Kako pomoći djetetu s tikovima: strategije za školu i kod kuće

Potpora vašem djetetu s kroničnim poremećajem tikova, uključujući Tourettov poremećaj, uvelike uključuje smanjenje srama, tjeskobe i drugih stresora koji pogoršavaju i pojačavaju tikove. Pomaganje drugima – kao što su učitelji, školski kolege i članovi obitelji – da razumiju tikove također je važno za stvaranje korisnog i podržavajućeg okruženja za vaše dijete.

Uz tretmane utemeljene na dokazima za tikovi poremećaji, poput terapije ponašanja i lijekova, slijedite ove strategije kako biste uzdigli svoje dijete u školi i kod kuće.

Kako liječiti tikove kod kuće

Izbjegavajte reagirati na tikove

Čak i ako je to "dobra" ili "loša" reakcija, privlačenje pozornosti na tikove na bilo koji način će ih pojačati, a možda i pogoršati. Nastojte stvoriti tic-neutralno okruženje što je više moguće. To znači ignoriranje tikova dok se događaju (osim ako objavljuju sigurnosni problem). Uputite obitelj, prijatelje i druge voljene da učine isto.

Izbjegavajte izražavanje frustracija

Da, imati dijete s kroničnim oboljenjem povećava stres za mnoge roditelje. Ali pokazivanje djetetu da ste uzrujani ili zabrinuti zbog njegovih tikova samo će učiniti vaše dijete osjetljivijim i samosvjesnijim u vezi s njima. Važno je upravljati tim teškim osjećajima i osigurati da oni ne utječu na interakciju s vašim djetetom.

Predvidite okidače tikova

Tikovi se mogu pogoršati tijekom određenih aktivnosti, društvenih situacija i/ili okruženja. Za mnogu djecu tikovi se pogoršavaju kada dođu kući iz škole nakon cijelog dana mogućeg potiskivanja i maskiranja. Gledanje televizije i igranje videoigara također su glavni uzročnici tikova.¹

[Pročitajte: Kako izgleda kronični tik poremećaj]

Naučite strategije upravljanja stresom i tjeskobom

Anksioznost je nevjerojatno čest u djece s poremećajem tikova i povezan je s većom težinom tikova. Poznato je da stres i zabrinutost pogoršavaju i jačaju tikove, čak i kod djece bez anksioznosti koja se istovremeno pojavljuje. Vježbe disanja, vještine sabranosti, i samoumirujuće aktivnosti (poput onih navedenih na ovoj stranici) izvrsne su strategije prilagođene djeci.

Pomozite svom djetetu da vodi zdrav način života

Pobrinite se da vaše dijete ostane mentalno i fizički zaposleno. Obratite posebnu pozornost na higijenu spavanja, kao problemi sa spavanjem česte su u djece s poremećajem tikova.

Potražite podršku

The Američko udruženje Tourette (TAA) i druge organizacije nude besplatni resursi za roditelje djece i tinejdžeri s poremećajem tikova. Njihovo besplatno “Imam TS” osobne iskaznice potaknite samozastupanje i pomozite drugima da razumiju vaše dijete, osobito u situacijama visokog stresa. Koristite njihove alat za pretraživanje pronaći lokalni TAA ogranak ili grupu za podršku u vašoj blizini.

Ne dopustite da tikovi utječu na vaša očekivanja

Usredotočite se na jake i pozitivne osobine vašeg djeteta. Ne sprječavajte svoje dijete da pokuša ostvariti svoj puni potencijal. Tikovi nikada ne bi smjeli biti razlog za smanjenje očekivanja ni prema kome.

[Pročitajte: "Imam Touretteov sindrom - i ponosan sam."]

Kako upravljati tikovima u školi

Razgovarajte s učiteljima i školskim osobljem o svom djetetu

Škole bi trebale shvatiti da su tikovi vašeg djeteta nekontrolirani i nevoljni. Trebali bi nastojati stvoriti pozitivno okruženje za vaše dijete, što često uključuje educiranje nastavnika, osoblja i drugih učenika o poremećajima tikova i upućivanje ih da ignoriraju tikove. Vaše dijete ima pravo osjećati se sigurno i uz podršku u školi, stoga se svakako raspitajte o školi nasilničko ponašanje politike prevencije. Pogledajte sljedeće besplatne resurse TAA-e kako biste lakše vodili razgovore sa školom:

• Razredne strategije i savjeti za roditelje djece svih razreda
• Za učitelje: Razumijevanje djeteta sa TS
• Alati za edukatore

Tražite smještaj i intervencije

Vaše se dijete može kvalificirati za određenu podršku i usluge u školi ako tikovi ometaju njegovo učenje. Ne postoje dva djeteta s poremećajem tikova koji imaju iste potrebe, posebno kada uzmemo u obzir učinak drugih uobičajenih stanja, kao što su ADHD i tjeskoba, na učenje. Obavezno surađujte sa školom kako biste identificirali podršku koja odgovara vašem djetetu.

• Razmotrite raspored sjedenja u učionici. Ako je promatranje škakljanja stresno i ometajuće za vaše dijete, možda će radije sjediti u stražnjem dijelu učionice, daleko od pogleda drugih kolega. Ako škakljanje samo po sebi ometa vaše dijete, moglo bi mu pomoći da sjedi ispred učionice kako bi se usredotočilo.
• Pomoćni alati (poput softvera za pretvaranje govora u tekst), alternativni zadaci i produženo vrijeme na zadacima i testovima mogu pomoći ako tikovi ometaju čitanje i pisanje.
• Odmor u učionici i određeni, privatni prostor za tikove mogu smanjiti stres vašeg djeteta (i umor od potiskivanja tikova).

Kako pomoći djetetu s tikovima: sljedeći koraci

• Čitati: Klinički vodič za poremećaje tikova kod djece
• Samotestiranje: Poremećaji tikova kod djece
• Čitati: Kako liječiti tikove

Sadržaj za ovaj članak djelomično je izveden iz webinara ADDitude stručnjaka za ADHD pod nazivom, “Trenutne smjernice za liječenje i bihevioralne intervencije za Tourettov sindrom i tikove” [Video Replay & Podcast #422],” s Johnom Piacentinijem, Ph.D., ABPP, koji je emitiran 22. rujna 2022.

Izvor

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S. i Piacentini, J. (2014). Varijable povezane s pogoršanjem tikova u djece s kroničnim poremećajima tikova. Modifikacija ponašanja, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest