Vještine učenja za ADHD mozak: Kako učinkovito učiti
P: “Moj sin dobro završava zadaću iz španjolskog vokabulara ili list iz matematike sljedeći dan. Međutim, ako treba učiti za ispit, doživi veliki krah i ugasi se. Čini se tako opterećen i preopterećen. Zašto može raditi domaću zadaću, ali ne može učiti? Što da mu kažem da mu olakšam učenje?” — StudyHelpMom
Draga StudyHelpMom:
Ovo pitanje odzvanja u meni dok provodim cijeli dan radeći sa svojim klijentima koji podučavaju studente vještine učenja. To znači ne samo naučiti ih KAKO učiti, već im i pomoći da razumiju što "učenje" znači i da imaju (uglavnom) potpuni izbor i kontrolu nad time kako to postići.
Dopustite da objasnim.
Moji učenici, posebno oni s ADHD-om i izazove izvršnog funkcioniranja, često izražavaju frustraciju zbog krutih pravila o tome kako i kada domaća zadaća treba biti dovršena. (Isključujući one s IEP-om ili 504-ima koji su primili određene izmjene ili prilagodbe.) Uglavnom im se daju upute koje trebaju slijediti s malo ili nimalo prostora za pomicanje kako bi dovršili svoje zadatke na način koji funkcionira ih. I jako suosjećam s njima po ovom pitanju.
Međutim, ja imam sasvim drugačije stajalište o studiranju. Studiranje je umjetnost podučavajući sebe informacije i/ili vještine. "Sebe" je operativna riječ. U mojoj praksi treniranja, to znači da imate potpuni izbor i kontrolu nad načinom na koji se učenje odvija. Osim možda dodijeljenog vodiča za učenje, studenti obično imaju pravo odlučiti kako, kada i koje alate mogu koristiti za učenje.
Čvrsto sam uvjeren da im samo treba dopuštenje za donošenje tih odluka.
Kada studentima objasnim da imaju potpunu kontrolu nad svojim alatima za učenje, to je za njih velika pobjeda. ("Hoćeš reći da ne moram izrađivati kartice?") A kad im nježno predložim da iskoriste svoje osobne interese kako bi stvorili te alate, to je još veća pobjeda! (“Misliš da mogu izmisliti ples da naučim periodni sustav?!")
[Besplatno preuzimanje: Koje su najslabije izvršne funkcije vašeg tinejdžera?]
Vidim kako njihovi kreativni sokovi teku. Pisanje pjesama za učenje vokabulara stranih jezika, crtanje crtanih slika ili mini grafičkih romana za pamćenje drevnih bogova ili carstava, ili stvaranje lažne web stranice za mapiranje aktualnih događaja ili drevne povijesti primjeri su kako moji učenici stavljaju svoje osobne stavove njihov metode proučavanja.
Po vašem mišljenju, čin učenja može biti vrlo naporan. Pitali ste zašto se vaš sin može aktivirati na domaćoj zadaći. To je zato što domaća zadaća ovisi o zadacima. Evo primjera: Recimo da je domaća zadaća vašeg sina iz matematike za večer bila zadatak 1-5 na stranici 52 u njegovom udžbeniku. Prilično jednostavno, zar ne? Nema mjesta za tumačenje, tako da njegov mozak ne treba raditi prekovremeno da bi shvatio što treba učiniti. Recimo da je vašem sinu rečeno da "nastavi učiti" za test iz prirodnih znanosti u četvrtak. Ova pitanja mogu preplaviti njegov mozak:
- Koje alate koristim?
- Što moram studirati?
- Kada učim?
- Koliko dugo učim?
- Koliko učim?
- Kada sam gotov?
Kako učiti za test
U ovom scenariju, sve prepušteno je tumačenju. Dijete sa ADHD i slabim izvršnim funkcionalnim vještinama može biti teško odgovoriti na ova pitanja, biti preopterećeni ili se isključiti, što vjerujem kako se vaš sin osjeća.
Kako bih pomogao, upoznajem učenike s procesom koji nazivam "Vaše četiri jezgre." Kada učiti za ispit, tražim od svojih učenika da odaberu alat za učenje "Vidi to, reci to, čuj to i učini to". Kada unesemo različite modalitete ili iskustva, vjerojatnije je da će studenti uistinu razumjeti ono što uče. A što učenje postaje aktivnije, veća je vjerojatnost da će studenti naučiti i zadržati informacije.
[Besplatni materijal: riješite djetetove probleme s domaćom zadaćom]
Što znači a Vaše četiri jezgre izgledati? Evo nedavnog primjera jednog od mojih učenika.
- Vidjeti: Izrada vremenske trake i ponavljanje/ponovno rješavanje problema domaće zadaće.
- Reci: Studijska grupa (gdje podučavaju jedni druge.)
- Učini to: Vodič za učitelje (obavezno)
- Čuj to: YouTube videozapisi
Proces odabira jedne od svake kategorije alata za učenje daje mojim studentima plan koji treba slijediti, eliminira donošenje odluka i preopterećenost, pa čak i poziva na malo zabave u procesu učenja.
Pozivam vas da pogledate naše videozapise o vještinama učenja na proizvodi.orderoochaos.com, gdje pokrivamo sve, od učinkovitog vođenja bilješki do planiranja i polaganja ispita.
Sretno!
Vještine učenja za ADHD mozak: sljedeći koraci
- Naučiti: Kako učinkovito učiti s ADHD-om – Savjeti za studente
- Čitati: Pametne tehnike učenja za bilo koju vrstu ispita
- Preuzimanje datoteka: Pametne strategije za domaće zadaće za njegovatelje i učitelje
- Gledati: Savjeti, alati i rješenja za domaću zadaću bez stresa
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Red iz kaosa, odgovarat će na pitanja od ADDItude čitateljima o svemu, od papirnatog nereda do spavaćih soba u zoni katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do dolaska na vrijeme svaki put.
Pošaljite svoja pitanja ADHD obiteljskom treneru ovdje!
PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.
- Cvrkut
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih povjerovali su stručnom vodstvu i podršci ADDitudea za bolji život s ADHD-om i s njim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš savjetnik od povjerenja, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do dobrobiti.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni naslovnice.
