Kako sam naučio voljeti ono što jesam i prigrliti nesavršenost

Jako dugo nisam bila zadovoljna sama sa sobom. Tijekom svog puta do iscjeljenja, brzo sam shvatio da nam je puno lakše sprijateljiti se sa strancima nego sa samima sobom. Trebalo mi je toliko vremena da se sprijateljim sama sa sobom i polako naučim voljeti ono što jesam. Sad kad sam ovdje, nadam se da ću pomoći što većem broju ljudi da pronađu put do ljubavi prema sebi.

Naučiti voljeti sebe prilično je težak put. Morate prigrliti svoje nesavršenosti kako biste u potpunosti prihvatili sebe onakvima kakvi jeste, umjesto da neprestano težite nedostižnom idealu. Svaka ozljeda koju ste doživjeli je rana od traume koja zahtijeva njegu kako bi pravilno zacijelila; samo tada traumu možemo zamijeniti za mudrost.

Kako sam naučila voljeti sebe onakvu kakva jesam

Dok sam hodao dugim putem do samopouzdanja, otkrio sam nekoliko dobrih zadataka koji mi pomažu da držim glavu ravno. Te mi prakse pomažu i danas; Rekao sam da je to putovanje, tako da još ima posla.

• Vježbanje samoosjećanja

Samosuosjećanje je bilo najteže za naučiti, ali do sada je najviše isplativo. Umjesto da se rastanem svaki put kad doživim neuspjeh, naučio sam biti

ljubazniji prema sebi. Ovo je još uvijek napredak, ali ga s povjerenjem dijelim jer je razlika između mjesta gdje sam počeo i onoga gdje sam sada vrijedna slavlja. Naučio sam prvo biti sam sebi prijatelj i razgovarati sa samim sobom kao s prijateljem kada im treba utjeha u teškim vremenima.

• Naučiti se osloboditi perfekcionizma

Ako ste a perfekcionist ili ste komunicirali s nekim, znate koliko može biti bespomoćno pokušati im pomoći kroz ovo. Moja najveća borba s perfekcionizmom bila je projekcija; Želio sam da sve bude savršeno jer nisam mogao. To je postao pakao koji me gotovo izjedao dok nisam otkrila da je to prepreka ljubavi prema sebi. Bilo je potrebno mnogo dana samouvjeravanja, noći čitanja, vremena kada sam nazadovao i ogromna podrška mojih prijatelja, obitelji i terapeuta da me izvuku iz rupe koju sam sam iskopao. Kada otpustite ovaj način razmišljanja i prihvatite da je nesavršenost prirodan dio bića i lijepo iskustvo, počinjete uviđati vlastitu vrijednost.

Jedan dio ovog iskustva koji stalno naglašavam za ljude oko sebe je taj ljubav prema sebi je putovanje za to će trebati vremena i truda. Mora početi tako što ćete prihvatiti svoje nesavršenosti; na taj ćete način razviti zdraviji i pozitivniji odnos prema sebi. Ništa ne može poljuljati vaše samopouzdanje ako vam se sviđa i volite ono što jeste.