Pozitivna roditeljska rješenja za upravljanje lošim ponašanjem i ADHD-om

P: “Odgajam dijete koje ima ADHD i ponekad se čini da se ponaša svjesno prkosno. Kad izgubi živce, gnjavi svog brata ili sestru ili se svađa s učiteljima, nisam sigurna kako s tim postupiti. Imate li prijedloge?"

Sa ili bez dijagnoze oporbeno prkosni poremećaj (ODD)mnoga djeca s ADHD-om mogu biti pretjerano ljuta, razdražljiva i svadljiva. Život kod kuće može biti stresan i van kontrole kada živite s emocionalno neregulirano dijete koji ne sluša ili koji se čini da se stalno loše ponaša. U tim situacijama, put prema dugoročnijim rješenjima počinje fokusiranjem na ono što zapravo možemo kontrolirati kao roditelji. Prati ove korake:

1. Liječite ADHD. Što se sveobuhvatnije pozabavimo ADHD-om, veća je vjerojatnost da će se oporbena ponašanja riješiti. Lijekovi za ADHD, programi obuke roditelja i kognitivna bihevioralna terapija uvelike pomažu u upravljanju teškim ponašanjem. Samo smanjivanje simptoma ADHD-a može prekinuti teške cikluse ponašanja.

[Preuzmite: 2-tjedni vodič za zaustavljanje prkosnog ponašanja]

1. Razumjeti izvršnu funkciju. ADHD simptomi može izgledati oporbeno, što se razlikuje od toga da bude namjerno teško. Postoji razlika između "neću" i "ne mogu". Djeca s ADHD-om bore se za preusmjeravanje pozornosti, pa ako uputite zahtjev dok vaše dijete čita ili igra video igricu, možda se neće čuti. Simptomi povezani s ADHD-om poput impulzivnosti, emocionalnosti i zaboravljivosti također mogu dovesti do nepridržavanja. Gledajući ADHD kao kašnjenje u izvršna funkcija omogućuje vam preoblikovanje zahtjeva i pružanje strukture za uspjeh; na primjer, privlačenje djetetove pune pažnje prije razgovora s njim može poboljšati usklađenost.
2. Održavajte službeni plan ponašanja: Ponašanje u ranom djetinjstvu često proizlazi iz osnovnog uzroka i posljedice. Želim reakciju od nekoga, pa ću učiniti nešto da dobijem reakciju. Ili, kad se dovoljno mučim i mučim, dobijem više vremena za videoigre. Dosljedno korištenje pohvala i nagrada te nepristrano postavljanje granica može obuzdati protivljenje ponašanja poticanjem pridržavanja ili osiguravanjem da problematična ponašanja postanu neučinkovita za a dijete.
3. Nemojte to shvatiti osobno. Kad djeca izgovore strašno, "Mrzim te", to obično znači da se hvataju za riječi kojima bi označili intenzivna emocija. Ako mislite da postoji stvarnost u onome što je rečeno, shvatite to ozbiljno. Ako dijete prijeđe crtu, osigurajte pravedne posljedice. Ali većinu vremena, najbolje je ignorirati te riječi i tražiti značenje iza njih - obično je to nešto poput, povrijeđen sam, frustriran ili ljut.
4. Vježbajte upravljanje vlastitim emocijama: U konačnici, možemo kontrolirati samo vlastite izbore i ponašanje u bilo kojoj situaciji. Ostajući nereagirajući kada nas zveckaju, stvaramo priliku da se držimo svojih najboljih namjera. Jedna je mogućnost prakticirati svjesnost, koja nam pomaže razviti strpljenje i odlučnost kroz stalno ponavljanje.

Rješenja za pozitivno roditeljstvo s ADHD-om: sljedeći koraci

• preuzimanje datoteka: 10 pravila za roditelje prkosne djece s ADHD-om
• Čitati: Nikada nemojte kažnjavati dijete za loše ponašanje koje je izvan njihove kontrole
• Čitati: Konačni popis vježbi sabranosti

Mark Bertin, M.D., razvojni je pedijatar u Pleasantvilleu, New York, i autor knjige Kako djeca napredujuiPažljivo roditeljstvo za ADHD.

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest