Zašto se oporavak od mentalne bolesti čini tako strašnim?
Bez obzira na to koliko netko žudi za oporavkom od mentalne bolesti, neki dio toga djeluje zastrašujuće. Moj bori se s mentalnim zdravljem počelo je kad sam bio vrlo mlad, a bilo je godina i godina kad sam očajnički želio ozdraviti - ali sam također bio užasnut time. Iz onoga što sam vidio, moje iskustvo i osjećaji nisu neuobičajeni, pa sam to želio pobliže pogledati.
Razlozi zbog kojih oporavak od mentalne bolesti može biti zastrašujući
Pokušao sam suziti neke od ključnih razloga zbog kojih sam se toliko bojao uzeti korake prema oporavku iako sam to očajnički želio. Evo što sam smislio.
- Nisam znao kako život izgleda osim problema s mentalnim zdravljem: Budući da su moje borbe počele kad sam bila tako mlada, nisam znala kako će život izgledati nakon oporavka. Što ako je nekako bilo gore?
- Nisam znao tko sam osim svoje mentalne bolesti: Uobičajeno je za mentalne bolesti da se isprepleću s našim identitetom zbog toga koliko duboko utječu na naše živote. Pomisao da ću izgubiti ono što jesam bila je zastrašujuća.
- Brinuo sam se da neće uspjeti i da neću uspjeti: Jednostavno, što ako ja nisam mogao oporaviti od svojih mentalnih bolesti?
Kao što vidite, uglavnom se svodi na neizvjesnost. Bez obzira koliko sam žudio za promjenom, iscjeljenjem i mirom obećanim s oporavkom od mentalne bolesti, bila sam najpoznatija s borbom. Znao sam što mogu očekivati. Znao sam s kojim ću se užasom suočiti.
The potencijal za neuspjeh također bio veliki faktor. Pomislio sam da ako koja god metoda koju sam odabrao za oporavak mentalnog zdravlja ne bude djelovala, onda to znači da sam još više zeznut nego što sam mislio. Ovo bi neke moglo iznenaditi, ali koliko god pišem o nadi i promičem je, vrlo sam oprezan s tim. Ne volim se previše nadati jer sam to učinio previše puta samo da bi se srušio. (To je rasprava za drugi put.)
Prepoznavanje zašto se bojite oporavka od mentalne bolesti pomaže
Vjerojatno postoje još deseci razloga koje bi ljudi mogli smisliti zbog straha od oporavka od mentalne bolesti. Mi smo pojedinci sa svojim vlastitim pričama koje pridonose tome kako se osjećamo o približavanju oporavku.
Nisam to radio kad sam se počeo približavati oporavku, ali retrospektiva je 20/20, a gledajući unatrag, mislim da je prepoznavanje tih strahova važan dio procesa. Osjećaj straha je jedna stvar. Sposobnost prepoznavanja zašto se osjećamo uplašeno pomaže nam razumjeti i početi raditi na tim strahovima, te u konačnici poduzeti korake prema oporavku od mentalne bolesti.
