6 zdravih načina za odgovor na ispadi vašeg djeteta

Rješenja ADHD-a više su od samo bijesnog ispada. Suze, mlati udovi i iracionalnost dovoljni su da poželite da nikada niste napustili kuću.

Osjećate se kao neuspjeh i vidite sud u očima drugih roditelja. U stvarnosti, prekidi ne govore ništa o vašoj roditeljskoj sposobnosti. Oni odražavaju prirodu poremećaja manjka pozornosti (ADHD ili ADD).

Ali da može biti teško sjetiti se toga u vrućini plača, vičući trenutak. U ovom se videu naoružajte šest brzih popravaka za sljedeću epsku muku vašeg djeteta.

6 zdravih načina za odgovor na ispadi vašeg djeteta

Kada se vaše dijete otopi u suzama ili gnjevnom grču, prirodno je da se osjeća nemoćno i oštro reagira.

Umjesto toga, koristite ove strategije prilagođene ADHD-u da zaustavite rušenje svojih staza.

1. Plan za bijeg emocija.

Prije nego što napustite kuću, pitajte dijete što bi ga smirilo ako se uznemiri.

Ako ima epizodu, imate plan za igru ​​koji je odobrio dijete.

2. Priznaj joj tjeskobu.

Dajte svom djetetu da ga čujete i suosjećajte s njenim osjećajima.

Reci: "Znam da si ljut što nisi mogao pronaći tu igračku."

Zamolite dijete da ocijeni svoj bijes na skali od 1 do 10 kako bi znala ozbiljnost problema.

3. Ispijanje emocija.

Recite mu: Zamislite da vam je na dlanu oslikana svijeća. Sada nježno ispuhajte plamen.

Duboko disanje može izmiriti djecu izvan kontrole.

4. Budite fizički.

Razdvajanje novina ili stiskanje lopte može kratki spoj slomiti.

Dajte svom djetetu nešto drugo s emocijama.

5. Pritisnite desni gumb.

Neka se dijete pretvara da drži daljinski upravljač.

Zamolite je da pritisne gumb koji umanjuje emocije.

6. Pitati za pomoć.

Ako vaše dijete ima česte prekide koji ne reagiraju na intervencije, radite sa stručnjakom za ADHD.

Naši urednici također preporučuju

Besplatno preuzimanje: 10 načina kako neutralizirati ljutnju svog djeteta
Kad njegov gnjev nadvlada logiku - i ljubav

Ažurirano 8. kolovoza 2019. godine