Zamijenite negativna uvjerenja da biste doživjeli više sreće

Jeste li ikada razmišljali zašto vjerujete u neke stvari, a u druge ne? Jeste li ih naučili u školi ili su rezultat vaših iskustava? Stvaraju li vaše misli i ideje pozitivne ili negativne rezultate? Vrijedno je odvojiti vrijeme da pogledate svoja uvjerenja jer ona čine temeljni dio vaše sposobnosti da doživite sreću i imaju snažan utjecaj na vaš život.

Što su uvjerenja?

Uvjerenja su ideje za koje smatramo da su u skladu s činjenicama i stvarnošću. Prihvaćamo svoja uvjerenja kao istinita i ulažemo velike napore u njihovu obranu. Ali činjenica da tako mnogo ljudi ima toliko različita uvjerenja dokazuje da je "istinito" često izmišljotina našeg uma. Nije apsolutno. Stoga procjena naših uvjerenja na temelju toga jesu li istinita ili neistinita nije od pomoći.

Bolji način za procjenu uvjerenja je promatranje rezultata koje ona proizvode u našim životima. Ako ste svoje misli i ideje organizirali na način koji bez napora stvara sreću i uspjeh, ne morate ih mijenjati. Ali ako ste nesretni i patite, uložite vrijeme da promijenite ono za što vjerujete da je vrijedno truda.

Zamjena negativnog uvjerenja

Razvijanje korisnijeg načina razmišljanja počinje identificiranjem uvjerenja koje proizvodi negativan ishod. Zatim ga zamijenite pozitivnim. Ponekad je ovaj proces relativno jednostavan. Na primjer, kad sam tek stigao u Japan, vjerovao sam da ne znam govoriti japanski. Ali nakon što sam našao učitelja, proučio gramatiku i počeo koristiti jezik, na kraju sam došao do točke u kojoj sam vjerovao da znam govoriti japanski. Ovo novo blagotvorno vjerovanje zamijenilo je staro negativno. Mnogo je teže promijeniti duboko ukorijenjena uvjerenja o sebi koja smo razvili kao djeca.

Tijekom odrastanja nesvjesno upijamo informacije o svijetu i tome tko smo od ljudi oko nas, naše okoline i našeg tumačenja raznih događaja. Kao rezultat toga, formiramo ideje i uvjerenja koja nam pomažu odlučiti što je sigurno, a što nije sigurno, kako komunicirati s drugima i gotovo sve ostalo što određuje tko mislimo da jesmo. Podsvijest prihvaća te ideje i uvjerenja kao činjenice i potrebno je mnogo truda ako ih pokušamo promijeniti u kasnijem životu.

Gdje početi

Kad radite na svojim uvjerenjima, najkorisnije je u početku primijetiti negativne misli kad god se pojave. Zatim, sve što trebate učiniti je stvoriti sliku suprotnosti. Na primjer, ako si stalno govorite: "Ja sam neuspjeh", vaša podsvijest će to prihvatiti sliku neuspjeha i prihvatite je kao valjanu, tjerajući vas da djelujete na način koji samo stvara više razočaranje. Ako tu misao možete zamijeniti s: "Ja sam uspješan", vaš će se um umjesto toga usredotočiti na uspjeh. Počet će tražiti načine za stvaranje zadovoljstva u vašem životu i mnogo je korisniji način razmišljanja.

Doživite blaženu preobrazbu

Iako je ovo jednostavan proces, daleko je od lakog. Vaša podsvijest neće htjeti odustati od vašeg starog načina razmišljanja i potrebno je kontinuirano nastojati zamijeniti svoje negativne misli pozitivnima svaki put kad ih primijetite. Mogli biste se osjećati kao da ste neiskreni govoreći si nešto u što još ne vjerujete. Ali jedini drugi izbor je zadržati svoj stari, štetan način razmišljanja, u kojem će slučaju sve uvijek ostati isto. Odvojite vrijeme za izgradnju pozitivnog sustava uvjerenja i doživjet ćete blaženu transformaciju iznutra i izvana.