Mentalne bolesti nisu izgovor za neljubaznost
Volio bih da mogu reći da moje loše mentalno zdravlje ne utječe na moj društveni život i odnose, ali nažalost, utječe. I neugodno je biti uvijek taj koji otkazuje planove, ostavljajući tekstove bez odgovora i povremeno napadajući prijatelje i obitelj.
Velika zamka u koju sam zapao sam je okrivljavanje svog negativnog ponašanja za moju mentalnu bolest, toliko da skrećem odgovornost za povrijeđivanje osjećaja drugih. Mentalna bolest postaje izgovor za neljubaznost. Ovo je tanka linija koju još uvijek učim balansirati. Dopustite mi da objasnim kako ovo izgleda.
Mentalne bolesti, moj izgovor za neljubaznost
Recite da više volim kutne stolove u restoranima jer moja tjeskoba ne voli biti okružena tonom ljudi. Izlazim na ručak s prijateljicom koja sjedi za prvim stolom koji ugledaju. Točno je usred restorana, a meni je previše neugodno tražiti nešto drugo pa sjednem i ja. No onda mi u mislima raste ogorčenost prema prijatelju. I do kraja ručka, jedva pričam, ostavljajući prijatelja povrijeđenog i zbunjenog.
Pitaju me što nije u redu, a ja odgovaram: "Nisi trebao izabrati ovaj stol jer mi je to doista povećalo tjeskobu." Zatim kažu: "Tako mi je žao nisam imao pojma! "Ali čini mi se da to nije dovoljno da nadoknadim bol u kojoj se nalazim, a um i srce mi ubrzavaju, pa napuštam restoran bez drugog riječ.
Cijeli dan držim se ogorčenosti. Jer mi je dopušteno, zar ne? To je moja tjeskoba; Jednostavno ne mogu to kontrolirati. Kasnije me zove moj prijatelj i kaže: "Možemo li razgovarati o onome što se danas dogodilo? Način na koji ste izjurili iznervirao me. "Ne mogu vjerovati koliko su bezobzirni! Ja kažem: "Pa nije mi; to je bila moja tjeskoba. "
Pokušajte biti bolji u preuzimanju odgovornosti
Nisam to dobro podnio, ali evo glavne greške koju sam napravio: nisam uspio preuzeti odgovornost za svoje postupke. Dok dijagnoza mentalne bolesti može biti od pomoći u opisivanju zašto ako nešto učinite, ta dijagnoza prestaje biti od pomoći kada se koristi kao izgovor za loše postupanje prema drugima. Mentalna bolest ne oduzima vam odgovornost da budete ljubazni.
Nemojte me krivo shvatiti ovdje. Mentalna bolest prodire u svaki aspekt vašeg života, posebno u vaše odnose. Pa naravno, kad ste u lošem mentalnom stanju, mogli biste ignorirati ili puknuti u nekoga drugog. Teško je kontrolirati takvo ponašanje, ali to ne znači da se ne biste trebali ispričavati i pokušati biti bolji.
Ljudi od vaše podrške puno prilagodbe kako bi vam pomogao. Možete pokazati svoju zahvalnost prema svojim prijateljima i obitelji tako što ćete navesti svoje potrebe za njima i preuzeti odgovornost za neljubaznost. Zajedno možete smisliti način komuniciranja o svojoj mentalnoj bolesti.
