. Ako samo jednu osobu mogu natjerati da uvidi važnost svijesti o mentalnom zdravlju i pristupa resursima, onda znam da sam napravio razliku. Prevelik je teret preuzeti odgovornost cijelog društva da bude informirano i da se želi promijeniti, teška je to borba, a borba koju realno ne možemo dobiti sami. Svatko mora odraditi svoj dio posla.

Izvori

1. Razgovor, Kada smo postali potpuno ljudi?. rujna 2020.
2. HealthPartners, Stigma opadanja mentalnog zdravlja, pokazuje anketa. Pristupljeno 9. svibnja 2022.