Nova godina Novi ja? Moja odluka da prestanem maskirati autizam

Ponovno je ono doba godine kada svijet vrišti: "Nova godina, novi ti!"

Svakog smo siječnja, bez greške, preplavljeni porukama o preobrazbi našeg naizgled manje od optimalnog ja u nešto bolje. ("Smanjite svoj struk u 30 dana" i "Pojačajte svoje mentalno zdravlje ovim proteinskim shakeovima", pročitajte naslove u mojoj pristigloj pošti, da spomenem samo neke.)

Većinu svog života pokušavam stvoriti “novu” sebe. "Stari" ja, prema većini, bio sam previše tih, previše intenzivan, previše neugodan, previše osjetljiv i previše usredotočen. "Stara" ja morala sam se ohladiti, smiriti i prestati cijelo vrijeme govoriti o svojim opskurnim strastima. Skoro 40 godina radio sam ono što sam morao da ostanem siguran - Zamaskirao sam pravog sebe i postalo "novo" kada su to drugi zahtijevali i očekivali.

Sve se to nedavno promijenilo za mene kada mi je dijagnosticiran autizam — buđenje koje je promijenilo sve u vezi s načinom na koji sebe vidim.

Stoga ove godine ne želim biti "nova" ja. Želim biti stari ja. Autentični ja. Želim skinuti masku i početi živjeti u potpunosti kao ja.

[Pročitajte: “Mogu li i ja biti autističan?” Znakovi autizma kod žena s ADHD-om]

Nova godina, radikalno ja

U svojoj knjizi, Razotkrivanje autizma: otkrivanje novih lica neuroraznolikosti(#zarađene provizije), Devon Price piše: “Odbijanje izvođenja neurotipičnosti je revolucionarni čin pravde za invaliditet. To je također radikalan čin samoljublja.”

Ove godine želim radikalno voljeti ranjeno dijete u sebi koje je vjerovalo da je duboko pogrešna. Koja je vjerovala da se mora nagrizati kako bi se uklopila u kalup svijeta, bez obzira što je potrebno. Koja je često u sebi mislila:

Što je sa mnom?
Zašto sam ovakav?
Ja sam previše.
Nisam dovoljan.

Nova godina, novi mi, novi svijet

Dio sam rastuće skupine ljudi koji tek počinju otkrivati ​​i prihvaćati svoju neurodivergenciju (ND) u odrasloj dobi. Dok učim o svom identitetu, učim i o vlastitom identitetu svog djeteta neurodivergencija i razmišlja o svojoj budućnosti.

[Pročitajte: Zašto je maskiranje ADHD-a oblik samosabotaže]

U našim životima, našim domovima i u našim srcima, mi, ND roditelji nove generacije ND djece, moramo kršiti pravila za koja smo odgajani da ih poštujemo. Možemo reći: "Ne ovaj put." Moramo odgajati svoju djecu da vjeruju da su onakva kakva jesu. Da se ne moraju promijeniti da bi bili prihvaćeni.

Kao što Price piše u Razotkrivanje autizma, “Možemo iskoračiti iz ciklusa koji lomi dušu posezanja za neurotipskim prihvaćanjem i odbijanja unatoč svim našim naporima. Umjesto toga, možemo podržavati i uzdizati jedni druge, i stvoriti naš vlastiti neuroraznolik svijet u kojem su svi — uključujući neurotipične osobe — dobrodošli.”

Ovo je moja nada za 2023. — Nova godina, novi svijet. Svijet u koji su svi dobrodošli. Svijet koji prihvaća i slavi neurodiverzitet svojstven čovječanstvu, počevši od naših vlastitih domova, naših obitelji, nas samih.

Ako se ove godine želite "transformirati", nemojte razmišljati o "novom" sebi. Umjesto toga, naučite voljeti pravog sebe kojeg ste cijelo vrijeme bili prisiljeni maskirati. Ovaj radikalni čin samoprihvaćanja omogućuje drugima, posebno našoj djeci, da odrastaju ljubeći svoje pravo ND ja.

Dakle, budi neobičan, divlji.
Budite osjetljivi, nježni.
Živite izvan standardnog sata.
Izazovite društvene norme.
Mašite rukama dok pričate.
Izgubiti pojam o vremenu.
Držite iskrene monologe o svojim omiljenim temama i nemojte se zbog toga ispričavati.
Prihvatite neurodivergentnu kulturu i slavite neurodivergentne ljude u svom krugu.

Nova godina, novi ja: sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje: Kontrolni popis za procjenu autizma
• Besplatna e-knjiga: Istina o autizmu kod odraslih
• Čitati: 7 maski koje koristimo da sakrijemo svoje greške

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest