Moja 'Priča o smrti' tjera me da vrijedno radim unatoč depresiji
Upozorenje okidača: Ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubojstvu i suicidalnim mislima.
Kažu da se živi samo jednom. Za osobu s depresijom i suicidalnim sklonostima smrt nije baš loša vijest. Znam da ovo zvuči mračno, ali svatko od nas će jednog dana sigurno umrijeti. Zapravo, moja 'priča o smrti' često je jedino što me motivira da vrijedno radim. Dopustite mi da objasnim.
Značaj moje priče o smrti
Ja sam osoba koja čvrsto vjeruje da će mi neposredno prije smrti pred očima proletjeti značajna sjećanja-i dobra i loša. Znanstveni izraz za ovaj fenomen je 'iskustvo pregleda života' - i potičem vas da ga pogledate kao fascinantnu temu. U svakom slučaju, budući da je posao sastavni dio mog života, sjećanja vezana uz posao bit će dio mog 'iskustva životnog pregleda' ili onoga što ja nazivam svojom 'pričom o smrti'. Iskreno, vidjevši kako je moj romantični život bio nezanimljiv/nepostojeći posljednjih nekoliko godina, osjećam da će moja priča o smrti imati poprilično uspomena vezanih uz posao. Kad god vidim vrhunski kolut svog života, želim dati sve od sebe da budem zanimljiv. Budući da imam više kontrole nad svojim profesionalnim životom nego nad privatnim, velik dio svoje energije usmjeravam na posao. Hitna potreba za poslovnim životom na koji ću se na kraju ponositi primarni je razlog zbog kojeg radim posao koji je važan, riskiram, izlazim iz svoje zone udobnosti i pokušavam ponovno nakon odbijanja i neuspjeha.
Moja priča o smrti vs. Depresija
Depresija utječe na moj svakodnevni život, a ponekad postaje gora nego inače. Postoje slučajevi kad nemam želju raditi ništa osim spavanja satima. Postoje i trenuci kad sam umoran od svih duševnih i fizičkih bolova i poželim se ubiti. Da bih se nosio s ovim užasnim stanjem duha, prisiljavam se razmišljati o svojoj smrti. Prepustim li se depresiji i ne učinim ništa ili si dopustim stagnirati, imat ću dosadan povratak prije nego što umrem. I kao netko tko voli dobru priču, ja to neću podnijeti. Zato se tjeram na posao čak i kad mi depresija vrišti da uđem u krevet i sakrijem se od svijeta.
Naravno, ponekad si dopustim da se odmorim jer je život s depresijom iscrpljujući. I lijepo je pobjeći nakratko kroz sljedeću najbolju stvar do smrti: san.
Imajte na umu da sam svjestan da u depresiji i samoubojstvu nema ničeg romantičnog ili motivacijskog. Bez obzira jeste li prvi put u depresiji ili je imate već godinama, obavijestite terapeuta ako ste samoubojica ili imate problema s funkcioniranjem. Nema srama tražiti pomoć ako vam zatreba. Ako ne možete koristiti suicidalne misli kao motivator ili mehanizam suočavanja, u redu je. Ono što meni odgovara možda neće uspjeti vama, i obrnuto.
Ako mislite da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugoga, odmah nazovite 9-1-1.
Za više informacija o samoubojstvu pogledajte našu odjeljak o informacijama o samoubojstvu, resursima i podršci. Za dodatnu pomoć mentalnom zdravlju, pogledajte našu brojeve telefonskih linija za mentalno zdravlje i odjeljak s uputama.
Mahevash Shaikh je tisućljetni bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Živi kako bi dovela u pitanje konvenciju i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
